閱讀前請點擊「關注」，每天2篇職場文章陪你成長哦。

作者|楊小米＋採薇 編輯|燕子

來源|我和劉先生的日常

大家好，我是寫作課的改稿老師採薇。

國慶節放假前，小米問我，國慶節期間是不是工作？有稿子可以發給我不？

我的回答是，當然可以啦。

▲和小米的對話

可是我這個答案，顯然並不被認為是心甘情願的。這不，楊穎律師就提出質疑了，說假期還是不要打擾我了。

然後，小米就跟她解釋，說我要賺錢，而且稿子不急，不會影響假期生活的。

▲和小米的對話

我第一時間想回覆：「你真懂我！」但覺得這麼回復太不莊重了，刪掉重新編輯了一下，說我有空就想工作。（這個動作暴露了社恐屬性，糾結，哈哈哈）

為什麼我假期想工作呢？主要有3點考慮。

第一，收入。我是自由職業，如果有時間和精力，當然工作越多越好，真的空下來7天，還會覺得心慌呢。

第二，喜歡。我很喜歡我的工作，和文字打交道，這是目前最適合我，也是能讓我沉浸其中的工作。

第三，健康。工作讓我的生活更加規律，每天早上5:40起床，6:00開始工作，晚上22:30準備睡覺，控制得很好。

之前的兩點，很好理解，主要說說第三點，真的是在瘋狂追劇之後，總結出來的深刻教訓。

01

我是83年的，小時候一直跟著奶奶住在農村，沒怎麼看過電視。

經常看電視的時間，開始於讀高中的時候，每天下午5點多放學之後，走讀生的我就可以回家裡吃飯，看半個小時的電視。

主要看動畫片，什麼《聖鬥士星矢》《中華小當家》《哆啦a夢》《哪吒傳奇》《名偵探柯南》之類。

後來，也斷斷續續地看一些劇，但從來也沒有特意去追過，更沒有沉迷在哪部電視劇中。

看得最多的，就是TVB出品的一些溫情的家庭劇，比如《誰家灶頭無煙火》《愛·回家》，基本上一集一個小故事，也沒有很激烈的衝突劇情，做陪睡劇挺合適。

真正追劇，是在今年春節期間。大家都放假了，我也停掉了大部分工作，就制定了一系列的計劃。

要鍛鍊減肥，要寫文章，要學兩門網課，要多陪陪孩子。

但是很不湊巧，或許老天不想讓我過得太勵志了，抽空讓我患了場胃病。

那段時間，不吃飯覺得胃痛，吃了飯覺得胃脹，沒有力氣鍛鍊，也沒什麼心思寫文章，看網課又覺得枯燥。

每天除了必須去做的事，我要麼去睡覺，要麼就刷B站，然後就看到了一個劇情解說《大宋少年志》，覺得這部劇挺有意思。就搜出來看，這下子就一發不可收拾。

在之後的時間裡，我看了《傳聞中的陳芊芊》《知否知否》《慶餘年》《大染坊》《贅婿》《山海情》……經歷了從追劇的最癲狂時期，到漸漸平息，時間長達3個月。

錢鍾書先生在《圍城》裡說過一句話：「上了年紀的人動了愛情，就如同老房子著火，不可救藥。」

而那段時間，我發現，追劇也一樣。中年人追劇，就像老房子著火，火勢蔓延太快，不知道下一秒什麼東西就燒起來了。

一旦追劇，那種痴迷到物我兩忘的境界，飛蛾撲火般的玩命投入，現在回過頭看，真覺得有些難以理解。

02

要管孩子，還要工作，追劇的時間從哪裡來？

就像魯迅先生說的，時間就像海綿里的水，擠一擠總是有的。

看劇的時候，我經常開1.5倍速，速度一快，爽感加倍。

而且，我找到了追劇的黃金地點——廁所。以前孩子小的時候，我總是嘲笑汀爸，需要他的時候，要麼他不在家，要麼在家也總鑽廁所，想找他總是找不著。

結果，熱衷追劇時的我，也成了那個喜歡躲在廁所里的人。

孩子要學習，我就讓他們列出當天的作業清單，接著提醒他們，「30分鐘後，我去檢查哦~」

然後，我就一頭鑽進廁所，看劇看得昏天黑地。

兩個孩子各自去寫作業，中間也會有發生各種糾紛的時候，我基本上不帶管的，小孩子的事情屬於內部矛盾，自行解決。

但總有他們解決不了的問題，這時候倆人就會猛拍廁所門。

「媽媽，你都進去三十分鐘了，怎麼還不出來？」

「媽媽，一個小時了，你怎麼還在廁所里，不會掉馬桶里了吧？」

「啊，沒有沒有，這就出來了哈……」

孩子21:00睡覺，如果沒有工作，21:00之後的這段時間，就是我一天之中最愜意的追劇時間了，一看就是兩三個小時，直到23:30的睡覺鬧鐘響起，才依依不捨放下手機。

