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1970年10月9日，約翰30歲生日那天，他的父親弗雷迪帶著老婆和兩個孩子到約翰家。弗雷迪滿懷希望參加一次難忘而愉快的生日宴會。然而，難忘是肯定的，愉快是否定的。實際上，約翰用非常邪惡的語氣和弗雷迪說話，說父親用媒體脅迫約翰幫助他。約翰還用極其惡毒的語言，咒罵死去的母親和養他的姨媽們。
此後不久，約翰停了給父親弗雷迪的生活費，強迫弗雷迪搬出所住的房子。從那以後，父子倆就再也沒有見過面，在1976年4月1日弗雷迪去世，從此天各一方，約翰再也沒有機會見到父親。
1970年11月，約翰錄製自己的個人首張專輯《約翰·列儂/塑料小野樂隊》，專輯裡的單曲打榜成績不理想，但是專輯成績還不錯：美國榜單排第六、英國榜單排名第十一。
為了推銷專輯，約翰和洋子到了紐約。洋子自1966年離開紐約後再次回到那裡。洋子帶約翰逛紐約，使得他第一次看清了這個國際化的大都市。約翰已經厭倦了英國，於是在1971年和洋子到了美國，此後再也沒有回到英國本島。他們到達紐約，開始了無限期的居住。約翰喜歡上紐約的生活，他夢想留在美國。
1972年6月12日，專輯《在紐約市的一段時光》在美國發行，美國榜單排到第48位，英國榜單是第11位，總的說來是失敗的，就連最忠實的雜誌都認為這是自毀前程的前兆，評論說歌詞是馬馬虎虎的兒歌。
1973年，專輯《心理遊戲》在美國發行，和上一張專輯一樣，並未獲得成功。
9月18日，約翰和22歲的女助理登上飛往洛杉磯的航班，和洋子上演雙城記。面對媒體的質疑，約翰解釋說，他和洋子沒發生什麼事，只是彼此分開一下，就像洗澡，有時兩人一起洗，有時分開，看心情。
他一到洛杉磯就開始想她，她的日子也不好過，但雙方都堅持了下來。
從10月份開始，約翰開始錄製新專輯，名稱暫定為《老歌集錦》。
約翰在洛杉磯期間寫下了一些作品，其中包括《沒人愛你》這首歌。現在，讓我們稍微放鬆一下，一起來欣賞這首如同偉大詩歌一般的歌詞，感受約翰的文學天賦和濃厚的藝術氣息。
當你失意落魄時沒人會愛你
當你幸福迷醉時沒人注意你
每個人都在為金錢忙碌奔波
我們互助不過只是相互利用
我已經見識過人生的另一面
我已經將我的一切展現給你
然而你卻依然問我是否愛你
你在說什麼你到底在說什麼
我能告訴你的只是人生如戲
當你失意落魄時沒人會愛你
當你幸福迷醉時沒人注意你
每個人都在為金錢忙碌奔波
我幫你可你卻背後捅我刀子
如今我已經見識過人生百態
我看到偽聖賢引領迷茫大眾
然而你卻依然問我是否愛你
我能說什麼我又能說些什麼
然而每次我想說卻欲言又止
我早起對鏡中的我顧影自憐
之後蜷縮在黑暗中無法入睡
當你發白衰老時沒人會愛你
當你窮困潦倒時沒人需要你
每個人都為自己的生日狂歡
當你埋入地下時人們才愛你
最後一句「當你埋入地下時人們才愛你」是不幸言中的可怕預言，他似乎早就知道了自己的命運。
約翰在洛杉磯待了很長時間，直到1974年感恩節之後，他才和洋子重新住到了一起。
1974年11月28日感恩節那一夜，約翰在麥迪遜花園廣場登台獻唱。他的出現讓現場一萬八千名觀眾歡呼雀躍。登上舞台的約翰還是那個約翰。他如魚得水，觀眾群情激昂。
這是約翰·列儂四十年的人生中的最後一次登台演出，從此舞台上再也看不到他的演出。
在演出結束後的後台，洋子出乎意料地出現在了約翰的面前，兩人久久對視，手握著手，不停聊天，不僅重新找回了以前的感覺，更像是重獲新生。
