2010年，那是小魚第一次見張杰，那時，正好是我喜歡他的第五年，考上他家鄉的大學，就是為了能夠有機會見到他，沒想到大學第一學期就實現這個願望了。
現在回想起來依然還記得當時的溫暖和感動，在機場詢問他什麼時候回成都簽售，他停下腳步看著我溫柔地回答道「之後找個時間吧」，雖然之後也沒等到他說的這個時間，但那一幕卻一直歷歷在目。
溫潤如玉、陽光開朗，這是我對2010年的他的真實印象，沒想到，那一年是確是他狀態最差的一年，給他人帶來溫暖的背後，他背負了太多的辛酸和難過。
在《時光音樂會》上，張杰給2010年的自己寫了一封信，他表示自己那一年狀態非常不好，情緒非常的低落，就是大家俗稱的比較抑鬱，開演唱會看到滿場的歌迷也會覺得他們並不喜歡自己，讓人很想問2010年的張杰到底經歷了什麼？
單看張杰2010年的成長經歷，幾乎不會看出任何端倪，不喜歡他的人甚至還會罵他兩句矯情，因為那一年，張杰的發展是讓無數歌手望其項背的光輝熠熠。
那一年張杰出了單曲《這，就算愛》，這首歌曲蟬聯了Musicradio點播榜九周的冠軍，讓張杰有了「張九冠」的美稱。那一年張杰走出了國門，拿到韓國亞洲音樂最佳歌手大獎，以前都是韓流在我國橫行，這一次張杰也讓華流在韓國揚眉吐氣。
那一年張杰登上博鰲亞洲論壇表演，這算是他成功晉升，進入國家梯隊的開始信號，這次之後張杰多次代表中國文藝工作者參加對外交流活動，國內外的多個重要活動上都能看到他的身影。
這一年，不管是樂壇地位還是音樂成績張杰都有華麗的成績，但為何他會說自己個人狀態很不好呢？在綜藝節目中他曾經聊到過那段時間遇到的困境。
那一年的張杰只有28歲，離30而立還有兩年，當時的他事業雖然有了很大的起色，但是輿論對他的關注點並不在於音樂，而是在他和謝娜的感情以及他的個人風格。
鋪天蓋地的謾罵和詆毀，讓張杰非常抑鬱，甚至懷疑自己，那個時候的他被網絡負評壓得喘不過氣來，情緒低落至極，所以看什麼都覺得是負面的，就像他在節目中說的，那些專程來聽他演唱會的歌迷，他都覺得他們是不喜歡自己的。
那個時候的張杰每天被網絡負評給吞噬，當時還萌生了和謝娜分手的想法，張杰覺得謝娜和自己在一起會被拖累，而謝娜當時也差點被張杰影響，謝娜認為自己這麼快樂的一個人都無法感染張杰，兩個人都想放棄這段感情了，好在兩位的恩人及紅娘的何炅勸住了他們。
對於外界的一些負面評價，張杰是真的很在意，這種低落的情緒一直持續到了2011年，2011年張杰還專門建了一個小號，在上面發泄自己的情緒。
翻看那些內容，會覺得自己沒有愛錯人，他真的就是表里如一的溫暖陽光，小太陽名副其實，他有消極難過的時候，但是卻不忘給自己加油打氣，面對惡語他也生氣想罵回去，最後卻只會說罵人，我真的不會。
從張杰的小號以及一些採訪可以看出，張杰那段時間情緒低落，並非只是因為在意他人對自己的攻擊，而是因為這些攻擊影響到了自己的家人和愛人，所以張杰才會難過和傷心，才會選擇放手自己的愛情。
這一刻，也終於明白張杰的《這，就是愛》中包含的真正情感，不僅是他對親情、愛情、友情的表達，也是一種感謝和分享，分享他被治癒的溫暖，把這份溫暖和美好傳遞給每一位聽歌的人，給人力量和鼓勵。
除了他熱愛的音樂以外，妻子謝娜的陪伴才是緩解張杰抑鬱的根本原因吧，2011年8月，張杰公布了和謝娜結婚的喜訊，在很長一段時間裡，張杰小號都沒有在更新了，可見和心愛的人步入婚姻殿堂治癒了他。
28歲的張杰承受了太多的壓力和負擔，沒有讓父母有安定的生活、沒有讓心愛的人快樂、陌生人的惡意和抨擊，都讓差點崩潰，好在有一個快樂精靈陪伴著他，扛過了最艱難的時光，一切的不愉快都過去了。
張杰曾說過磨難是最好的禮物，一開始以為他只是簡單的雞血勵志，沒想到這全是他親身經歷的分享，希望那個連罵人都不會的張杰，能夠被世界溫柔以待。