最美不過夕陽紅，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒，多少情和愛化作一片夕陽紅。一一題記
本周頭條寫作發文41篇約2.5萬字。
本周在頭條發文共計41篇約2.5萬字。其中文章16篇，比上周少1篇，展現量超過1萬的5篇，展現量5000至10000的9篇，展現量在3000至5000的2篇。微頭條25篇，比上周少5篇。
附：本周發表的文章：
1《精彩來自您的喝彩》
2《春暖花開》（17）
3《天上不會掉餡餅》
4《什麼是恩愛夫妻》
5《人生之路該這樣選擇》
6《只有行動，才能改變一切》
7《懂得那麼多道理，卻依然沒有改變》
8《頭條，讓我深愛做不到，讓我放手捨不得》
9《不管任何人，今後做一個自私的人》
10《不為人知的曹操（26～32）
微信讀書時長比上周增加6.7％
本周讀過8本書，讀書時長15小時11分鐘，比上周上升6.7％，閱讀量32.4萬字。
健身運動日均步數20460步，比上周增加1374步
本周運動日均20460步，比上周增加了1374步。一往無前，享受生活的樂趣。
跑步7次，37.36公里，用時6.1小時。總消耗卡路里6474千卡，較上周增加了1575千卡，日均消耗相當於2.9個雞腿。專注於此，樂在其中。
每天做仰臥起坐40個，伏地挺身40個，舉啞鈴30次，單槓引體向上10個。
做好一日三餐，確保身體健康
本周做飯的突出特點是提升早餐水平，除了雞蛋麵條外，還以野菜為主要原材料，做了三次雞蛋油餅。
把握好運動、讀書、寫文三者之間關係，提高各自效能
運動與微信聽書相結合，邊跑邊聽書，提升運用時間的效率。
讀（聽）書與寫文相結合，能引起思考的段落或句子，及時記下來，成為寫文的素材。
運動與寫文相結合，一邊健步走，一邊注意收集別人的聊天信息，思考能不能用於寫文之中。
做到「三個結合」，事半功倍，受益良多。今天介紹到這裡，下周再見。
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