不得不說，現在的護膚品種類越來越多，有的時候護膚又顯得太過複雜了。

對於懶人來說，護膚太花時間，但是又不能不護膚。實在不喜歡護膚的話，其實也有一些途徑能夠讓你達到護膚的效果，為什麼有的人好像沒有怎麼護膚皮膚都那麼好？

其實日常的生活習慣也能幫助我們養出好的皮膚，以下5個習慣值得試試！

溫水洗臉，用洗臉巾擦臉

都知道清潔是護膚的首個步驟，那對於不喜歡護膚的人或者敏感肌來說，洗臉精簡更好一些。因為我們清潔面部也就是清除臉上多餘的油脂和其他分泌物、灰塵等，一般來說用清水就能把以上所說的這些廢棄物清洗掉了。

用不用洗面奶其實問題不大，精簡護膚也提倡溫水洗臉，比起冷水溫水清潔得更乾淨。

洗臉的時候，建議大家能夠準備好洗臉巾，因為一次性的洗臉巾更加乾淨而普通毛巾容易滋生細菌，不能隨便擦臉。

輔助洗臉巾洗臉也比用手洗洗得更乾淨，洗完臉還方便擦乾水分。一定要記住擦乾臉這一步，因為如果洗臉沒有擦乾水分，雖然說水分會自己蒸發掉，但等到蒸發的時候就容易帶走臉部的水分了，所以洗臉巾不僅用來洗臉還要擦臉。

少油少鹽少糖，清淡飲食

護膚不應該只是單純注重表面的，而是綜合性的，護膚與飲食也息息相關。常吃重口味的人應該有這樣的感悟，皮膚容易暗沉且油膩，這也就是重口味飲食給肌膚帶來的不良影響。所以我們理應在飲食上多注意，如果想要一個好皮膚，那麼切忌重口。

飲食上要以清淡為主，少油少鹽少糖，也許你會覺得飲食變得索然無味，但是有利於肌膚健康和身體健康，這是一舉兩得的事情。而且我們也可以在清淡飲食上開發出適合自己的菜餚，滿足自己的胃口，只要形成一個習慣就容易堅持下去了。

面霜代替面膜、頸紋霜、身體乳

不喜歡護膚的小夥伴可以把複雜護膚變為簡單的護膚，達到基礎的護膚效果就可以了，比如我們可以省略一些護膚步驟或者找到代替，這樣既能省時間又能省錢。

可以用萬能的面霜去代替各種護膚，比如敷面膜、頸紋霜、身體乳等，選擇一罐容量大又比較實惠的面霜即可，因為無論是面膜還是身體乳，我們追求的還是基礎保濕。

如果代替面膜使用，可以用面霜厚敷來達到效果，而頸霜和身體乳就更簡單了，塗面霜的時候直接一起塗就行了，一罐面霜能夠抵幾個護膚步驟，非常省時省力。

堅持多喝水，多塗潤唇膏

好的護膚習慣裡面一定會有喝水，而且要多喝水才能促進身體代謝，所以喝水要成為一個習慣，我們每個人每天都要喝足夠的水甚至大量的水。現在冬季新陳代謝慢更要多喝水，尤其唇部肌膚也容易干，一定不能舔，多喝水的同時要多塗潤唇膏。

護膚的同時不能忘了唇部護理，唇部嚴重乾燥的時候起皮是一方面，甚至會出血成為炎症。

最好是隨身攜帶潤唇膏，這樣隨時隨地都能塗，能夠保持嘴巴的滋潤、不起皮。

多運動、多泡腳，保持睡眠，多出汗

最後一點也有關我們的生活習慣，只有多運動才能保持好的體質，同時運動的時候多出汗排毒是有利我們女性的，能夠加快新陳代謝。

皮膚暗沉發黃的女性朋友就需要多運動多排汗，肌膚才會更紅潤更有光彩。而且我們還需要注重養生，泡腳應該安排起來，多泡腳能夠活絡身體，有條件的可以放一些泡腳包一起泡腳，有利於去除體內濕氣，還可以促進睡眠。

睡眠是養成好皮膚需要注重的，保證充足的睡眠時間，讓肌膚有自己調整排毒的時間，熬夜可不行。

以上的5點都是護膚人應該注意的，就算不喜歡護膚的，你可以減少護膚步驟，但這些習慣一定要保持下去哦！

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