晚上好～
不得不說，上了年紀真的是各種問題都找上門來了。記得之前我在朋友圈發了條動態說：沒想到有一天我也會被脫髮所困擾？
我的老同學、前同事們都表示很震驚。要知道年輕的時候我的發質和發量可是讓大家無比羨慕的。
沒想到30歲以後我也會落到如此地步？
OK，今天就是一期護髮合集，跟大家聊聊這兩年我的一些護髮經驗，以及用過的一些產品。
如果你也有護髮問題，答應我：這期請一定要看！因為功課真的做得很足，產品也試了很久。
常見的護髮問題？
年輕時我真的是沒什麼護髮困擾的人，洗髮水基本也都是超市裡的開架產品隨便用。但30以後各種護髮問題基本都找上門了。
大家常提到的護髮問題如：頭油、頭癢、頭屑、脫髮、頭髮乾枯、開衩、打結這些我基本都經歷過。
想要解決以上問題，首先得搞清楚這些問題是如何產生的？
老朋友知道講護膚時我們經常會講分區護膚。其實護髮也是一個道理。
再回過頭來看，其實前面這些關於護髮的問題咱們可以總結為兩類：頭屑、頭癢、頭皮出油以及脫髮可以歸結為頭皮健康問題，而發質乾枯、開衩、打結等主要是發乾問題。
因此，頭髮的護理準確來說應該分為頭皮護理和發乾護理。不要指望僅憑一瓶洗髮水或一瓶護髮素/發膜就能解決你所有問題。
01
引發頭皮問題的原因？
前面說過，頭屑、頭癢、出油、脫髮其主要原因都是頭皮環境出現問題。
講面部護膚時我們常聊到皮膚出油問題。頭皮結構其實和面部皮膚差不多，不同之處是頭皮皮脂腺分布會比面部更密集。
所以，相比面部皮膚，頭皮更容易出油～
皮膚出油本身沒什麼問題，但如果過度出油且多餘的油脂不能被正常代謝或清除。
在面部就會導致痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，而在頭皮就回引發馬拉色菌繁殖。
馬拉色菌過量繁殖會破壞頭皮自身生態環境，各種頭屑、頭癢甚至脂溢性脫髮問題就由此而來。
另外，引發頭皮健康問題的另一因素是外界刺激。比如洗髮水中的刺激成分等。
所以洗完頭一定要認真沖，避免表面活性劑殘留造成頭皮刺激。
02
發乾問題？
很多人在發乾護理上常見的誤區是：總是希望一瓶洗髮水解決乾枯、分叉問題。
洗髮水歸根到底還是清潔、洗去類產品。
即便是宣稱柔順、保濕型的洗髮水頂多是讓你洗後頭髮沒那麼乾燥。怎麼可能靠洗髮水解決乾枯問題呢？
這就像你指望一支潔面來解決皮膚乾燥問題一樣，不現實～
發乾的乾枯其實很好理解，面部護理時大家都會使用精華、乳液或面霜保濕，其實頭髮也一樣需要。
另外，紫外線對頭髮的損傷也不容忽視。紫外線照射會導致發乾膠原蛋白變性，從而出現發乾乾枯、斷裂等問題。
如何正確護髮？
01
分區護理；
如前所述，首先要判斷自己的問題到底是頭皮還是發乾出問題？在根據不同問題選擇適合的產品。不要指望一個產品解決所有問題。
02
清潔-保濕-防曬；
講皮膚護理時我們經常講要做好基礎護膚（清潔、保濕、防曬）。基礎護膚的理論也適用於護髮。
1⃣️清潔；
首先先搞清楚清潔能解決什麼問題？
顧名思義，清潔的作用是洗掉附著在頭皮和發乾上的灰塵、油脂及某些微生物。
因此，做好清潔是頭髮護理的第一步。經常看到有人討論到底該幾天洗一次頭？其實這個問題真的不用特別糾結，或刻意去參考別人。
頭皮出油本來就比臉上多，臉上大家還一天洗2次呢。頭髮每天洗怎麼就不行了呢？
當然，前提是要選擇適合的清潔產品，避免過度清潔導致屏障受損。
2⃣️保濕；
護髮中常見的保濕產品如發膜、護髮素或護髮精油。但這一類主要是針對發乾的。其實近幾年很多品牌也出了各種頭皮精華。
關於保濕，經常有小夥伴會問：發膜、護髮素有沒有必要一起用？如何選擇等？
其實發膜、護髮素包括護髮精油功效是一樣的。相比發膜和護髮素我更喜歡用護髮精油。
所以一般情況下我洗完就直接按壓干水分，然後塗抹護髮精油後吹乾。
當然，更重要的是這樣省時間。用發膜和護髮素我真的沒耐心等著～
3⃣️防曬；
面部護膚我們一直在強調防曬，其實頭髮也需要防曬。頭皮其實還好，發乾經常被紫外線照射容易導致蛋白質變性，出現開衩、斷裂等問題。
我一年四季都習慣戴帽子。戴帽子不僅是為了遮住臉，更重要是防止紫外線對頭髮的損傷。
產品分享
接下來聊聊我用過的一些產品～
潘婷賦能水養洗髮水
