上周，文都教育發起了 #Hello New Year 20不惑# 活動。邀請同學們通過留言的方式，說說在過去的2021年裡，自己遇到的挑戰與困惑、心裡的不安或猶豫。我們認真看了大家的留言與反饋，並邀請4位在各自領域均有所建樹的教育大咖——白斌、趙雲龍、於宇、王宇非分別給大家回信。今天，就讓我們一起拆開白斌老師的回信，聽聽他想要講給同學們的故事，希望大家能在他的敘述中找到相應的力量和信念。
大家好：
我是白斌，很高興能以這種方式跟大家交流。同學們都叫我「大白」，我也很喜歡這個名字，如果大家願意的話也可以這樣稱呼我。說起來，我像你們一樣大的時候，談戀愛還流行寫情書，但是轉眼這麼多年過去，手機上的溝通越來越方便，我也已經好久沒有寫過信了。
在大家的留言裡，我發現如今的年輕人比我們那一代焦慮太多了，並不是因為你們如何，而是這個社會裡有太多東西在製造焦慮。比如你打開朋友圈看到有人在吃美食，跟他一比自己吃的突然就不香了，在這種直觀的比較下，自己會不由自主地更加焦慮。
特別是對於年輕的朋友們來說，焦慮好像成了一種日常狀態，已經很少有人能安下心來寫一封信、讀一本書甚至是做一件事了，這讓我感到可惜。因為對於每個人來說，「專注」都是一項非常重要和寶貴的能力。
我經常跟同學們說，如果你覺得自己太過焦慮的話，那就來學法律吧，因為它的知識點會多到讓你不得不專注，而專注本身就是一個非常有效的克服焦慮的過程。要知道，我們這個時代最不缺的就是信息。但是一個人的精力有限，想讓自己不那麼累，就得學會把精力放在重要的信息上。當你在聽課學習的時候，內心會逐漸變得安靜。這個狀態其實有點像登山，就是那種心無旁騖、專心致志地朝著目標前進，付出各種努力想要到達山頂的感覺。
但到不了山頂也無所謂，
在途中，你已經收穫了許多不同的風景。
學習也一樣，很多同學說自己沒考過，但沒關係，你遲早會考過的。但是在這個過程中，你會發現自己擁有了「專注」的能力。
我教過一個河南的小姑娘，她的法律基礎很差，連續參加了三次法考才過，大部分時間還都是脫產備考。大家知道，如果你沒努力也沒考過，就很容易接受最後的結果，但如果付出了努力最後又失敗，就會非常有挫敗感。第二次考試失利後，我跟她說：「其實法考有一點運氣成分，有時候考的恰恰是你不太熟悉的知識點，這是很正常的現象。你現在要做的就是繼續堅持，把所有知識點都吃透，給自己的努力一個結果。」結果第三年，她高分通過考試，預計45分鐘完成的大題，她只用了17分鐘就答完了。我非常佩服她，因為她的目標鮮明而穩定，即便考不好也不會自怨自艾，而是在失敗後依然能朝著目標堅定前進。
說起來，留言裡也有很多同學說自己焦慮是因為找不到未來的目標，感覺非常迷茫和困惑。
但其實有時候，
人生的很多東西都是誤打誤撞，
而不是事先設計好的，
等到了一定年紀，
你才會知道自己將來到底要幹什麼。
就比如我，當初從事法律行業就是想掙更多錢，讓自己和家人能夠過得好一點。但是進入這個行業以後，你會發現原來自己的專業知識可以幫助到這麼多人，這種成就感遠遠超過金錢所帶來的快樂。我覺得支撐一個人走下去的，最重要的動力就是這種成就感。
其實我一直希望能有更多的人來學習法律，因為本質上社會由無數個陌生人組成，這麼多陌生人生活在一起當然需要規則。禮儀道德是弱強制的規則，法律則是具備強強制力的規則，有了法律以後社會才能井然有序地運作。法學這個東西非常奇妙，它可以做得非常形而上，因為關乎公平正義，關乎社會和國家的結構；但同時它也可以做得非常形而下，能夠進入人類社會的細膩生活。
在法律方面，天賦發揮的作用很小，因為法學基本上都是人類歷史經驗的積累，不依靠個人的靈光一現。我常說法律行業永遠歡迎不聰明但刻苦努力、情緒穩定、耐得住寂寞的人加入。在這個前提之下，個人努力就顯得特別重要。有兩個在公安系統工作的學生讓我印象非常深刻，他們經常凌晨三五點鐘還在學習。我問他們：「你們都不用睡覺嗎？」之後才知道，由於日常工作太忙，他們只能利用休息時間見縫插針地學。所以，大家不要覺得自己很辛苦，我們所謂的苦都是相較自己以往經歷而言的。上學時，你可能覺得不及格就是最大的苦；畢業後，可能找不到工作成了最大的苦；到了30歲以後你再回頭看，會發現原來那些也不算什麼。
我很喜歡登山，每年至少要去兩次。因為我覺得
在現代社會，
特別是城市裡的年輕人，
都有或輕或重的「精神病」，
從某種程度來說，大家都是「病友」。
正因如此，才需要給自己的情緒找一個合理的宣洩渠道，我找的渠道就是登山。每次登山的時候，我就把自己的負面情緒都釋放出去，然後回去工作，等感覺自己又快成「神經病」的時候，就再去一次。中途肯定也會遇到困難、想要放棄，但路上的風景和危險都是登山樂趣的一部分。
人們總喜歡用「見過大風大浪」來形容一個人的成功，但實際上風浪也意味著失敗、意味著挫折。失敗很正常，重要的是我們能爬起來；意外總是難免的，而我們要做的就是讓意外更可控。我們應該把每一次失誤都作為完善自己知識體系、提高自身能力的契機，而不是單純把它看成一個負面的東西。這樣的話，在見識過各種形態的風浪以後，我們的心智會愈發成熟，也能更加自如地應對各種挑戰。
下面是你們在留言中提出最多的問題
白斌老師針對每個問題進行回答
見過大風大浪也好，身處風平浪靜也罷，就像白斌老師所說，人生就像登山，路上的風景和危險都是其樂趣所在。
希望本次白斌老師的來信，能帶給大家更多全新的思考和感悟。在未來的幾天，我們還會根據大家提出的問題，邀請趙雲龍、於宇和王宇非三位老師給同學們回信。
下次，我們將為大家拆開來自文都考研心理學首席講師趙雲龍老師的回信，他準備和你聊聊，如何與自己和解，成為自己人生的掌舵手。希望下次能和你準時「見面」，我為你拆開它，也拆開了大家2022美好的開始。