文|趙曉璃
01
不知有沒有人和我一樣？當看到「劉美含」這個名字時，感覺是陌生的。
之所以留意到這個名字，是因為有一天無意刷熱搜，「失意者劉美含」的字眼赫然列在了榜單第一位。
原來，某網友去參加北大研究生面試，被同場一個競爭者的美貌所震撼，後來她看到了對方名字後才發現，這是曾經有一定知名度的童星：劉美含。
正是因為網友的爆料，劉美含重新躍入大眾的眼帘：這一次，她主動聯繫到某欄目組，以「失意者」身份接受了採訪，透露了自己這些年的經歷，自爆說自己不僅考研落榜，面試《浪姐3》也被刷了下來......
提到劉美含，人們最先想到的是《巴啦啦小魔仙》裡的黑魔仙嚴莉莉，劇中她是個可愛的反派，也是劉美含最有代表性的熒幕角色。
現實中，劉美含精通多國語言，除了漢語，還有日語、韓語、英語、泰語這幾門語言，18歲就拿到了英語8級，日語國際一級，還有鋼琴8級，妥妥的學霸一枚。
長大的劉美含意識到自己不可能靠著童年的角色吃飯，所以她開始嘗試轉變其他道路：她參加了2009年《快樂女聲》的海選，最終挺近15強，雖然無緣決賽，但她很快被某節目製片人找上門，最終她簽約了著名的天娛集團，與中韓泰幾個國家的女生們組成了iME組合，推出了單曲《哎咿呀》。
在這個組合里，劉美含位居C位，由於天娛和湖南衛視的友好協議，當時的劉美含享受到了巨大的流量資源，上《快本》上《春晚》、出演天娛自製的偶像劇......一時間風頭無兩。
2012年，iME組合里兩個國外成員合約到期，選擇了不續約，組合漸漸涼了下來；而合約沒到期的劉美含，因為沒能達到公司要求的「年收入達到12萬」標準，被公司勸退。
單飛的劉美含開始往影視拍攝領域發力。
- 她在《最好的我們》裡客串日本留學生，一口流利的日語讓人驚艷；
- 她在《十五年等候鳥》裡飾演女配李君，角色明朗討喜；
- 她還在《大宋少年志》裡飾演雲霓，甚至在《北上廣不相信眼淚》裡飾演馬伊琍的白富美情敵......
但意外的是——
- 她是《十五年等待候鳥》裡唯一一個直到當下也未能大爆的核心演員；
- 在《北上廣不相信眼淚》中，由於劇本和製作太拉垮，以至這個角色完全沒有出圈；
- 而《大宋少年志》中，女一周雨彤和女二蘇曉彤先後憑藉著其他作品躋身成為當紅小花，唯獨到了女三劉美含這裡，突然就斷尾了。
有人說，劉美含的身上仿佛有一種「除了我都能紅」的魔咒，換句話說，就是「似乎哪部作品都有劉美含，但被記住的又不是。」
02
不論是現在考研失敗乃至面試《浪姐3》失利的劉美含，還是過去唱歌跳舞做女團混跡影視圈的劉美含，我們看到的，是她一如既往的刻苦和努力，但問題是——她明明已經很努力了，為何總是差口氣？
不知道又有多少人在劉美含的身上看到了自己？
不論從我過往的經歷還是經手的職業諮詢案例來看，成功者終究是少數，如果我們將世俗上的功成名就與成功畫上等號，那麼，失意者才是現實世界的絕大多數。
來訪者小悅（化名）前來諮詢時，可以用「鬱悶無比」來形容。
按照小悅提供的信息，從畢業開始，她的職業生涯似乎就陷入了一種無法言說的困境，而且很難擺脫。
3年前，小悅畢業於國內某高校的英語專業，畢業後的她通過校招來到了一家不錯的企業，從事商務助理相關工作；但不到一年的時間，之前和她相處融洽的部門領導由於種種原因離職了，來了個新上司，由於管理風格及個性方面等種種原因，導致小悅和這位新上司相處起來非常不融洽......最終因為一場衝突，小悅實在受不了了，辭去了這份工作。
辭去工作之後的小悅在朋友的介紹下來到了一家少兒英語培訓機構，鑑於自己的英語優勢，她很快就成為該培訓機構的英語老師，經過一年左右的適應和努力，受到了家長和孩子們的一致好評與認可。
就在小悅開足馬力想要好好奮鬥的時候，一場疫情打亂了之前的節奏，培訓課程從線下轉到線上......小悅好不容易適應了網課的節奏，線下課程眼看著就要恢復正常了，沒想到還沒過多長時間，因為眾所周知的原因，培訓機構紛紛關閉，小悅所在的機構也難逃倒閉的命運。
小悅突然就失業了。
當小悅過完年打算好好找工作時，突然發現就業市場的崗位變少了，而自己投出了200多份簡歷，只有3家給予了回應......萬般無奈之下，小悅找到了我，希望能給到她一些思路和建議。
03