潘婷賦能水養洗髮水應該是2020年的新品。當時剛出的時候收到過品牌寄的試用。
剛開始用的時候真的特別喜歡，用完後我自己又買了兩瓶（一下買兩瓶可想而知當時是很喜歡的）。
不過後來就發現用這款開始瘋狂頭癢、還有頭屑。而且不只是我，葡萄和他爸用了也起頭屑。
當然，這裡並不是吐槽它。也可能是當時我的頭皮健康狀況出現問題～
SLS復配甜菜鹼表活為清潔劑，復配多種保濕成分。洗完頭髮很柔順，頭髮有乾枯、毛躁問題但不容易出油用這款沒問題。
油頭不建議用，洗後沒有你們想要的蓬鬆感～
薇姿黃標
薇姿這個系列是主打去屑的，黃標是針對干發設計的，有一定控油抑菌效果。
主要表活是SLS+甜菜鹼，清潔能力不錯～同時復配水楊酸+呲羅克酮乙醇胺鹽去屑抑菌。
雖然是一款針對干發的去屑產品，但我用下來還是會有明顯乾澀問題。需要單獨搭配護髮素使用～
黃色乳液質地，一股濃郁的藥膏味。不過整體來說算是這個價位的去屑洗髮水中使用感不錯的產品。
歐萊雅沙龍頭皮舒緩洗髮水
這款是SLS復配兩性表活的清潔劑，清潔能力不錯，同時復配水楊酸幫助改善頭皮老廢角質代謝問題。
洗完頭皮很清爽，之前做功課說這款洗完頭跟會特別蓬鬆，但我用下來其實沒什麼特別感受。控油能力一般～
卡詩頭皮系列雙重功能洗髮水
卡詩這款真的算是我至今用到最喜歡的洗髮水。尤其第一次用整個感覺特別清爽，髮根特別蓬鬆。
和歐萊雅沙龍線一樣是SLS復配兩性表活，同時呢復配水楊酸幫助改善頭屑問題。
和歐萊雅沙龍線相比，它的使用感真的好太多。洗完髮根很蓬鬆，控油能力會更好。而且洗完發尾沒有歐萊雅那麼毛躁。
反正這瓶我真的超愛～用了一次就下單了正裝，結果因為疫情不發貨又退了～手裡的洗髮水消耗掉我一定會再回購。
「我看也有人說它沒有歐萊雅控油效果更好的。大家可以多做做功課哈，不要聽我一面之辭～」
資生堂芯護道水活修護洗髮水
資生堂芯護道網上很多推薦的功課，就買回來試試～
以SLS+甜菜鹼為主要表活，控油效果一般。適合頭皮不愛出油的小夥伴。
這款我用下來沒那麼喜歡，但葡萄用就特別好。她頭髮很長，且細軟，對蓬鬆也沒什麼需求。用這款剛剛好～
而且不得不說資生堂的調香真的太會了，每次葡萄用完我都喜歡趴在她頭上聞，而且留香很久，兩三天還是很好聞～
這款推薦給頭皮不太出油、發尾容易乾的小夥伴～
資生堂芯護道頭皮系列去屑洗髮水
相比水活修護，我更喜歡頭皮系列這款洗髮水。
還是SLS復配甜菜鹼表活，復配了水楊酸和清涼成分。洗完頭特別輕鬆，髮根也很蓬鬆（比卡詩稍微差一丟丟）。
同樣調香特別讓人著迷，不得不感慨，大牌果然是大牌！
卡詩護髮精油
卡詩護髮精油，我真的推薦過太多、太多次～
葡萄頭髮特別長，很多小朋友家長都問葡萄頭髮養的這麼好用的什麼洗髮水？
其實她真的不挑洗髮水，剛出生時就使用因而沐浴露洗頭。後來頭髮長一些基本就是我用什麼她就用什麼。
頭皮沒什麼問題，重點就是發乾。從很小就開始給她用卡詩髮油，每次洗完頭、每天梳頭前都會用。
尤其秋冬很乾，再加上她很喜歡披頭髮，用的就更多了。
卡詩髮油自己用了有10年了吧，這款就是輕薄、但又夠滋潤。不論用多少都不會讓頭髮打綹，而且會讓頭髮特別有光澤。
如果你有頭髮乾枯問題，真的去試試卡詩髮油吧～
落健生發精華液
用落健之前從沒想過有一天我會需要生發產品。隨著年齡增長，髮際線真的在一點一點後移，再加上各種原因導致的脫髮。發量真的一天天在減少～
我是從2020年下半年開始用落健的，也是皮膚科醫生推薦給我的。
拍照的是部分用完以及在囤的產品，看這量應該知道我對它有多依賴吧？
落健的主要成分是米諾地爾酊，市面上常見濃度一般為5%和2%濃度。
口服一般女性用2%濃度，男性用5%濃度。落健塗抹式的都是5%濃度的。
有人說米諾地爾酊有依賴性，停用就打回原形？其根本是米諾地爾酊得主要作用是通過促進局部頭皮血液循環來促進毛囊生長。
所以，如果想要持續生發、固發就需要持續用。
另外，因為含有酒精，會有一定刺激性。如果頭皮健康狀況不好用起來會有刺痛感。
還有就是用完頭髮上會有瑟瑟的感覺，讓髮根不那麼柔順。所以我一般都晚上用。
深藍色是男士款，淺藍色是女士款。其實兩款男女都能用～男士款我是趁便宜囤的，這東西估計這輩子是離不開了♀️。
OK，以上就是今天關於洗髮護髮以及產品分享，希望今天的內容對你有幫助吖～