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♀️堅持了一年多的護髮總算是小有成效了，不再羨慕別人的飄逸長發了哈哈哈，因為我也有了！！
♀️想想去年的我還是乾枯炸毛的頭髮，還有斷髮！！想想就生氣，果然頭髮還是要認真養......
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⭕️黑芝麻糊
每天一杯喝完頭髮也能變好好，蕞近都是在家自己自製黑芝麻糊，做法也簡單講黑芝麻、紅棗、核桃和糯米放在破壁機里就可以啦，喝完感覺頭髮有在變好哦~
⭕️黑芝麻丸
平時閒著的時候也可以吃一些黑芝麻丸，也是蠻管用的，自己在家做安心又健康；我都是當零嘴吃了，但是建議別吃太多，會有點膩
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⭕️洗護
洗頭之前先把頭髮梳順，我用的氣墊梳，還能按壓一下頭皮啥的，梳頭很舒服不會扯掉很多頭髮；先用溫水充分的打濕頭髮，可以洗掉頭髮表面的那些灰塵啥的，反正這樣對頭髮好，然後洗髮水打出泡沫再抹到頭髮上，用指腹去洗，非常溫和；洗完再用發膜抹在發尾，停留在頭髮上至少五分鐘再洗掉！每天早晚堅持噴一噴育發液，再用手按摩吸收。
❗️我平時還會用爪爪梳放鬆頭皮，有事沒事就用檀木梳梳梳頭。
❗️還有我已經養成了早睡早起的習慣，感覺整個人都放鬆了不少，每天再運動半小時，生活真美好哈哈哈。