日記分為二個部分：
第一項：學習筆記
第二項：分享每日運動記錄
和我一起每天學習。這是我今天的學習筆記。
第一項：學習筆記（連續日更第 76天）
1
「人生並不容易。直面不願意看見的東西，說真話，做好本職工作，掙脫扮演一個老練嫻熟的受害者自我憐憫帶來的愉悅感，還是相對最理想的。」
2
不要讓沒經過甄別和付出相當代價的人進入你的生活，否則難免"近之則不恭"，然後生出一些類似"吃了蒼蠅"一樣的讓人極為不適的事情。
如果你的長輩教育你要有什麼 gp "情商"，要學會能夠和任何人周旋，那只是因為他們想當然的，把他們沒有選擇的有限生活經驗，試圖推而廣之而已。
3
長袖善舞的人一般沒有稀缺性優勢，有碾壓性優勢壓倒一切。把心思放在周旋不如想想怎麼成為強者。
4
惡往往沒有目的，只是執行命令。——漢娜·阿倫特《艾希曼在耶路撒冷》
5
農村出來的孩子，其實最難切割的是血緣關係，實際上呢，最應該切割的就是這些關係。
6
多巴胺很多人是存在誤解的。都說這個快樂是因為大腦里出現了多巴胺這麼一種物質，你就是傳遞快樂的，是不是呢？是，但是不夠精準，多巴胺更多的產生的是獎賞，是want 是渴，是欲望是想要，比如說你刷微博，你老刷下一條老刷下一條，你想刷下一條的時候是快樂嗎？其實不是快樂，而是你預期你就覺得再刷，說不定能看到一個文道的緋聞，你有那個預期。
7
「一個人一旦有了自我認識，也就有了獨立人格；而一旦有了獨立人格，也就不再渾渾噩噩、虛度年華了。換言之，他一生都會有一種適度的充實感和幸福感。我覺得，世上只有這種人才真正地在生活。」——伍爾夫
8
我覺得我們需要有一種什麼樣的霸氣？
哪怕是去送快遞，也一定是全城做的最好的。
9
有夢想的人，咋可能需要鬧鐘呢？
第二項：每日運動記錄
※➹讀書筆記一部分為摘抄，摘抄部分的文字來源於群聊、朋友圈、公眾號等，也不清楚原始出處，所以大部分沒有註明摘自哪裡，侵刪。