先對沐浴露成分的清潔力有個大致了解：
皂基 > 硫酸鹽表活（本文「表面活性劑」統一簡稱為「表活」） > 非離子表活 > 兩性表活 > 胺基酸表活。
不同清潔力成分帶來的膚感有些差異，可以綜合個人需求或體驗選擇：
對於兩種常見膚質，選購建議如下——
皮膚干癢、脫皮這樣挑：
1. 選用滋潤型的沐浴產品：如果身體皮膚平時出油不嚴重，甚至還會出現起皮瘙癢的症狀，需要避開皂基類等清潔力強的沐浴乳，選用胺基酸表活、兩性表活、非離子表活的滋潤溫和型沐浴露。
2. 可以嘗試泡泡沐浴乳和沐浴油：它們的清潔力度不那麼強，不會過多地帶走皮膚中的天然保濕因子，加重皮膚的乾燥現象，也是冬天沐浴不錯的選擇。
肌膚出油、易長痘痘這樣挑：
1. 選擇清潔力度較強的沐浴露，如含有果酸成分的沐浴露。
2. 搭配磨砂膏等去角質產品定期去角質。因為角質層過厚，也會阻礙後續保濕產品的吸收和效果。
詞條作者
丁香醫生健康百科醫學團隊
審核專家
皇幼明 皮膚性病科主治醫師
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策劃：猴鴿 | 監製：BruceLi
排版：裕凱
圖片來源：丁香醫生內容團隊