2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳台視野極佳，高空中的風球紋絲不動，似乎一切都是為了迎接一位偉大運動員的誕生。
站在48米高的出發點上，谷愛凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進，大跳台將她拋向焦點，翻轉、翻轉、翻轉、翻轉……身體的旋轉將她的視線拽向萬里無雲的天空，4周半，1620度，在此之前，歷史上沒有女孩挑戰過的一個動作，包括谷愛凌自己。
12秒，落地的瞬間，雪鏡布滿霧氣，眼淚奪眶而出。
她獲得人生第一枚奧運金牌，也改變了這項運動。
這一刻，她等待了7年。
咪咕視頻的解說嘉賓叉隊從解說席站起來，說：「現在，人們把谷愛凌捧得再高，也沒問題了。」
在這次比賽中，谷愛凌沒有使用雪杖，距離她第一次在比賽中放棄使用雪杖不到1年。彼時，是2021年世錦賽，她的手部骨折、拇指撕裂，厚重的石膏和疼痛感讓她沒辦法抓握，而這次的原因，人們不得而知。
她說：「看別人很容易感覺人家都是完美的。但我不會把所有的生活都放在網上，不會把今天摔倒了，訓練不好的事情說出來。」
雪板在賽道劃出兩條流暢的痕跡，在終點線前摩擦出一團團細雪，歡呼聲迴蕩在永定河東岸的茫茫雪野中，那個敏捷飄逸的身影好像還在空中翻騰……從最初走進人們視野開始，谷愛凌便一直與「歷史」和「紀錄」這樣的詞彙為伴，而就在正式起跳前幾天，她說：「我也會害怕。」
賽後，谷愛凌接受採訪時喜極而泣，她說這是人生中最高興的一天，最高興的一秒。
隨著北京冬奧會，「谷愛凌」逐漸成了一個最受關注的名字。但絕大多數人對她的了解僅限於「天才」、「學霸」、「冠軍」等標籤，而谷愛凌的人生遠比這些標籤豐富、有趣得多。
0.1%的天賦 + 99.9%的熱愛。
剛過18歲的谷愛凌，正在她熱愛的滑雪領域創下多項歷史。谷愛凌說自己「願成為一座橋樑」，一座連接運動與人的橋樑。
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二、素材多維解讀
我們知道，冠軍的頭銜背後一定有著常人難以想像的艱辛，而更改國籍的舉動背後又飽含深厚的家國情懷。十八歲的美少女，向我們完美詮釋了什麼叫熱愛，什麼叫永攀高峰，什麼叫內外兼修，什麼叫愛國情懷。
01.因為熱愛，所以追求。
歌德:「志向和熱愛是偉大行為的雙翼。」愛因斯坦也說：「對於一切來說，只有熱愛才是最好的老師。」從一接觸滑雪運動開始，谷愛凌就對滑雪產生了超乎常人的熱愛。因為熱愛，她刻苦訓練；因為熱愛，她追求卓越。因為熱愛，要求完美，她在北京冬奧會做出前人沒有做出的動作，從而勝出。
02.自律努力，未來可期。
每個人都是自己命運的建築師，而把握命運需要高度的自律精神，松下幸之助說：「登峰造極的成就源於自律。」谷愛凌「一邊讀全日制的學校，一邊訓練並參加比賽」，她是時間管理大師，她自覺而自律，訓練時的自律體現極高的職業素養，這也是她在體育上不斷突破的必然；學習上的自律，讓她如願考上史丹福大學，成為令人羨慕的「別人家的孩子」。
03.精益求精，追求完美。
「對谷愛凌來說，贏一直都很重要。」科比也說過：「總有人是要贏的，那為什麼不是我呢。」谷愛凌說：「我進入任何一個比賽，都必須有可贏的希望。」她在北京冬奧會上的表現，完美地詮釋了她的信條。她兌現了自己的諾言：「想要拿金牌，但更想做到自己的最好。」不滿才是向上的車輪，這就是精益求精，追求完美精神的體現。正因為有了這種精神，我們才能看到更多的可能，留下更多的回味。
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三、素材解讀及運用示例
01.2019年正式代表中國隊參加各項賽事。當時，這一決定震動了美國體育界。谷愛凌說，她認為自己的成功可以鼓勵成千上萬的中國人參與滑雪運動，考慮到這一潛在的巨大影響力，她毫不猶豫地做出了選擇。她認為，自己可以成為冰雪運動與中國女性之間的橋樑，讓更多中國女性投入到這項運動中。
