前段時間身體一直不太好，拖拖踏踏將近大半個月，整日裡渾渾噩噩，或許是疼痛感的攪擾，心裡總是有種毛躁感，做什麼都不得勁。想讀本書靜靜心，書拿在手上，翻不了幾頁就又放下，基本看不進去。

這幾天感覺精神頭回來了，心裡的那股子毛躁感也減輕了不少，也能靜心讀會書了。我看的第一本書就是《時間是良藥》。

這本書的作者是一位97歲依然堅持在工作崗位上的老奶奶，她的名字叫比留間榮子，是一位藥劑師。

榮子奶奶的一生命運多舛，經歷過戰爭、經濟大蕭條，丈夫去世後又不得不承受白髮人送黑髮人的痛苦，但她始終沒有放棄對生活的的希望，也沒有停止過工作。不管颳風、下雨，還是酷暑、嚴寒，每天她都堅守在藥店，如此已經整整75年了。

或許是因著之前的身體情況，又或者是作者寫出來的文字隱含著太多的人生智慧，讀來感觸頗深。

01. 人要活在「現在」這個瞬間

說起活在當下這個詞，很多人並不陌生。當被問及要如何活在當下？很多人會說，當然是開心地活在當下呀！

只是，生活哪有事事順心如意，如何調整心態真真正正地去開心活在當下就顯得尤為重要。

榮子老師在談到這個話題時表示：「活在當下」最迫切的理由，是「別人都知道，只有自己不知道，那就太無聊了。」

「我想了解自己所不知道的事情。」

「我想讓此刻的自己，變得比以前更好一點兒。」

「我想讓自己學到的東西能夠有所應用。」

「我想做一個活在當下的人，一直保持求知的姿態。」

由此可以看出，榮子老師的心態是積極的，樂觀的，還是充滿好奇心的。

對於這份活在當下的好奇心，榮子老師還有一句很經典的言論：

我認為，若想向別人「傳達」自己的想法，要先確認自己和對方活在現在這個時代，這一點非常重要。

仔細回想，是不是我們在面對一些事和一些問題時，會不經意說出，「以前是這樣的......」這一類話語？

若是仔細推敲，這類話語著實有種把自己的時代觀念強加給某個「古人」的嫌疑。其實，這又何嘗不是沒有關注現在，沒有在意當下的一種體現？

人和社會都在不斷變化，我們不能總念叨「過去真好」，以前是以前，現在是現在，各有各的好。真摯地面對自己每天從事的工作和每天應該做的事情，通過積極看待眼前的事物來消除變化帶來的不安感。

儘量不要讓自己成為一個說「過去真好」的人，因為，人要活在「現在」這個瞬間。

關注今天，認真地對待今天。一定的好奇心會給生活注入活力！

02. 只要你還活著，就說明你還有應該做的事情

現在這個時代，人能活到100歲。作為社會的一員，從退休到100歲的40年，和我們工作的時間一樣長。這40年，是第二人生，絕不是餘生。

初看到榮子老師的這番論調，我除了小小的震驚和意外，就是滿滿地敬佩之情。一個即將百歲，卻依然堅守在工作崗位上的97歲老人，依然在用自己的所長去幫助別人，經營自己的人生，該是怎樣一種樂觀和豁達。這種積極的生活態度值得你我去學習。

記得有一年春晚（如果我沒記錯的話），曾看到一個八十幾歲的老奶奶帶著女兒媳婦孫子一起跳街舞的節目。八十幾歲，在我們看來已是年近不惑，但歡快舞動的老奶奶哪裡有一絲老態？

這或許就是榮子老師說的：只要活著，就要行動起來。只要還活著，就一定能找到殘留的光芒！

在書中，榮子老師提到自己喜歡每天打理自己的形象，塗口紅，畫眉毛，打腮紅。即便在2020年秋天，因為腿部骨折，依然堅持著，頭髮無法自己打理就請人幫忙打理。然後努力進行康復訓練，希望早日回到自己喜愛的工作崗位上。

