每當我們看到身材好，皮膚好，衣著乾淨大方的人總是會心生羨慕，再看看自己已經不知道幾個游泳圈的腰，手裡的冰淇淋瞬間就不香了，尤其是在對方跟自己年齡相仿，又或者比自己年紀大的時候會更加羨慕，更有甚者會心生妒忌。
為什麼別人可以如此優雅，除去天生的原因，還有沒有其他的可能呢？我想答案肯定是有的。看過很多關於保持身材的貼子，採訪，不難發現，他們都是十年如一日地保持自律。
之前看到過一本書，書里講皮膚管理其實不在於用的護膚品要很貴，其實貴在堅持，這個堅持其實就是自律，每天認真護膚，認真敷面膜，關於這點深有體會，畢竟是天天敷面膜的受益者。你的堅持用在哪裡，哪裡就有堅持的結果。
保養它是一個漫長的過程，一兩天看不到效果，就像我們學習讀書一樣，寒窗苦讀十幾年才開始有收益，所以不要急於求成，當然了也有一些醫學的方式可以讓我們瞬間變得年輕漂亮，但總是要付出一些代價的，第一個代價就是金錢的代價。
內外兼修，外在的自律影響著我們的外貌，其實內在的自律更加重要，因為我們不僅要保養我們的外在，也需要保養我們的內在。正所謂腹中有詩氣自華，做一個有氣質的女子吧。
自律，能給我們帶來什麼，只有自律中的人才能體會，因為他們是自律的受益者，他們深知自律的好處，任何一點點的自律，都會在堅持一段時間後給予你好的結果。
所以給自己定一個小小的自律計劃，必須每天讀一篇文章，每天讀20分鐘書，每天運動半小時，亦或者每天堅持敷面膜，1個月以後你會愛上這些，因為他們讓你感覺生活的快樂，自律從來都不是煎艱難的去完成，而是享受其中，感受快樂。