如今智慧型手機功能日趨強大，也便利了我們的生活，玩遊戲，刷視頻，看新聞，聽時事熱點，煲劇聽歌，想幹嘛就幹嘛，可謂是深受眾多人的喜愛，玩手機的人群，特別是學生黨和上班族居多。
不得不說，現在的手機控是越來越多了，出門飯桌聚會，玩手機，家裡團聚吃晚飯，玩手機，下班閒余時間，玩手機，晚上睡前，也一定要刷一刷手機才能夠安心入睡。
根據數據調查統計，12-17歲學生手機的普及率已經達到90%，從《時間使用調查》數據來看，孩子每天使用網絡的5個小時中，其中有2小時16分鐘花在手機和平板上，如今年近12-15歲的孩子中有將近70%擁有智慧型手機，孩子接觸網絡是越來越容易。
很多中小學生沉迷於玩手機，遊戲，教育部也有相關發文，禁止中小學生帶手機進課堂。
此舉實施了之後，雖然避免了大部分的學生將手機帶到教室，但是孩子在家玩手機的情況並未得到良好的解決，甚至還有嚴重化的趨勢，最近就看到這樣一個新聞。
一位年僅9歲的孩子，因為長時間玩手機玩出了頸椎病，小男孩的爸爸表示，從孩子3歲的時候，就將手機塞到孩子的手中當玩具，平時還配備了平板電腦，每天一玩就是4,5個鐘，兒子去年肩膀就出現了酸痛的狀況，但是並沒有特別去重視，隨著病情加重，孩子的頸椎已經向前屈了，壓迫到脊髓了。
醫生診治後得出這樣一個結果：9歲孩子的頸椎勞損程度相當於一個4/50的中年人，這是一件需要讓家長重視的事情，孩子的身體尚未發育完善，骨骼容易變形，長時間做「低頭族」，對其頸椎發育極為不利。
更何況，長時間玩手機的危害可遠遠不止於此，知名克萊蒙·費朗大學的一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。
不僅如此，長時間盯著屏幕，還可能造成眼睛酸脹、充血、干癢、乏累、疲勞等等，甚至嚴重的話還會影響孩子的視力，導致視力下降，近視眼，小小年紀就要背著一副沉甸甸的眼鏡，生活、運動都極為不便。
現在很多孩子自制力太差，也將家長的話視為耳旁風，每天沉迷手機遊戲無法自拔，長時間下來還會造成注意力不集中，心思不在學習上，睡眠紊亂等多種問題，缺少與外界交流，每天宅家玩手機，還可能會導致孩子出現社交障礙，患上抑鬱症。
兒童心理學家認為，花費在手機上的時間越多,越喜歡宅在家裡的人，患上抑鬱症的機率就越高，經常玩手機的孩子患抑鬱症的比例遠高於一般孩子。
「低頭族」逐漸年輕化，想要解決孩子沉迷手機的問題，需要家長和孩子共同努力，如果家長只會苛責、管控、說教，作用不大，我們不妨試試這樣做！
雙方達成一致，和孩子約定玩手機時間
現在的孩子自律性都比較差，自我管控能力不足，一玩起手機來也沒有個度，這就需要家長的嚴加管控啦，在雙方意見達成一致的情況下，和孩子約定好玩手機的時間，並且要做出相應的獎懲機制，孩子如果嚴格遵守了，可以適當給予獎勵，比如去博物館玩一次，去動物園，如果孩子違反了規則，也要扣除他們玩手機的時間表示懲戒。
放學做完作業可以玩半個小時，周末在家只能玩兩個小時，這樣形成一個規律，讓孩子懂得規則的存在，家長也要樹立起權威，有一說一，不能隨隨便便打破原則，有些心軟的父母，孩子服個軟，撒個嬌就妥協了，這樣只會讓孩子更加肆無忌憚，害了他們一生。
有些孩子周末玩遊戲喜歡玩一整天，家長也可以藉助智能APP軟體，通過設置娛樂功能來管控孩子玩手遊的時間，這樣即便孩子想玩也沒有辦法了，這個方法還是挺不錯的。
現在網絡信息層出百變，孩子在玩手機的時候，難免會遇到各種網頁，我們做家長的在給孩子玩手機之前，需要過濾掉不良信息，還有不健康的網址，讓孩子閱讀、觀看健康網站。
父母要以身作則，做好自我約束
父母作為孩子的榜樣，當然也要以身作則，做好自我約束，不能當著孩子的面玩手機，這樣孩子只會覺得連爸媽都一直玩，自己憑啥不可以，從而產生逆反心理，甚至不服管教。
家長平時下班之後，不要直接「葛優躺」玩手機，刷視頻，給孩子帶來反面的影響，即便是自己要玩手機，也儘可能避著孩子玩，不要大張旗鼓在孩子面前玩。
有些父母帶娃，最怕孩子哭哭鬧鬧，於是索性將手機給孩子作為安撫玩具，在如今很多家庭，把手機作為孩子的玩具已經是司空見慣的事情了，但是這真的不可取。
將手機直接塞給孩子，這樣一來，自己雖然是輕鬆了事了，但是也會從小給孩子帶來不好的影響，之前就看過這樣一個新聞，一位2歲半的孩子雙眼近視高達900度，還有位3歲女童因為長期玩手機，從而換上了「扳機指」，這絕對不是駭人聽聞，而是真實的事情，孩子過早玩手機，會影響大腦神經發育，導致視力下降。
別因為父母教育的缺失，害了孩子一輩子，更不要因為自己貪圖省心，將手機變為孩子的玩具。
空餘時間多陪伴孩子
很多孩子喜歡玩手機，除了內心的好奇心強烈以外，也是因為父母缺少時間陪伴導致的，讓手機成為了孩子寄託情感，打消乏味時光的玩物。
平時我們也要儘可能抽出時間，多陪陪孩子，做到高質量的陪伴，而不是所謂的將手機給孩子進行陪伴，儘可能要多站在孩子的角度上來考慮事情，日常可以多進行溝通，態度要平和，不要趾高氣昂，多多理解孩子，這樣親子之間的距離感才不會那麼疏遠。
學會轉移孩子的興趣和注意力
孩子總是喜歡玩遊戲，這是因為遊戲對孩子有著巨大的吸引力，興趣太單一，只會讓孩子對它感興趣，越來越沉迷。
我們平時也要學會拓展孩子的興趣，試圖轉移孩子玩手機的注意力，平時可以鼓勵孩子畫畫、彈鋼琴，輪滑，跆拳道等等，或者周末到孩子去親近下大自然，短途旅遊，去動物園，遊樂園等等，多參加實踐活動，多去外面走走看看，可比每天宅家好多了。
▎寫在最後
孩子對於電子產品沒有很強的自控力，所以更需要家長進行引導和控制，培養孩子的規則意識，千萬不要過於放縱孩子，在培養孩子的時候也要給予耐心，讓孩子提升自制力和自覺性。