在1975年3月1日的格萊美頒獎典禮上，約翰和洋子在和好後首次公開露面。約翰在那一屆格萊美沒有獲獎，但「披頭士」樂隊獲得了名人堂的特別獎章。在頒獎之後的宴會上，約翰和洋子開心極了，一切自然而然，無需任何形式地宣布複合。
洋子懷孕了，並在1975年10月9日、約翰生日當天，剖腹產下一子。此前洋子懷孕了幾次，都以流產告終，在分開較長的時間後的複合，讓他們有了第一個孩子。這是他們兩地分居14個月帶來的意外收穫。
在此後幾年，約翰回歸家庭，深居簡出，將時間花在照顧孩子上；在不照顧孩子的時候，約翰永遠開著電視，聲音很輕，他或看電視，或看書寫作，或譜音樂，完全是一個安靜的美男子、居家男人的典範。
但他也不是閉門不出，他每天都會與人見面，常常出外度假，一家三口一起到日本探親：1977年在日本待了一整個夏天，並在次年和1979年的8月，又去了兩趟日本。
1977年，約翰在日本看到洋子外曾祖父的照片，並獲知他曾經是鼎鼎大名的銀行家，在當年就如同自己在當代一樣，是萬眾矚目的明星。
他們有幾分相似：來自於島國，雖然分別處在歐亞大陸的東西兩端；都是音樂家兼詩人；都賺取了巨額財富；都將自己的畫像掛在家裡和工作場所以鼓勵他人；都將身材矮小但精力過人的妻子視為理想的另一半；他們竟然是同一天生日。
約翰說：「這是前世的我。」洋子說：「別這麼說，他是被暗殺的。」約翰沒有言語。再一次，他似乎早就知道了他自己的命運。
也許是因為歸隱的日子太過平淡吧，1980年，約翰迸發出一股不可抑制地想去冒險的衝動。
冒險在6月份得以成行，船在百慕達遭遇暴雨大浪，船長連續掌舵兩晝夜後終於吃不消（三個船員早就不中用了），約翰戰戰兢兢地接過了掌舵的重任，但是猶如神靈附體一般，不一會兒約翰就駕馭了船，並順利從危險中脫身而出。
經歷這次冒險，久違的音樂靈感仿佛突然又回來了，約翰創作了大量歌曲，有了錄製新專輯的想法。
約翰和洋子以2250萬美元的天價簽約新的音樂公司，在淡出音樂圈五年後，約翰重出江湖。
新專輯於8月初開始錄製，一切都在向預想的方向發展。
在約翰10月9日的四十歲生日當天，約翰的助理宣布：1981年春天，約翰和洋子將在美國、日本和歐洲巡演。
10月，單曲《（就像）重新開始》相繼在英國和美國發行，宣告了約翰的歸來。11月，專輯《雙重幻想》發行。這張專輯是約翰最後的專輯，被認為是他在非披頭士時期最好、最成功的專輯。雖然單曲和專輯的成就未能使約翰重回巔峰，但他回來即是一種信號——單曲和專輯再奪第一隻是早晚的事情。
但是，也許約翰真不該再回來，他的回歸招來了致命的傷害。
1980年12月8日，二十五歲的馬克·大衛·查普曼槍殺了約翰·列儂。
在查普曼十多歲的時候，披頭士正如日中天，披頭士的音樂是他不快樂生活的最大慰藉。約翰如今的回歸，使得他擁有了新的巨額財富，這讓查普曼由從前的狂熱，變成現在的強烈的憤恨。
12月5日，查普曼飛到紐約，住在約翰家附近，但直到12月7日才和大批歌迷一起見到約翰。他貼近約翰照相。
12月8日，下午四點左右，查普曼逮住機會，拿出《雙重幻想》專輯請約翰簽名，約翰照辦了，並問：「這樣就可以了嗎？」約翰的善意暫時打消了查普曼的念頭。
晚上收工之後，約翰坐車回家。當他從車裡出來的時候，查普曼走了過來，手裡拿著當天下午約翰簽過的專輯，嘴裡輕輕喊了一聲：「列儂先生……」然後掏出一把點三八手槍，衝著約翰開了五槍。
紐約時間當晚十一時零七分，約翰·列儂被宣布死亡。
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