適用話題：體育強國
02.長久以來，滑雪運動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑藉實力，打破了這種傳統。翻看谷愛凌的滑雪之路,瞬間就會理解什叫「一路開掛」 9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。獲得這樣的殊榮，事實上，和很多一周訓練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車載著她前往雪場集中訓練。在這種相對低強度的訓練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關鍵是靠興趣驅使下的高度專注。
適用話題：興趣 效率
03.比起「天才」的頭銜，谷愛凌更適合「全才」稱號。除了滑雪，她還熱衷於籃球、足球、橄欖球等球類運動。發表過全英文短篇科幻小說，是學校欽定的音樂劇女主角。比常人起點高的她，卻比常人更自律更努力。在谷愛凌看來，學習也是她生活的重要組成部分。每個周末、節假日，當小夥伴還在偷懶時候，她總是在去參加訓練的路上。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰時間，谷愛凌將高中後兩年的課程縮成一年讀完。但她對此信心滿滿:「 其實還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認為這是實現不了的任務。」
滑雪大跳台世界盃美國斯廷博特站比賽中，18歲的中國選手谷愛凌上演賽季首秀，以總分184.25分奪冠。比賽中，谷愛凌成功完成兩周空翻轉體1440度的動作，成為世界上首位在正式比賽中完成這一動作的女運動員。在2021年3月舉行的自由式滑雪世錦賽中，首次征戰的谷愛凌斬獲2金1銅，獲得2022北京冬季奧運會的參賽資格。
適用話題：自律，努力，勤奮
運用示範：自律者得自由，勤奮者獲成功。沒有誰能隨隨便便成功，任何優秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生。谷愛凌自小就極其自律，為了參加訓練，每周坐4小時車趕往滑雪場，永遠熱情高效地把自己的事情做到最好。「自助者天助之」，因此，她能不斷摘得各種滑雪賽事的桂冠，並取得史丹福大學的入學資格。超強的自控力與不停息的刻苦訓練，讓谷愛凌的人生如開掛般精彩非凡。
04. 8歲那年，谷愛凌加入專業滑雪隊。為了參加訓練，她每個周末都要坐4個小時車去滑雪場地。多年來，谷愛凌也經歷了各種傷病。但對滑雪的熱愛，讓她堅持到現在。2020年，在瑞士洛桑舉行的冬季青年奧林匹克運動會上，谷愛凌收穫2金1銀。在世界盃加拿大卡爾加里站比賽中，谷愛凌收穫了兩枚金牌。2019年，原籍美國的谷愛凌宣布自己加入中國國籍。在祖國的土地上，為國爭奪冬奧金牌，是天才少女谷愛凌的終極夢想。
適用主題：對理想的熱愛，堅持不懈，不言放棄
運用示範：一個人的成功絕非偶然，只有堅持初心並為之付出努力，才會獲得成功。谷愛凌從小就有著對冰雪事業的熱愛，兒時的她就早早進入了專業滑雪隊，即使在訓練過程中有過挫折與疼痛，她也一直堅持，永不放棄。她的理想就是為祖國贏得一塊又一塊金牌，為祖國創造更高的榮譽。經過多年的努力與堅持和對滑雪的熱愛，谷愛凌在比賽中也收穫了不少金牌，並獲得了2022年北京冬奧會的參賽資格。她朝著自己的理想不停奔赴著，熱愛與堅持讓她朝著成功邁進！
四、谷愛凌語錄
1.熱愛是成功的基礎。
2.天才是一部分，但更多的是努力，平衡與自律。
3.當你有機會嘗試某件事時，一定要去做，最壞的情況莫過於你不喜歡他。
4.只要在各種愛好中找到平衡，這樣在每個部分都會更加專心，也更有效率。
5.我覺得青年對我來說就是機會，這是你最有活力的時候，你應該嘗試更多東西，找到自己的熱愛，哪怕是自己害怕的，也要勇敢去嘗試。