用榮子老師的話說就是，無論遇到什麼樣的痛苦，只要你此刻還活著，就說明你應該活著。只要活著，就一定能找到光明。

從另一個角度看待絕望，既然已經發生的事情無法改變，我們就只能從那裡站起來，向前邁出一步。只要活著，就要行動起來。

暢想新生活，學習一技之長，似乎都是年輕人的專利。但榮子老師卻認為，人無論從什麼時候開始，都能擁有新的體驗，無論從什麼年齡開始，都可以有所成長和發展。

無論歡喜還是憂愁，人生都只有一次。下定決心，勇敢地嘗試一些迄今為止自己想做但還沒有做的事情，可能是通往幸福的關鍵。

第二人生，有40年之久，從那裡開始，從零開始也很不錯！

03. 照顧自己的情緒是最有效的藥

時間會讓人變強、變柔軟，讓羈絆加深。總有一天，時間會治癒人心，治癒一切。時間也許就是生命的「藥」。

不斷積累的時間能夠治癒我們，並讓我們抵達夢想之地。時間是最好的藥。

雖然時間可以沖淡一切，我們的傷痛也可以隨著時間慢慢變淡。但若是緊緊攥住芥蒂，再長的時間也無法幫你抹平問題。

相信很多人都聽過類似這樣的話：你現在萬分糾結的事情，等過幾年後，再回過頭來想想，會搖頭笑自己太過小題大做的。

這句話說出的不僅是時間的流逝，還點出了人在經歷世事後轉變的心態。就像一個小孩子因為不小心打壞家裡的花瓶而緊張害怕，成年人在面對同樣的問題時，或許只是不在意地處理掉花瓶的碎片，然後根據需求重新下單買一個。

人無完人，如果你一直把注意力放在缺失的東西上，而且持續消沉的話，這個世界很快就會變得更加黯淡。

越是緊緊地攥住芥蒂，就會離解決問題越遠。一旦放開緊握的手，事情就會自然而然地解決。不能因為是家人，是至交好友，就覺得「他應該會明白」。

對待自己同樣也是，在遇到事情時，總是責備自己「為什麼就生病了呢？」「為什麼自己就做不到？」......諸如此類的疑問和自我責備，往往於事無補。

無論何時，我們可以改變的只有自己。如果改變了自己，對過去的懊悔和對他人的執著，也就都能放手了。

就像榮子老師說的：「病由心生」照顧自己的情緒，為了自己多幸福而努力，是最有效的藥。

身體是很真誠的。它會完全接受「全部是自己的錯」這種話。這就像是一種心理暗示。所以，不要說對自己有害的話語。

原諒自己，和自己做朋友。然後把對自己說的話從一個一個疑問句甚至是責問句改成激勵的句子。每天對自己說溫暖和激勵的話，自己也會變得溫暖而堅強起來。

人生，就是 一段要一步步走下去的漫長旅程。

人生亦是在有峰有谷的道路上旅行。上坡時稍作休息，下坡時喝一杯清茶。絕不是全力奔跑的旅途才是好的。

所以，試著給自己一個放鬆的時間和放鬆的項目。哪怕是喝一杯啤酒，飲一杯清茶的時間。每個人都需要擁有一個可以照顧自己，讓身心得到休息，讓內心得到放鬆的角落。然後，再帶著滿滿的精神能量重新出發。

結語：

榮子老師在97歲的高齡，依然站在自己喜愛的工作崗位上。足見她對這份工作的喜愛，也足見她對人生的豁達與堅持，更足見：人，無論年紀多大，都可以嘗試挑戰。

對於現在浮躁社會下每日疲於奔命，深陷迷茫與焦慮的人來說，這本書《時間是良藥》如一杯溫暖的茶，讓人靜下心來，看清自己，帶著愛護自己，尊敬他人的心，努力去生活每一天！

人生，就是一場花時間去愛自己的旅行。