通過對小悅過往經歷的梳理我發現，這姑娘還是非常刻苦努力的。
「曉璃老師，其實我一直想不明白，我這麼努力，為何結果總是不盡如人意呢？」小悅問道。
我知道，小悅的困惑很具有代表性。
職場中，各種不確定性因素（比如，領導層的變動、市場環境的變化、公司戰略方向的調整，等等）總是讓我們深陷困擾，我們該如何看待這些因素，以及到底該如何做，才能讓自己從困境中擺脫出來呢？
萬維鋼老師曾經提出過這麼一個洞見，那就是：當人面臨不確定性的時候，就會有迷信思維。
什麼是迷信思維？
在我看來，該思維最典型的表現之一就是「強行因果」——人們會把完全沒有關聯的事情強行建立因果關係，並在自以為的「原因」上下功夫。
舉個例子。
有個學生之前學習成績很一般，到了初三後開始發力考過幾次第一名，後來他發現，老師讓他上黑板答題的次數明顯增多了，他感到很焦慮，並把「考到第一名」與「被老師叫上台做題感到焦慮」這兩件事建立了因果關係。
即，在他看來，正是因為自己考了第一名，才會被老師頻頻叫上台做題，所以才會有了焦慮和緊張感——一旦建立了這樣的因果關係之後，這名學生就突然沒有了學習動力，生怕自己考好了就會被叫上去做題，從而感到緊張與焦慮。
04
正如萬維鋼老師說的那樣，不論你承認與否，有兩件事情是客觀存在的。
1、你身邊一定會有些事情，是不管你做任何事都控制不了的；
2、這世界上總會存在一些事情，是無緣無故發生的。
有了這兩點認識之後，我們先說說那個失去學習動力的學生。
事實上，這個學生被叫上台做題感到焦慮這件事，和他的學習成績並不存在因果關係——他需要反思和分析的是，為何他會在上台做題這件事上感到焦慮？有什麼辦法可以緩解這種焦慮和緊張感？而不是將緊張與焦慮的原因歸於自己的學習成績，導致自己對學習產生牴觸乃至厭惡的情緒。
再放到小悅的案例中。
小悅在第一份工作面臨的直屬領導變動的局面，以及第二份工作面臨的整體行業波動的局面——這些都是小悅所無法掌控的。
換句話說，不論她有多努力多勤奮，行業巨變依然會讓她的職業生涯遭遇停滯，而直屬領導層的變動也會給她的工作帶來一定的影響。
這個時候，我們最需要做的並不是去追問「為什麼」——事實已經如此，即便刨根問底可能也沒有個所以然來，倒不如將關注點放在「概率」上，通過各種方法和策略建立自己的系統，從而對沖可能發生的風險，增強自己抗風險的能力。
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在職業生涯領域，常見的抗風險策略有：
1、制定長遠的生涯規劃；
最好將時間拉長至10年以上，站在長遠的時間點上反思自己到底想成為怎樣的人，方能屏蔽短期目標及利益的干擾，才能看到及收穫更為長遠的利益。
2、嘗試拓展自己的能力半徑；
比如，你發現自己在某個技術領域頗有成果，那麼相應地，你是否考慮過拓展其他相關的能力？比如宣傳推廣的能力、對外輸出的能力、人際交往的能力等等。
如果有一天，你需要單打獨鬥，是否可以像一支隊伍那樣，搞定內外所有的事？
3、發展自己的興趣愛好，如果可能，建立多重職業線（包括主業和副業）。
你會發現，在危機及變故到來的時刻，受影響最大的莫過於單一職業收入來源的人。
如果可能，你需要在主業之外發展一些副業，改變自己過往依靠單一職業的收入模式——如此一來，你才能確保自己的收入系統不會因為某個職業的變動而發生重大的影響。
在變化莫測的今天，我們每個人都需要養成「概率思維」——更多的時候，我們要去考慮謀局與統籌，即，我們做什麼才能增大整體勝算的概率，而不是不明就裡地盲目投入。
「有目標當然是一件好事......但不能把目標當成一切，只看目標不看腳下的路，不看周圍人和事的變化，不看事情趨勢上的變化。這樣的話越堅定越危險，阻止你的往往來自外界。」——阿秀。
作者簡介：趙曉璃，資深職業生涯規劃師，國家心理諮詢師，職場作家。著有以職業諮詢案例分析為素材的職場暢銷書《停止盲目努力：你的人生需要再設計》、《從極簡到極致：在擅長的領域做一個厲害的人》等。2021年新書《能力突圍：職場加速成長的底層邏輯和方法》持續熱銷中。
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