張德芬老師的《遇見未知的自己》一書里有這樣一句話：「別為了那些不屬於你的觀眾，去演繹不擅長的人生。」
最近阿雅在節目中提到說她是「討好型人格」，從小跟大小S，范曉萱一起長大，小時候總是害怕周圍的朋友們不開心，所以總是委屈自己去迎合別人，為了讓大S開心去跳樓都願意，長大工作後，擔心請假影響別人，即使壓力再大，寧願自己下班後在車上哭，也不願意主動請假，父親離世後七天就去繼續主持節目，因為害怕影響別人的工作.
「討好型人格」的人，永遠是最怕麻煩人的，所有責任都自己扛，所有委屈都自己受，只要能讓周圍的人開心，做什麼都願意，「討好」性格的人總是把負面情緒自己扛。
小時候我們害怕孤單，擔心別人不開心就不跟自己玩，長大後要學會合群，不然就是低情商，所以一直不停的去討好周邊的人，但是為什麼我們要把自己養成一個「討好型」人格呢？討好別人其實並不會讓我們變得更開心.
以前別人總是問我，害不害怕30歲，說實話30歲對女人是個坎，很多人覺得女人三十歲後就社會性死亡了，但我想說，30歲其實才是女人的新生，因為我們終於可以直面自己的「討好型」人格了，阿雅是在三十多歲才看清了自己的生活開始去遊學去尋找自己，開始慢慢的跟自己的性格和解，我們普通人也一樣，30歲的我們不應該再去擔心和不合群的問題，因為周圍的人大多都有了家庭，她們的群體都是以家庭為單位，而我是我自己，我要正視什麼東西能讓我開心，什麼事情能讓我快樂，要跟喜歡的事物在一起.
阿雅說，她在不停太好別人的過程中忘卻了最應該討好的是自己，我很贊同這句話，我們應該要學會善待自己，讓自己處於一個快樂愉悅的狀態，愛我所愛！