「雙減」後的第一個寒假，你選擇「躺平」了嗎？
春節長假，你摸書本了嗎？你寫寒假作業了嗎？
今天正月初九，再過10天，就要返校開學了。
現在不收心，難道你還想等元宵節鬧過鑼鼓、花燈之後，再趕作業嗎？
現在一時爽，開學火葬場。寒假作息亂，成績不能漲。
春節過後，如何以最快的速度收心？
01
能控制假期，才能控制人生
如果寒假學校沒有開網課，老師沒有開答疑課，怎麼學習就全憑自律了。
學習這件事，拼的就是自律和主動。
《超級演說家》第二季冠軍，北大才女劉媛媛有次在節目現場，說了一句話：
每次放假我都特別高興，不是因為可以輕鬆玩耍了，而是，終於可以擁有一大段偷偷努力的時間了。
我就在床邊放一盆水，放一個毛巾，第二天醒過來迷迷糊糊的時候，啪地一下糊在臉上，立刻起床去學習。
想要逆襲，各科可以怎麼學？
▼ 語文
基礎知識部分：查漏補缺
將背誦過的詩詞、文章，複習、熟記。
閱讀部分：獨家分享閱讀提分方法
閱讀是語文考試的重頭戲。這個假期，家長如何協助孩子，一起提升閱讀能力？
以下，是一個115分的孩子家長分享的閱讀訓練方法。
用了下面這個方法，僅訓練了一年，他家孩子的語文成績就從90多分直升至接近滿分（滿分120分）！
寫作部分
《讀者》、《意林》和《青年文摘》都是不錯的作文素材，假期可以集中閱讀這些雜誌的精華讀本。
遇到可用的素材，可提前進行仿寫。具體就是模仿文章的寫作手法，把文章中的事例用自己的語言重寫一篇練手。
當然，「讀書破萬卷，下筆如有神」。如果能利用假期多讀書，讀好書，開學後，語文成績一定會有所提高。
▼ 數學
分析試卷，查漏補缺
期末考試的結束，並不意味著這學期的知識就可以束之高閣了。
在提前預習新知之前，需補上一學年知識的漏洞。
畢竟，知識是有關聯性的，而且，10天時間，足可以達到查漏補缺的目的。
如果孩子未養成平日及時改錯的習慣，家長可以抓住這個假期，監督孩子建立錯題本，把一學年的典型錯題歸納在錯題本上。
預習新知，重點章節多做習題
數學預習時要著重對數學概念的理解，以及數學公式推理的過程。
要積極主動地發現問題，注重新舊知識間的內在聯繫，不滿足於現成的思路和結論，經常進行一題多解、一題多變的練習。
只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。
對於大多數學生而言，自己翻閱課本的形式稍顯枯燥，缺少互動。如果遇到不敢興趣的學科，就更可能學不進去，半途而廢。
此時，藉助優秀老師的預習微課便成為了假期學生的不二選擇。
選對科學的預習方法與工具，既能節省時間，又能提高學習效率，且讓假期學習變得輕鬆有趣！
▼ 英語
閱讀是英語考試的重要考查內容，它包含了詞彙、語法等內容，對作文寫作也有益處。
選擇材料時要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的，但要選讓自己做起來稍微彆扭的難度。
學習基礎較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞彙、語法知識複習一遍，看看自己存在哪些漏洞，並及時彌補，不欠舊帳。
學習基礎較好的學生可以給自己提高難度，閱讀原版小說，積累地道用法和固定搭配。
▼ 物理
根據自己的學習情況「對症下藥」。
成績較好的學生，可以主攻中考、高考選填倒一，解答題倒一。通過做試題，將知識融會貫通，提升物理思維。
基礎較弱的學生，可以把課本和筆記拿出來，重新複習一遍。
如果自主學習能力較差，可以在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞和提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。
▼ 化學
提前預習，訂好計劃，分章節學習。
先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。
化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循。
通過化學基本概念和理論的預習，加強記憶理解；
選擇一些有解題思路的指導書，根據自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；
