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去年，微軟聯合創始人比爾·蓋茨在 Reddit 上的「 Ask Me Anything 」中回答了各種各樣的問題，從氣候變化等話題到教育的未來。

直播開始大約 30 幾分鐘後，比爾·蓋茨的問題開始集中在他的個人生活上。當時 63 歲的蓋茨被問到兩個激動人心的問題：「你快樂嗎？」不久之後：「究竟是什麼讓你快樂？」

世界第二富有的人回答了第一個問題：「是的！在我 30 多歲的時候，我不認為 60 歲以上的人非常聰明或有很多樂趣。與此同時，發現了相反的情況。20年後問我，我會告訴你80歲的人有多聰明」。

對於第二個問題，蓋茨說：「有人說孩子身體好是很特別的，作為家長，我完全同意。有時，當您履行對他人的義務和承諾時，也會讓您更快樂。」

有趣的是，與 20 多歲或 30 多歲相比，蓋茨在 60 多歲時對幸福的理解發生了怎樣的變化。30歲，從商業角度來說，推進微軟「讓電腦走進每一張桌子和每家每戶」的初衷無疑是「有趣的」。

但是這個使命已經完成。從那以後，蓋茨的情況發生了變化。

在2017 年的Facebook 帖子中，他寫道：「在我 20 多歲和 30 多歲的時候，我是一個軟體狂熱者。我沒有休假或周末，也沒有興趣結婚。顯然，當我遇到梅琳達時，情況發生了變化！」

今天，他在家庭和個人事業內享受著自己的勞動成果。他正與比爾和梅琳達蓋茨基金會一起努力實現他對未來的願景：結束世界上的極端貧困和飢餓。

你現在可能會想，「我不是比爾蓋茨：我的生活中沒有同樣的奢侈品。」 你不必成為億萬富翁才能快樂。根據他對幸福的啟示，做到以下四點，您也可能達到與蓋茨相同的幸福水平。

1. 信守承諾。

如果人們隨著年齡的增長變得更聰明，這不一定與積累更多的知識或財富有關（儘管好的選擇使兩者都成為可能）。相反，正如蓋茨所說，它是關於有意識地選擇對你最重要的東西並執行它——履行你的義務

2. 選擇一種給予的態度。

已故勵志大師吉姆·羅恩說：「只有當你付出時，你才能得到比你已經擁有的更多。」通過他的慷慨捐贈，蓋茨實現了我們大多數人無法想像的程度。

2006年，他的密友沃倫巴菲特，現在是世界第四大富豪，用他310億美元的財富簽下了一份合同。他用這筆錢資助蓋茨基金會抗擊傳染病和改革教育的工作。

為了您自己的福祉，您可以考慮在自己能力範圍內採取捐贈的態度。科學已經證實，給予使我們快樂，有益於我們的健康，並產生感激之情。

然而，給予的想法不僅限於財務上的慷慨。為他人提供時間和諮詢，或利用時間支持某項事業或打擊不公正現象，也會產生積極的影響。

3. 像對待生命一樣對待你的身體。

蓋茨認為，鍛鍊也是幸福的一個因素。他是一名狂熱的網球運動員。根據研究，他是對的。運動已被證明可以改善情緒，防止抑鬱、焦慮和壓力。

4. 把你的家人放在第一位。

蓋茨的優先事項轉移到了家庭生活以及看到他的孩子們和他們一起過得很好的特殊感覺。

如何平衡工作和私人生活？

你應該在生活的每一個領域都爭取一條清晰的界限。

最終，您將能夠更專注、更高效、更有效地工作。您的孩子會喜歡爸爸或媽媽準時回家。

親愛的頭條朋友們，你們有什麼看法？歡迎發表你的看法！

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