為了讓同學們的寒假生活過得豐富多彩，小編給同學們準備一份假期指南，指導大家過一個充實、有意義的假期～下面為大家分享一份適合1-6年級學生的獨特「菜單」，一起來看～
菜品一：「紅領巾小健將」
每天運動1小時，做活潑向上的新時代好少年
「每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子」。每日堅持各種形式的體育鍛鍊，家長監督，幫助孩子記錄。推薦項目如下：
1-2年級：每分鐘跳繩80個，每天跑300米；3-4年級：每分鐘跳繩100個，跑500米；5-6年級：每分鐘跳繩160個，每天跑800米。
每天堅持做眼保健操、室內操、自編操。
另外，可以選擇有興趣、適合年齡特點的1-2個項目，如：籃球、足球、兵乓球、羽毛球，每天堅持鍛鍊，了解運動小常識。
菜品二：「紅領巾小書蟲」
每天閱讀1小時，做孜孜不倦的新時代好少年
「讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創造」。假期選擇1-2本書進行閱讀，做好摘抄和讀書筆記。開展寒假自編一本書活動。自定書名，自己仿照現有書的樣式設計，圖文並茂，項目齊全，樣式新穎，內容豐富。摘抄、見聞、讀後感、科學幻想、科學實驗、創作等均可，形式多樣，可以使用作文本，也可用普通的白紙訂在一起。封面、內頁可配插圖，有條件的可以列印。
菜品三：「紅領巾小主人」
每天實踐半小時，做責任擔當的新時代好少年
1. 做力所能及的家務勞動（收拾房間、打掃衛生、洗刷碗筷等），為忙碌的家長分憂，做爸爸媽媽的小助手。
2. 以「有意義的寒假」為主題，以春節開展各種傳統文化活動、環保節約活動為內容，寫一篇小作文，作文中可配上在各種活動中拍攝的圖片，全方位展現活動。
3. 開展「禁放煙花爆竹、共築碧水藍天」活動，可以用寫春聯、剪窗花、印年畫、製作中國結和燈籠等方式喜迎新春。
4. 開展「光碟行動」，帶頭踐行節水、節電、節約糧食等自律行為，自覺抵制過度消費，比如少買一件衣服、多使用節能電器如節能燈、節水閥、太陽能熱水器等節能產品，少使用紙杯、紙巾、瓶裝水等一次性用品，從生活中的小事做起，養成節儉的習慣。
5. 正確使用壓歲錢，制定壓歲錢的使用計劃，使壓歲錢變得有意義。開學後，賽一賽父母勤儉持家的新點子，講一講個人壓歲錢的新用法。
6. 假期種植一棵綠色植物，觀察植物的生長，中高年級學生可以寫觀察日記。做一名綠色環保小能手。
7. 製作假期生活小報，用圖文並茂的形式記錄自己的假期生活。
菜品四：「紅領巾小百靈」
學一首紅歌，通一篇美文，做自信陽光的新時代好少年
確定一首紅歌，假期前做好學唱的安排。選擇一篇紅色經典詩詞或美文，假期中進行誦讀訓練。
菜品五：「紅領巾小創客」
一個小創意，一個小作品，做奇思妙想的新時代好少年
把感興趣或不明白的知識記錄下來，開學後在科學課上和老師同學們一起解決，共同分享成功的喜悅，提高善於發現問題、勇於提出問題、敢於解決問題的能力。積極參與實踐活動，變廢為寶，巧手製作環保創意手工作品。了解科技小常識，嘗試製作科技小發明。
給同學們的溫馨小提示：
1. 參與實踐活動時，同學們要在家長的帶領下參與，時刻牢記安全第一。
2. 注意假期期間做好個人防護，不擅自外出，注意個人衛生和健康。
3.合理的作息習慣讓我們終身受益，為自己制定一份專屬的作息時間表吧。
給家長們的溫馨小建議：
1. 希望家長在忙碌工作的同時，多抽出時間陪伴孩子。把難得的假期變成愉快的「親子時光」。
2. 指導孩子合理安排假期時間，引導孩子積極參與各項活動，給孩子一個成長鍛鍊的機會。
3. 時刻關注孩子的假期安全，為孩子過一個平安愉快的假期保駕護航。
親愛的同學們，快和你的爸爸媽媽一起打造一個屬於自己的精彩假期吧！祝孩子們寒假愉快！
來源：人民教育
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