第十季《奔跑吧》上線後熱度一直穩穩地居於榜首，上線48天的時間累計拿下43次熱度日冠，力壓其他的老牌綜藝以及新綜藝。
這一季節目的成功與選對了嘉賓有著分不開的關係，相較於往季節目請來的「鍍金」新人，在節目裡放不開或是沒有綜藝感，周深和白鹿完全可以稱得上是綜藝節目的「天選之子」。兩人雖不是喜劇演員出身，但搞笑功底很強，在節目中也完全沒有偶像包袱。
沙溢和蔡徐坤已經連續錄製了多季《奔跑吧》，在往季節目中蔡徐坤大都是起到了為節目帶來流量的作用，但在這一季的表現卻很是突出，尤其是在上期節目中，金靖的到來更是觸動了蔡徐坤的搞笑細胞。
沙溢本就是很有綜藝感的藝人，在《奔跑吧》常駐自然也是一大加分項，而baby，鄭愷和李晨三人在往季節目中曾受到了不少爭議，這一季也終於不再躺平，而是徹底放飛自我，baby不再那麼注意自己的形象，李晨更是各種油膩動作不斷。
這一季唯一的敗筆就是首期節目的失利，雖然嘉賓人數多達12個，但沒有哪一位嘉賓的表現看起來格外突出，反而讓《奔跑吧》變成了「比美大賽」，再加上強行煽情的主題，都讓人有些接受無能。
作為一檔競技類的節目，依然是遊戲環節以及青春娛樂性的主題更加討喜，正如有撕名牌環節的兩期節目，幾乎能夠成為這一季的最佳，可見大部分觀眾對於《奔跑吧》的期待依然是傾向於最有特色的遊戲。
目前節目已經錄製到第十期，可以說這一期的陣容堪稱有史以來最豪華，目測第十期要火。
第十期的主題是運動特輯，錄製地點在新疆，常駐嘉賓陣容沒有太大的變化，只有鄭愷沒有參與這一期節目的錄製，其他的《奔跑吧》常駐嘉賓都是一身紅白相間的運動服亮相。
不僅如此，這一季還一次請來4位奧運冠軍，張常寧，呂小軍，徐夢桃和高亭宇，對於幾位奧運冠軍相信大家也是在熟悉不過了，尤其是徐夢桃，雖然不少觀眾都是因為她的奧運冠軍身份對其有了更多的了解，但近期徐夢桃卻因《浪姐3》人氣大噪。
在《浪姐3》的首期節目中，徐夢桃就因為自己的好性格圈粉無數，原本是姐姐團中最不被看好的一位，後來卻成了「香餑餑」，就連那英每一次選人也都一定要與徐夢桃「綁定」，足見她的好性格。
徐夢桃相較於其他幾位奧運冠軍的綜藝經驗要豐富得多，因此綜藝感也更強，再加上大大咧咧的性格，很容易與其他的跑男團成員打成一片。
張常寧的外形條件十分出眾，無疑是這一季飛行嘉賓中論身高和氣質最搶眼的一個，單單是高挑的身材就足以讓這一期的嘉賓望塵莫及，從路透來看，張常寧身穿一身大地色系襯衣配牛仔褲，攻氣十足，簡直美出新高度。
呂小軍和高亭宇則是完全不同的兩種類型，一個是身材與李晨不相上下的大塊頭，看起來就很有力量感，一個則是可以憑藉著自己的顏值圈一波粉。
由於這一季的主題與運動相關，請來4位運動員無疑是最契合主題的，雖然從前期的節目來看，秦霄賢，燒餅以及于洋等喜劇人給節目製造了不少笑點，才得以讓整期節目看點十足，但第十期主打的顯然不是搞笑，而是全民健身。
相比起是4位奧運冠軍，劉畊宏的加盟好驚喜，要說近一段時間以來熱度最高的一位健身博主是誰，必然是頻頻霸占熱搜榜，憑藉著毽子操，《本草綱目》等火出圈的劉畊宏。
因為直播健身讓不少網友自發成為劉畊宏男孩，劉畊宏女孩，他的人氣值完全不亞於跑男團中的常駐嘉賓們，而劉畊宏也同樣契合這一期的運動主題，讓人更加期待他在節目中的表現。
從第十期節目的路透照來看，跑男團的成員們跟著劉畊宏一起跳他的毽子操，這一次劉畊宏的健身操又要通過綜藝節目發揚光大了！
作為健身主播的劉畊宏無論什麼時候都不放過健身的機會，即便是在參與《奔跑吧》錄製期間，也拉著徐夢桃，高亭宇等嘉賓一起直播，這也坐實了眾人一起參加第十期的節目錄製。
同樣讓人驚喜的是《奔跑吧》的成員們還穿上了新疆的服飾，除了較為隨性的一套造型之外，還有直播中極具特色的民族服飾，baby的一身紅色系裝扮美得讓人挪不開眼，本就五官立體的她第一眼像極了異域風美女。
白鹿的民族風裝扮更是讓人眼前一亮，白色裙裝搭配藍色外套，雙馬尾的造型，怎麼看都像是來自西域的公主，當真是讓人賞心悅目啊！
而在運動環節，白鹿和baby都穿上了紅白相間的運動服，統一的高馬尾造型，如同雙生姐妹花一般。
蔡徐坤和李晨的西部牛仔造型則是率性又自然，兩人的身高本就占據著絕對的優勢，這身造型更能夠襯托出兩人的好氣質。
周深的造型也很有特點，本就看起來乖巧又呆萌，即便穿上了花襯衣也還是少年的模樣，可以說這一期節目的造型，堪稱整季節目之最。
運動主題與《奔跑吧》這檔節目的調性本身就有著很高的契合度，早前的《奔跑吧》也曾經有過類似的主題，效果十分突出，相較於一些設置在室內的遊戲環節，依然是在室外讓嘉賓們動起來的遊戲項目更討觀眾喜歡。
唯一遺憾的就是小獵豹鄭愷沒有出現在這一期節目中，畢竟作為跑男團中的速度擔當，有關於運動的遊戲環節是鄭愷的拿手項。
不過蔡徐坤的速度同樣不容小覷，再加上還有幾位運動員在場，也能彌補這一遺憾。至於這一期節目會不會有撕名牌的環節，同樣可以期待一把。你最期待哪一位嘉賓？