除了晚上睡覺前的大塊刷劇時間，我還見縫插針，做飯、打掃、娃看動畫片的時候，只要不在工作，只要孩子不在身邊，我都是在看劇。（要是學習上有這股勁，那該多好啊）

有天，汀爸受不了了，說你就不能讓你的眼睛休息一下？

我就休息了5分鐘，然後趁他不注意，又拿出手機翻開看。

「你真是無可救藥了。」汀爸氣呼呼地說再也不管我了。

就這樣，說好的陪孩子多出去玩一下，鍛鍊一下身體，報兩門網課，每周寫兩篇文章，因為追劇，全都泡湯了。

03

以前工作特別忙時，我總覺得，等我有大把時間可以自由支配的時候，一定要好好睡覺。

但真的有了時間，我才發現，這樣反而更容易缺覺。因為睡覺雖然很舒服，但追劇真的更爽呀。

如果不是知道24點是睡眠死線，我真的很想追個通宵。

但即便不曾追過通宵，每天花大把的時間去追劇，也很快讓我感覺到了不適。

第一反應就是眼睛。

有幾天，眼睛長了麥粒腫，我就點眼藥水，一隻眼睛追劇，覺得累了，就等劇情不精彩的時候閉上眼睛聽一會兒，然後再接著追。

等麥粒腫退去，我意識到不能這麼無節制，所以開始兩隻眼睛輪流工作，也就是傳說中的「睜一隻眼閉一隻眼」，眼睛疲勞的問題就基本解決了。

但有一個問題一直沒有解決，就是追劇的過程，我時常會陷入一種糾結的狀態。

追劇前，我想的是，「看一會兒，然後馬上去做清單上的工作。」結果一看就剎不住了。

追劇的過程中，一方面沉醉在刷劇的快感中無法自拔，另一方面又時不時地想，要先去處理工作，去寫文章。

真的關掉了視頻去工作，又感覺很內疚，覺得自己像一個毫無自制力的廢柴，白白浪費了那麼多時間。

可是刷劇的感覺真的好爽啊，與劇中人物同喜同悲，就像經歷了另一種人生。

苦惱的時候，我就安慰自己，生活實苦，刷劇也是苦中作樂，不算罪過。就像羅素說的，你能在浪費時間中獲得樂趣，就不是浪費時間。

項蓮生也有句話，有異曲同工之妙，「不為無益之事，何以悅有涯之生。」

哈哈，我就是這麼擅長給自己找理由。

04

有一天，我看完了一部電視劇之後，覺得心裡特別空虛，就向朋友吐槽，誰知朋友也有同樣的感受。

去年她追《隱秘而偉大》，每天茶飯不思，無心工作，收入銳減，整整一個月，這個勁兒才過去，真正明白了追劇這部這件事，還是要適可而止。

▲和朋友的聊天記錄

回想一下，我第一部追的《大宋少年志》，現在除了能記得主線劇情以及王府景cp，其他的基本上全都遺忘了，也就是說，我花了好幾天的時間去做了一件事情，毫無產出，也沒有留下什麼印跡。

而當我某一天，心血來潮，真正打開一門課，聽了一天之後，那種收穫感卻是滿滿的，好幾個困擾我許久的問題，都得到了解答，這種大有收穫的感覺，是追劇所給不了的。

當我坐下來，開始寫一篇文章，或者改幾篇作業，這種有錢入袋的踏實感，也是追劇所給不了的。

追劇可以讓我愉快一兩天，但是學習和工作，卻讓快樂延續更長時間，而且讓我的認知得到刷新，能力有所增長，能切切實實地讓生活變得更好。

追劇這團火來得很快，熄滅的時候卻無聲無息，當生活迫人的感覺日益強烈，當我漸漸能從工作等更多事情中找到樂趣，這種追劇的生活也徹底告一段落了。

一是，不是一直有好看的劇可以追，老房子著火也缺燃料。

二是，我真的買了房子，要把更多時間拿去工作，努力掙錢還房貸了。

現在回過頭來看，就好像做了一場很長很長的夢。

我一直過得循規蹈矩，沒想到在38歲的時候叛逆了一把，這一場意外，讓我更清醒地認識了自己，千萬不要高估自己的自制力。

小賭怡情，最後往往是賭得家破人亡。

嘗試著去玩一下遊戲，真的真的可能成了無心工作、生活混亂的遊戲迷。

追劇也一樣，影響的何止是健康呢？沉迷在虛無的世界裡，只會讓時間白白荒廢，虛度光陰毫無收穫，進而更加糾結焦慮。

生活中充滿了破窗效應，很多時候，看上去只是撕開一個小小的口，卻有可能帶來毀天滅地的災難，自制力不好的人千萬不要嘗試。

PS：這段時間，唯一值得慶幸的是，我追劇固然瘋狂，也一直堅守著兩條底線。

不能影響到孩子。

父母什麼樣，孩子也什麼樣，所以我從不在孩子面前玩手機，更不可能去追劇。

幸好在我的堅持下，他們即便拿到了手機，也只是把手機當工具用，不會在手機上看動畫片、刷抖音、玩遊戲。

絕不熬夜追劇。

年輕的時候，我沒少通宵寫稿，但真正過了30歲，才發現熬夜對身體傷害有多大。
只要頭天晚上過了24點睡覺，第二天基本都會眼睛發癢、鼻炎發作，好幾天緩不過神來。

所以，無論是工作還是娛樂，無論現在多少歲，千萬不要熬夜。

現在熬的夜，要用將來的健康來還。

現在的我，還看劇嗎？也看的，每天晚飯時分，我和汀姐、小寶，會看1-2集的《名偵探柯南》，也算是家裡的溫馨一刻了。

劇的開頭有一句slogen，「流動的水沒有形狀，漂流的風找不到蹤跡。」時光也總是在不知不覺中流逝，活在當下，活在現實中，追劇這種調劑品，偶爾來一點就好。

鮮活地生活，努力地工作，方能不負光陰，不負自己。