通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學後的學習更有針對性。
學霸和學渣的差距，就是在這種沒人監督又容易懈怠的假期中拉大的。
能控制假期的人，才能控制人生。
這個寒假能否實現彎道超車，就看以上學科學法的執行力度和程度了。
02
各學段逆襲計劃
▼ 初一、高一：反思
如果你總是有做不完的作業和練習，給自己制定了很多目標和計劃但是完成度很低，那麼這個寒假就是思考和改變的絕佳機會。
向成績不錯的同學取取經，也許他就會有不錯的學習方法或者學習態度。
除了需要改變一些不好的學習習慣，還需要對之前的知識查漏補缺，把輸掉的追回來。
這個假期可以把月考、期中期末考試的錯題掌握並理解，你的學習成績會有一個質的飛躍。
▼ 初二、高二：堅持、準確定位
你終於有了調整的機會。
你需要給自己目前成績一個更準確的定位，然後去攻克自己薄弱的學科。
哪怕再難，你需要在高二的第二個學期讓自己的平均班級名次進步五名（中游的學生，如果本來就有很好的名次一定要保持住）。
只要能完成這個目標，就說明你的進步比別人快。
▼ 初三、高三：衝刺
這個寒假，初三、高三的學生是絕對不能放鬆下來的，春節頂多休息三天，就該埋頭學習了。
開學後不久的百日誓師大會將成為最後衝刺的號角，這樣的寒假生活其實不需要太多的建議。
每個人的努力方向不一樣，所以需要完成的學習任務必然會有很大的不同。
但由於時間有限，一定要把時間用在「刀刃」上。
在這裡送給大家一句話：堅定信念，不忘初心。
03
收心具體建議
▼ 有序完成作業
寒假裡，完成寒假作業往往會呈現兩個極端：
一種是放假前兩天拼命把所有的作業都寫完，到了開學把知識忘得一乾二淨；
另一種是先盡情玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業，保量不保質。
最後這10天，如果寒假作業沒寫完，要合理規劃每天需要完成的作業量，每天作業量起伏變化不要太大。
▼ 充分利用白天的學習時間
白天精神狀態好，記憶力強，思維活躍。
而且，開學後每天最關鍵的學習時間也在白天。所以現在開始就要調整學習時間，不要白天瘋玩，晚上熬夜學習。
▼ 公式：8-1>8
8-1>8的意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由於精力充沛，效率遠大於連續不斷地學習8個小時。
最後這10天，不要天天宅在家裡狂學習。那樣效率低，成就感也低，未必收到好的效果。
當精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，讓自己頭腦保持清醒，以充沛的精力高效學習。
▼ 「ABC」時間分類法
可採用「ABC」時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。
重要的事情要先做，包括寒假作業，上學期沒解決的知識薄弱點；
次要的事情可見縫插針去做，包括課外閱讀、背單詞或預習等；
一般的事情，可以按照所剩時間的多少靈活處理，包括知識拓展類閱讀，刷下學期試題等。
▼ 逐步調整到開學狀態
有家長認為，讓孩子收心學習的難度，比春節找張「敬業福」還要難！
其實，讓孩子收心也講求技巧。
嘮嘮叨叨或居高臨下地發號施令，都是好心辦壞事。不急不躁，找個輕鬆的時候，和孩子一邊聊天，一邊就幫助孩子收心了。
家長可以和孩子一起回答這些問題：
孩子在各種各樣的學習活動中取得了哪些進步？
孩子對新學期有什麼樣的期待？做好了哪些準備？
還有哪些該做的事沒做完，必須抓緊落實？那些想做沒做的事，下個學期打算執行嗎？
如果有開學考，孩子準備好了嗎？
在與孩子溝通前，家長們首先要明白：
從放假到開學，孩子面臨著從生活作息到學習，到人際交往等多方面的變化，出現「開學綜合症」非常正常。
我們希望孩子回到正常的學習軌道，不再松鬆散散，首先自己要以身作則。
如果我們自己仍處在鬆懈的假期生活中，沒有規律，就會對孩子造成一定的影響。
如果家庭作息回到有規律的狀態中，孩子更容易快速進入學生的角色。
從今晚開始，讓我們少看電視，少看手機，準備與孩子一齊迎接新學期的到來吧。