一、
這是真實發生在李小冉身上，最恐怖的一次戀愛經歷。她男朋友是個占有欲極強的控制狂，為了阻止她跟異性接觸，不但監控她的手機，掌握她的行蹤，甚至還恐嚇過她的父母，簡直是現實版的《天水圍的夜與霧》。
最讓人絕望的是，她男朋友比電影裡的李森有錢有勢，不用為了一點可憐的救濟金而殺害一家三口，有的是辦法折磨李小冉。
李小冉忍受不了變態男的折磨，於是提出分手，但是男友不肯放手，反而用愛滋針頭和潑硫酸等威脅她，要是她敢分手，就要毀了她。
李小冉不堪其擾，頻繁搬家換號碼，為此整整躲了四年。不過，噩夢並沒有隨著李小冉的躲藏而消失。
那李小冉是怎麼攤上這位變態男友的呢？李小冉天生就是個美人胚子，14歲時就已經出落得亭亭玉立，膚白貌美，身材高挑，連同為美女的校友陳數都驚為天人。
「在我們14歲左右，李小冉就漂亮得不得了，落落大方，楚楚動人，睫毛濃密，皮膚白皙。」
哪怕在美女如雲的東方歌舞團，李小冉依舊可以憑藉出眾的美貌，吸引了很多導演的拍戲邀約，其中就包括大名鼎鼎的張藝謀。
但是天性高傲的李小冉不想演配角，拒絕了張藝謀邀請她出演《大紅燈籠高高掛》中的三姨太太一角。
2005年，李小冉與何潤東拍趙寶剛執導的《巴黎童話》時，投資人孫東海對李小冉一見傾心，甚至不惜與原配離婚，拋棄陪伴多年的女朋友。
在孫東海送房送車送溫暖的猛烈攻勢下，李小冉最終被攻陷，誰知兩人交往了三個月，孫東海原形畢露，「變態監視」李小冉的一切動向，李小冉提出分手卻遭到毀容威脅。
2010年，躲藏了4年的李小冉，見到孫東海交了新女朋友殷桃，原以為風頭已經過去，誰知她新交往的男朋友卻被四名大漢砍成了重傷。
二、
2010年，原以為逃出前任魔抓的李小冉，卻被一通陌生電話嚇得渾身顫抖，對方警告她遠離男友鄢頗，不然後果自負！沒過幾天，導演鄢頗在北京朝陽門外某地下停車場，被4名男子尾隨砍成重傷，目擊者說鄢頗腳筋被斷。
隨後李小冉被警方叫去問話，談及鄢頗的傷情，李小冉淚如雨下：
坊間傳聞，幕後指使與李小冉的前男友孫東海有關，只因鄢頗「撬走」了李小冉。幾天之後，兩名主犯頂不住壓力，投案自首，8名犯罪嫌疑人全部落網，主犯王某供訴稱：砍傷鄢頗是給朋友孫東海出氣，否認受人指使。
鄢頗和李小冉卻堅稱幕後主謀另有其人，但是苦於沒有證據，前男友孫東海並未受到牽連。
孫東海素有「內地向華強」之稱，背景人脈強大，手眼通天，一般人根本招惹不起。雖然13名罪犯分別判刑1年至7年不等，但是李小冉和鄢頗先後都發文譴責幕後黑手依然逍遙法外。
按理說，李小冉的經歷已經夠悲催了，足以贏得觀眾的同情眼淚，但是當網友發現李小冉疑似破壞梅婷家庭的第三者時，卻把她罵慘了。
有網友發現，李小冉和鄢頗2006年就已經在一起了，而鄢頗和梅婷在2007年才宣布離婚，這讓原本背負「紅顏禍水」的李小冉，轉眼又被安上了「小三」罵名，且不管她如何解釋和鄢頗在一起時，彼此都是單身的說法，觀眾就是不相信。
如果不是梅婷及時出來幫李小冉澄清，說自己和鄢頗05年平和分手，06年協議離婚，估計李小冉就要背負一輩子罵名了。
2013年，在電視劇《今夜天使降臨》的發布會上，李小冉公開承認懷孕，滿臉欣喜地與人妻劉濤討論起了育兒經，可就在大家以為李小冉和鄢頗兩人好事將近時，李小冉卻意外流產，兩人經得住風雨，卻守不住平凡和意外，以分手潦草收場，可就在大家以為李小冉無人接盤時，她轉頭卻嫁給了一個大有來頭的「老年人」。
三、
這是我見過最浪漫的求婚方式！徐佳寧對李小冉說：老婆，嫁給我吧，我給你5個億，讓你作。
2015年，李小冉嫁給了相識了16年的好友徐佳寧，徐佳寧是高幹子弟，據說紅色背景十分強大。其實在李小冉剛出道時，就認識了徐佳寧，當時兩人都在電視劇《雙鳳奇案》裡打醬油，為了演好情侶戲，兩人在一起吃了一頓飯，只是那時候李小冉對徐佳寧並不來電。
後來李小冉歷經變態前任孫東海，為梅婷前夫鄢頗兩次流產等男友後，才知道真愛原來就一直守在她身邊。佛曰：前世的千百次回眸，才換來今生的有緣相遇。
都說一個女人結婚後幸不幸福，看看她的狀態就知道，這兩年，李小冉只要參加活動，都美得像仙女下凡一般，一點看也看不出像年近半百的人，還一度被稱作「合照殺手」，凍齡女神當之無愧。
婚後也絲毫不掩飾自己的幸福，甚至囂張地向陳小春應采兒夫婦放狠話，「要比我幸福，雖然很難」。
趙寶剛說：「如果李小冉性格改一改，可能會比現在紅十倍。」 認識李小冉的朋友都說，她外表極富欺騙性，看似溫婉動人，生活中卻是個暴脾氣，一言不合就和噴子開罵，不懂得圓滑世故，這也是李小冉這麼多年來，戲紅人不紅的原因所在。
如果不是憑藉2019年《慶餘年》裡心狠手辣的長公主再次走紅，很多人可能都把李小冉遺忘了。
但是李小冉重感情，講義氣，鄢頗受傷住院時，她停下一切工作，在病床旁日夜守護。謝娜處於事業低谷期時，她收留謝娜到家裡住了很長一段時間。
被前男友孫東海恐嚇威脅時，她頻繁搬家、換手機，躲藏四年，那段日子過得很辛苦，但是為了不波及好友，她從不讓朋友們主動幫忙，她說，「如果不能給朋友帶來保護，至少做到不打擾、不連累。」
而被問及假如時光能倒流，她最想做什麼？李小冉說，「我會遠離孫東海，哪怕他向我下跪，我都絕不會答應他的追求。」