1.人，其實是「養育+教育」的產品。學校教育之前的家庭養育，尤其是心理撫養的好壞，可以影響乃至決定人的一生。
2.人生最重要的不是得到了什麼，占有了多少房產或財富，而是經歷了多少站點，走了有多少路。
3.人們在找原因時，往往把好的行為和成功的行為歸因於自己，而把不好的行為和失敗的行為歸因於外部。社會心理學把這種現象稱為「歸因偏差」。要克服這種人性的弱點，人們就要善於反思。可有的人從來不反思自己的問題在哪兒，只會怪罪他人。
4.一個從小沒有被愛過的人，怎會懂得愛別人？一個從小沒有感受過快樂的人，怎會擁有陽光健康的心態？一個從小沒有被尊重過的人，怎會尊重他人的權利？一個從小沒有被善待過的人，怎會善待別人？
5.早年經歷對人的影響至關重要，因為它決定了人的未來走向。人都是被養出來的，所以早年的撫養方式很重要。我有個總結：人的胃口是餵出來的，脾氣是帶出來的，觀念是嘮叨出來的，殘忍是孤弱無助熬出來的，無恥是百般遷就寵溺出來的。
6.很多孩子出問題時會瞞著家長，為什麼？因為家長對孩子不寬容、不民主，不能接納孩子。有的家長說：「我的孩子愛撒謊。」這意味著什麼？孩子每次跟他們說真話，他們都持否定的態度，孩子以後就不敢再告訴他們真實的情況。要是家長能接納孩子的一切，即使孩子犯錯了，也能以合理的方式回應，孩子就不會這樣。
7.「不教而善」需要兩個條件：一是孩子一直跟父母在一起生活；二是父母的言談舉止表現出來的都是善良、正派，即父母本身就是非常好的人。有的父母非常自律，認真工作，顧及家庭，還愛學習，愛思考，愛在家裡討論問題，孩子耳聞目睹就會潛移默化。
8.很多人到了一定年紀，覺得自己已經很成熟了，但那可能只是生理成熟，心理並不成熟。真正的心理成熟是什麼？就是在處理各種複雜的問題時，人能夠不把緣由歸結於外部，而是從自身找問題。
9.教育孩子不用天天查書，不用天天問專家，家長只需花點時間自我反省，想想孩子的表現跟自己有什麼關係，自己給予了孩子什麼。很多父母陷入一個誤區，整天忙著為孩子的將來掙錢，卻無暇顧及孩子眼前的需要。他們不知道，人的成長不僅僅是用錢堆出來的，尤其是心靈的成長，更不是用錢就能換來的。在人的成長過程中，親情陪伴比金錢重要得多。孩子早年最需要的不是家裡有錢，而是一個溫馨的家。只要有父母在身邊陪著，哪怕家裡並不富裕，孩子也會有安全感。
10.你的孩子還沒到青春期。你做爸爸的不在孩子身邊，不要太關注孩子的成績，那是老師關心的事情。你每次打電話要問他：『你上學快不快樂？老師喜不喜歡你？你和同學關係怎樣，有沒有人欺負你？』做爸爸的要關心這些，而不是只問成績。如果有人欺負他，你要給他出主意，要想辦法解決。實在不行的話，你要回去陪伴他。
11.養育孩子這件事，並不是有錢就能解決好的。不是父母掙了錢，把錢往桌上一拍，說「孩子，你長大吧」，孩子就能長大的。父母親自陪伴孩子成長，比給孩子掙很多錢更有價值。所以，與其給孩子掙錢，不如親自陪伴孩子。與其給孩子存錢，不如教孩子如何為人。
12.養育孩子，並非天天在說教，也並非事事在照顧。陪伴也是一種養育，這需要的是一種過程。親子關係，是需要用時間培養的。細心照顧，耐心陪伴，慧心觀察，這是讀懂孩子的關鍵。
13.在多數情況下，父母可以自己看書。現在有很多養育孩子方面的書籍，尋找好書有三個簡單有效的方法：一是諮詢身邊那些把孩子養育得非常好的人，包括同事、親屬、鄰居等，讓他們推薦一些好的育兒書；二是直接去書店，尋找好的出版社出版的育兒書；三是參考網絡評分，看某本書的使用範圍是否廣泛，如果有一本書被翻譯成不同國家的版本，那一定是好書。最重要的是，父母要開動腦筋，用智慧去養育孩子。
14.無論是男性還是女性，性情好和有責任感最重要。那麼，如何考察呢？一定要先看對方的父母關係好不好。如果對方父母恩愛、家庭和睦，你可以閉著眼睛跟他結婚。如果對方父母關係緊張，家庭成員感情冷漠、怨氣十足，這種家庭要慎重考慮。你想要一個好的後代，就一定要有一個好的家庭。只要家庭好了，你的後代就會好，而且是代代好。
15.家庭是養育的場所，養育需要家長在照顧、陪伴孩子的過程中培養情感，以浸潤的方式告知或帶領孩子學習如何做人做事。而學校是教育的場所，教育是老師在規範的要求下，在一視同仁的背景下，以講授和練習的方式讓學生學習。
16.人活在世上，無論是男人還是女人，首先要做一個獨立的人，要自信和自尊。也就是說，你可以愛別人，也可以被人愛，但你就是你，你的價值首先體現在你是能自立的，而不是將自己的一切依附於某個人。
17.正確的心理諮詢並不是給別人出主意，而是用專業的方式不斷提問，引導來訪者自己去尋找答案，自己去找到解決問題的思路。這就需要來訪者認識自己，這正是心理諮詢的關鍵。
