名模出身的陳庭妮身高175公分，多年來體重維持約52公斤上下，很難想像她體重曾經超過60公斤，曾被人戲稱是「陳胖妮」。胡宇威求婚成功，她幸福肥很正常，去年八大《愛情發生在三天後》殺青後，她時常和朋友聚餐吃吃喝喝，自己又特別愛吃麵食跟炸物，而且每晚也一定要吃宵夜，體態就不小心失守。
7月25日，陳庭妮深夜釋出多張好身材照，照片中她穿著黃色斜肩運動短背心與白色緊身褲，中間露出超細蠻腰與平坦腹肌，腹部超深的川字陰影線，讓網友直呼身材太好了！陳庭妮俏皮地說：「最近身形越來越緊實，當然要好好秀一下！」
老公胡宇威是否也加入減肉行列，她得意說：「當然有啊，我們還比賽看誰減得快，結果我速度比他快，他一直說不公平，為何一直吃宵夜還能減下去，一直說我是開了代謝外掛作弊。」
時常和粉絲分享生活的陳庭妮，這次又再加碼公布一系列纖腰美照，照片中她穿著黑色緊身洋裝，腰部挖空露出川字陰影線，而下半身開高衩直逼腿根，一雙雪白大長腿現形，另一套她穿白色兩截式洋裝，側躺露出性感蠻腰，身材曲線一覽無遺。陳庭妮表示：「很多人都說我很瘦，但其實我很容易胖肚子跟大腿，只是平常我只露出四肢才會有這種錯覺，而自從嘗試輔助食品後提高代謝後，身材明顯緊實一圈，我再也不用遮東遮西，超開心。」
對演藝事業非常敬業的她，過去曾為《火神的眼淚》增胖9公斤，談到那段增重時期的心得，她大笑說：「拜託，那還不是我最重的時候，其實我最肉的時期是剛進模特兒公司，那時候剛入行什麼都不懂，壓力很大，年輕時也不會排解壓力，整個人變得很水腫，不知不覺就突破60KG，超驚人！」
她更進一步分享爆肥糗事：「大家都知道服裝樣衣通常會偏大，因為要符合所有人身形，以前工作拍攝背後都會夾滿夾子，但那陣子我居然不用夾子，版型還剛剛好，我當下還天真地說『太好了，以後拍照都不用夾子了』，結果當下被同事冷眼，後來還被全公司的人戲稱是『陳胖妮』，真的超糗！」
陳庭妮表示，當時為了成功減下來，使用各種錯誤方法，其中包括斷食、3天不吃不喝只吃蘋果等，結果不僅數字沒下降，反而還加倍長肉，讓她心靈更受挫。因此，她表示後來維持體態絕對不節食，而是吃對的食物提高代謝。
陳庭妮表示：「前陣子休息的時候，我有稍微變胖一點，除了做些運動之外，還搭配了代謝輔助品增加代謝力，結果身形很快就緊一圈，連經紀人都說我是不是偷作弊！真的都快笑死！」
陳庭妮分享道：「其實我一日三餐正常吃，朋友的聚餐我也絕對會出席，我才不想因為減肥而拒絕朋友聚會，那會很孤單。不過我餐前會補充黑苦瓜超模錠，阻斷澱粉吸收，然後餐後補充木鱉果超模錠，排除體內囤積。像夏天天氣熱就很想喝飲料，我會以一杯只有20大卡的超模代謝飲康普茶取代一般高熱量飲料，從日常生活中做起就不容易長肉。」