藍牙耳機幾乎跟手機一樣，成了現代人生活不能缺少的必要品，世界衛生組織在今年四月時警示，小心不恰當的聆聽習慣，將有超過10 億年輕人面臨永久性的聽力損傷風險，預計到 2050 年有近25 億人有一定程度的聽力損失。對此，醫師也特別提醒：「長期戴耳機如果又音量過大，小心長期下來造成聽力喪失，最好不要超過最大音量的一半。」
聽耳機時間過長傷害外毛細胞
幾乎現在人人手一副Airpod，不僅戴起來外型好看無線耳機也很方便，但看在醫師眼中總是會有點小擔憂，佳鴻診所兒科唐子涵主治醫師坦言：「其實聽力本來就會隨著年紀退化，因為隨著年齡增長，內毛細胞會慢慢退化，影響到高頻的頻率。」 「當長期聽耳機，如果音量過大、或時間過長，都會傷害到外毛細胞與聽覺神經，長期下來甚至會造成不可逆的永久性聽力損害。」唐子涵解釋。
四分之一年長者有聽損問題
不少人習慣走路、騎腳踏車、騎機車都在聽音樂，除了可能會聽不到別人警示的喇叭聲，增加產生交通事故的風險，尤其年長者要特別注意，世界衛生組織提醒：「聽損患病率隨著年齡增長而增加，在60 歲以上族群中，超過25% 的人受到聽力損失的影響。 」 唐子涵分析：「如果聽力喪失，除了平常有人身安全的疑慮，甚至在長輩可能會增加失智的風險，因聽力障礙會減低社交的刺激，也可能導致認知能力下降。」
面對聽力問題是不管哪個年齡層都該注意的，世界衛生組織公布資料顯示全球超過10 億名12-35歲年輕人，可能因為耳機使用不當，而有失去聽力風險。
戴無線耳機怎麼防聽力傷害？四大遵守準則
音量儘量小聲，最好不要超過最大音量的一半。
聽30 分鐘後可以休息10-15分鐘。
在走路、騎車時最好不要聽，
以免沒有聽到別人示警的喇叭聲。
不要聽著耳機睡覺。