18.我覺得最好的情緒表達方式是言語。你可以表達你的想法和建議，但不必強求別人。與人說不通時，說明你們之間已經出現一堵牆，那你就要主動改道。
19. 如果你有情緒了，卻不表達出來，那叫壓抑，容易得癌症。但是，如果你一遇事就表達強烈的情緒，如發飆、怒髮衝冠，那也容易得心腦血管病。
20. 人與人之間總會有矛盾，當你與人溝通時漸入爭吵模式，無論對方是家人、朋友還是路人，你都要記住一個原則：以三到五句話為基準，不要超過五句。我們評價一個人，也要看他的「性能」即個性好不好。如果一個人身體健康，有良好的養育與學校教育背景，頭腦聰明，見多識廣，心胸開闊，情緒穩定，善於溝通，個性就很好。找對象最好找這樣的人，一生會很幸福。領導要是能找到這樣的下屬，也是一種福氣。
21.請記住，結婚前不要急，一定要捨得花時間考察。有句老話叫「日久見人心」，人心是需要時間來檢驗的。結婚意味著兩個獨立的個體要共同生活，共擔責任，共同養育。婚後，法律已鎖定兩人關係，一旦有了孩子，就得從長計議。孩子是否幸福會影響父母晚年的幸福值，如果父母現在不顧及孩子，一旦孩子出了問題，父母的後半生會很痛苦。既然婚前已慎重選擇，婚後就要睜一隻眼閉一隻眼，多看對方的優點，少看對方的缺點。其實，與一個人結婚，就是與一個家庭結婚。如果對象的家庭不正常，你未來的婚姻生活就容易有變數。所以，你既要看這個人本身，還要看他的祖父母和父母。一個人早年的家庭背景很重要，上兩代人會決定他是什麼樣的人，尤其是父母的影響。
22.「三人行，必有我師焉」，成熟的人可將社會中好的人物作為自己的榜樣，或者通過閱讀，把好書當作心靈導師，活到老學到老，不斷提高自己的能力。我不贊同父母對孩子的成長完全放手。在孩子還不懂什麼是未來的年紀時，父母應以智慧的方式對孩子有所約束和要求，而不是任其無知無畏地錯過人生某些關鍵的時期。
23.何為人性？一個人有情感就有人性。他若尚有情感，就尚有人性；他若毫無情感，他就毫無人性。越是弱者，越是一無所有的人，有時越需要一種柔軟的情感去喚醒他們。
24.我始終提倡這樣一種教養理念：養孩子，不能總是批評，也不能總是批評，當孩子反覆出現同類錯誤時，就不能再簡單地訓斥了，而是找出他某次做得好的時候予以充分表揚和肯定。同時，也不能總是表揚——如果某類事情是他應該做的，過度表揚反而多餘。25.最重要的是，父母要讓孩子知道，即使沒有做錯，在被別人冤枉時，一個人仍然要堅信自己，有以此證明或考驗自己的心理勇氣，這才是用大智慧養育孩子。
26.即使是一個學習不好的孩子，只要他心裡有別人，在危險時刻能顧及大家，這樣的人在社會中怎麼會沒有價值？我們在生活中經常會發現，有些人雖然不那麼聰明，但他們單純善良，待人真誠，做事踏實。相反，有些人很聰明能幹，但花花腸子多，要麼愛計較，要麼算計別人，甚至還不擇手段地傷害他人、排擠對手。 即使聰明人，要把事業做大也需要好的性格。因為事業做大需要團隊，必須與人合作。這時，我們就會發現，聰明的人如果再有好的性格，就可以成為領軍人物。
27.對男孩一定要苦著養，絕不能讓他們在早年舒舒服服地過日子，因為他們成年後要承擔養家的重任。女性一旦懷上孩子，直到生下來都要被孩子所累，經濟的重擔一定會落在男人身上。希望家長不僅要關注孩子的學習和分數，更要重視孩子的性格培養，一定要讓孩子養成勤快、皮實、吃苦耐勞、經得住說、不輕易記恨的性格。對每一個成長的孩子來說，上學要十多年，這就是讓每個人通過漫長的學習過程，打磨不穩定的心性，練就人的穩重的過程。對孩子的愛不一定都表現在呵護上，也可以表現在磨鍊上。
28.狠得下心來磨鍊孩子比寵愛孩子更難，更需要母親的勇氣。有長遠眼光的父母，在情感撫養到位的基礎上，一定要捨得讓孩子從身體吃苦，到心理耐苦，有意培養孩子的堅強性格，這是一種更深更遠的愛的表現方式。三歲之前有恩於他，從三歲開始立威於他。這是教會孩子一種重要的社會行為方式，有想法、有要求、有情緒時，要學會好好說話。
29.培養孩子的耐性，尤其在他出現較強烈的欲望後，讓其能夠等待，延遲其滿足。讓孩子明白，生活中並不能事事如意。在不如意面前，要學會克制自己，忍耐並等待時機成熟。完成這一項要求後，下一個性格的培養要點是讓他學會自我管理。自我管理是指人在面臨很多機會和誘惑時，能夠選擇具有長遠意義的滿足方式，而不是短視地、迫不及待地、貪婪過度地滿足自己的欲望。在一個群體裡生活，做事一定要考慮到別人。所以，在性格培養關鍵期，父母要有意地告訴孩子，只要有他人在場或在附近，都要考慮自己的行為是否會影響到別人。
30.在孩子七歲前給他們多些屬於自己的時間，讓他們到屋外、到田野、到山上、到水裡去玩，讓他們感受自由的快樂和生活的快樂，讓他們身體內的神經系統，也是心理活動的基礎得到強化加固。