小丑魚尼莫劫後餘生，成為四百多個兄弟姐妹中唯一的倖存者。
因為渡劫，導致有一隻鰭先天發育不良，比正常的小了許多。爸爸馬林儘管為其命名為「幸運鰭」，然而始終走不出那次災難的陰影，有如驚弓之鳥，處處謹小慎微，在海葵屋裡深居簡出。
到了小丑魚上學的年齡，他不得不帶著尼莫走向大海，都還要再三再四地觀察退後再觀察再退後。好奇的尼莫迫不及待地游出了第一步，爸爸無奈緊隨其後還一邊招呼著尼莫「快拉緊爸爸的手」。
就在雷老師要載著孩子們去海洋探索新知前，他仍放心不下，對老師說尼莫因為先天不足，游不了十分鐘。
得知孩子們要去的地方竟然是懸崖礁時，所有關於那兒的恐怖的記憶和令人窒息的痛苦潮水般襲來，他如臨大敵，急忙緊隨其後想護子周全，匆匆趕去正好看到尼莫留在礁石上，而他的三個同伴都已游向了深海。
本來尼莫此刻正在經歷內心的掙扎，他想像同伴們一樣勇敢地在大海里徜徉，可從小聽到的爸爸的叮嚀又讓他缺乏勇氣，同伴們說他是「膽小鬼」，激起了他的自尊，可他還是缺乏行動的勇氣。
爸爸趕來，開口就是「你不能去」「不，你不行」，這徹底點燃了尼莫的鬥志，他丟下一句「爸爸，我恨你」後負氣游向了大海深處。自此也開啟了別樣的魚生體驗。
在此之前，小丑魚尼莫的魚生處處設限，先天殘疾，只是生理上的限制；而爸爸的過度保護，則造成了他行動上的限制，若非因為上學，他恐怕終其一生也游不出海葵屋；而真正的限制，卻來自於他自己，因為聽爸爸說「你不行」聽得太多，以致他自己也懷疑自己的能力，看著同伴們游向深海，明明也很想去，卻遲遲不敢邁步；就連在牙醫家的魚缸里被管子卡住，生死攸關之時，他腦子裡想到的還是「我不行，爸爸說我不行」。
尼莫之限，最根本的來自於爸爸的否定，「你不行」聽得多了，就轉化成了潛意識，總會在某些關鍵節點冒出來，認為自己真的不行，從而缺乏嘗試的勇氣和突破的自信。
影片中，尼莫關鍵性的突破限制有三次。
一次是要上學了，他不顧爸爸喋喋不休的叮嚀與示範，率先游出了海葵屋。這一次，是因為好奇。
第二次是懸崖礁，他獨自負氣游向深海。這一次，是因為自尊。
第三次則是在牙醫家的魚缸里，遇險求助時，吉哥堅持讓他自己努力脫險，並鼓勵他，相信他一定能做到，最終他做到了。這一次，是因為鼓勵與信任。
以後，尼莫的魚生逐漸開掛：衝破「火圈」獲得團隊接納；領銜團體逃離計劃核心環節去破壞過濾器，第一次失敗後險些喪命；可聽說爸爸正在滿大海找他時又義無反顧第二次鑽進過濾器，成功阻停；在夥伴們特別是吉哥的捨命相助下掙脫達拉的「魔爪」從下水道被激流衝進大海；最高光的時刻當為自告奮勇衝進魚網指揮被困魚群集體下沉逃出生天從而救出多莉，哪怕自己為此也差點搭上性命。
可以說，尼莫的歷險之旅，也是他不斷突破魚生中的種種限制之旅，在不斷自我突破中成長起來的尼莫，不但變得自信、勇敢、堅毅、頑強，還越發溫暖而善良，他終於理解了爸爸的良苦用心，開始給最愛他的父親以愛的反哺，每天上學前，都會給爸爸愛的抱抱。
其實，茫茫人海中的我們，又何嘗不是一個個尼莫呢？我們總會遭遇各種各樣的限制，有生理的，有心理的，有物理的，有抽象的，有時間的，有空間的，有年齡的，有性別的，有種族的，有國度的，有他人設的，也有自設的……不一而足。
有的人，因為限制，固步自封，一輩子躲在自己的海葵屋裡，倒也安樂無虞。
有的人，小心翼翼，步步為營，不斷進取，久而久之，也自然走出了一片天地。
更有人，大膽突破，絕地反擊，硬是將平凡人生，活成了跌宕起伏的傳奇。
病弱，是莫頓·亨特之限，媽媽的警告，更是他人生的緊箍咒，像極了尼莫。然而，通過懸崖上的歷險，在爸爸的鼓勵與引導下，走一步，再走一步，他終於踏上堅實的土地，也平生感到了一種巨大的成就和類似驕傲的感覺，這成為他人生中的寶貴經驗，也成就了他二戰時獨自駕機完成對德偵查任務的英雄業績。
哮喘，是羽生結弦之限，可誰能想到，這樣一個連呼吸環境都要謹慎選擇的孩子，竟結緣冰上運動，且演繹出「翩若驚鴻，婉若游龍」的絕美浪漫。在本屆北京冬奧會上，更是一腔孤勇，向人間不可能的4A發起了鏗鏘挑戰，明知這是「打一場打不贏的仗，守一座守不住的城」，可他以「雖千萬人吾往矣」的決絕與豪邁，向世人詮釋了什麼叫突破極限追求更快更高更強。冰面上，倒下的是身軀；人心裡，屹立起的卻是世界體育精神！
小到個人，大到國家、民族，要想不斷成長日漸強大，無不需要這種大膽破限銳意進取的精神。
積貧積弱，孤立失援，是曾經的中國之限，然而，以鄧稼先為代表的一大批科技工作者，肩負民族的使命，在荒涼的大戈壁隱姓埋名，苦研深耕，成功燃炸了那朵石破天驚的蘑菇雲，這是怎樣的突破，又是怎樣的壯舉！就在原子彈爆炸後的兩年零八個月，又成功研製了氫彈，同法國用時八年、美國用時七年、蘇聯用時十年相比，這又是一次全新的突破，不，簡直就是一次飛躍！
俱往矣。如今的中國，開門迎客，共襄盛舉，不正是一批又一批一個又一個有氣節有擔當的國人接力破限的光輝成就嗎？
人不設限人生爽，國敢破限國運昌。
追求無止境，奮鬥正當時。
與君共勉！