其實，真正累出來的疾病不多，大多是氣出來、吃出來的毛病。管控不好自己的情緒，拿別人的錯誤來懲罰自己，是一個人最大的愚蠢。
人生難得糊塗。糊塗一點、寬厚一點、瀟灑一點，人生幸福就多一點。善待自己，就要從不生氣開始。道理很簡單，大多數人都懂，但就是事到臨頭，壞脾氣就上來了，就失控了，原因何在？
心態對了，心情就好了，工作就順了。生氣，大多不是事情的對錯，而是心態不對。心態不對，脾氣不好，是缺乏智慧，是沒有弄清人生的基本問題。而脾氣好的人起碼有以下四個特點：
一、會做人。會做人的人，懂得尊重、知道互惠、充滿熱情、很少批評，中庸平衡、「耐煩」謙卑，牛在心裡、軟在嘴上，心神是君，身體是臣，善做善成，不隨意抱怨指責他人；知道做人是讓自己開心，讓別人舒心。而壞脾氣是在抱怨、牢騷和計較中，用自己的生氣，給自己裝進怨恨，給別人難堪。
二、會處事。脾氣好的人知道人世間從來沒有完全的平等，抱怨對解決問題沒有任何作用，生氣是最無能的表現。他們明白難得糊塗的修行原則，能做到未來不迎，既往不戀，專注當下、泛出自我的道理，他們知道說人短者是已短，揚已長者謀太淺的道理同，用自省以自救、以簡單對複雜、以誠實對虛妄，在經歷中壯大自己的格局。他們知道人的格局其實就是讀的書、走的路、經過的事，沒有讀書的厚度就沒有人生高度，在心平氣和中處事，在吃虧中成長，在自律中讓自己堅強。
三、活得好。一人從最好的心態就是常思已過，不責他人，最好的活法就是苦而不言，喜而不語，越過越好的最直接表現就是言窮體勤、自強不息。而一天嘰嘰喳喳、怨聲載道、牢騷滿腹，一點就炸，遇事就火，脾氣暴躁，遷怒於人，是很難過好過一生的，而且常常因為火氣過旺而生病短壽。
四是笑得爽。心態好的人知道：所有的大格局背後其實就是善良。格局大了，大事也小了，小事就沒事了，便不會為雞毛蒜皮去發脾氣。而善良是什麼？就是心地純潔、純真溫厚，沒有惡意，為人和善。善良的人，慈眉善目、和顏悅色、不念舊怨、知恩感恩，很多無事生非，隨便發火，暴跳如雷，他們的笑是善良、真誠、爽朗的。
脾氣不好，是智慧不夠。別以為你抱怨不斷、脾氣如火，就是一種美德，甚至以為自己是個直脾氣，沒有什麼壞心眼而自戀。其實你的脾氣藏著你的福氣和運氣，你發出的脾氣，丟掉的是你的福氣和德性。
所謂智慧不夠，乃智商低也，換言之就是智障，就是愚蠢。不要因為自己亂使性子、胡言亂語、亂發脾氣，讓別人給你貼上一個弱智的標籤。
停止糾結、抱怨和發脾氣，綻開你的微笑，展現你的善良和寬厚，也許你更討人喜歡。