作者|天涯海角
最近，黃磊妻子孫莉帶著《妻子的選擇》復出了。
這部講述女性婚姻成長的電視劇目前已播過半，讓網友們看得大呼過癮。
孫莉飾演的方糖曾是一名網絡小說作家，丈夫高家為從事情感領域自媒體工作。
為了支持丈夫的事業，方糖放棄了當醫生的夢想做了家庭主婦，還給丈夫寫發言稿。
生活中，丈夫也很體貼入微，這讓方糖很滿意現在的生活。
但看起來很幸福的婚姻、親密無間的關係，卻只是表象。
高家為在公眾面前是理想丈夫、情感專家，私下裡竟然和自己的女下屬馬曉鷗有著不正當的關係，還導致其懷孕。
最終，方糖在朋友的開導和幫助下，通過收集證據揭穿了丈夫高家為的謊言，並重回職場。
劇中的方糖為丈夫出軌隱忍，而戲外的孫莉卻對婚姻有不一樣的感受。
生活中，她與黃磊共用一個手機密碼，雖然會拿黃磊的手機辦公，但她不會刻意猜忌、偷看。
黃磊參加節目，孫莉也很放心，不會刻意查崗。
這樣的婚姻狀態，讓他們在互相信任中走過18年沒有緋聞。
就像孫莉在直播時所說：婚姻里不應該查崗，一定要有足夠的信任，不然就像沒有地基的高樓一樣，遲早會崩塌。
難怪網友都羨慕他們對待婚姻，他們如此坦誠。
因為他們深知猜忌是婚姻的大忌，懷疑一旦產生，罪名已經成立。
夫妻間的猜忌就如同慢性毒藥，即使不會馬上致命，也終將會一點一點侵蝕夫妻感情。
你的猜忌不僅把對方越推越遠，而且也叫不醒一個對婚姻不忠的人。
01
猜忌，給婚姻套上枷鎖
當方糖發現高家為的種種異常行為後，從開始的信任變成了猜忌。
比如襯衣的口紅印。
與自己尺寸不符的發票。
車後座上的同款包。
但如果高家為不隱瞞，方糖便不會猜忌，那麼他們的婚姻還有救。
但方糖與高家為都選擇了帶上面具，把婚姻活出了諜戰劇的即視感。
方糖旁敲側擊套出手機密碼，不會不動聲色地收集證據。
現實中，多少婚姻因為兩個人明里恩愛有加，背地裡卻各自出招岌岌可危。
當然，生活里不一定是因為一方隱瞞出軌導致對方猜忌，而是因為不信任。
北京一名女子因為在丈夫的車上安裝定位器，被告上了法庭。
因為他們曾進行過婚姻訴訟，丈夫認為妻子安裝定位器是想探知他的行蹤，看看背後有沒有秘密。
所以，丈夫以其健康權、財產權、隱私權和個人信息權遭到妻子侵犯為由向法院起訴，要求妻子賠償精神損失費10000元。
最終法院判定妻子侵犯丈夫隱私權，賠償丈夫精神損害撫慰金2000元。
而妻子表示她安裝定位器的目的是隨時知曉車輛位置，作為夫妻，她有權知道這輛轎車及丈夫的行程信息，而且在安裝定位器次日便通知了丈夫。
現在，丈夫前往4S店拆除了定位器，同時也拆除了對妻子的信任。
不管丈夫有沒有出軌，婚姻就已經被猜忌套上了枷鎖，他們的感情也不復從前了。
當一個人對伴侶起了疑心、丟了信任也就等於給這段感情埋了雷，婚姻里的人哪還有安全可言？
《卡耐基寫給女人的幸福婚姻密碼》一書中，就有一個猜忌丈夫的妻子古拉。
古拉發現丈夫桑塔最近行蹤詭異，也對她十分冷淡，她開始懷疑丈夫是不是跟誰有染。
從此，古拉連家務也懶得做，孩子更是不管，心思都放在丈夫身上。
她偷看丈夫的日記本，還查丈夫的電話單，甚至還跟蹤他，結果卻一無所獲。
而丈夫也發現了古拉的異常，他覺得為了生意四處奔波，古拉卻對自己態度生硬。
他不禁感嘆：「真不知道她怎麼了！她可是我的妻子，居然沒有一個秘書對我關心。」
如果古拉繼續捕風捉影，丈夫即使有很多話要說，也只能留給秘書了。
書中提到：男人有自己的「親密周期」。
你不應該將他的冷淡和一些讓你無法理解的行為看做是他對你的不忠誠，更不可因為他偶爾對你感情上的懈怠便「風聲鶴唳，草木皆兵」。
婚姻生活中，猜忌常常是夫妻之間產生矛盾的根源。
弦繃得太緊，容易斷；婚姻猜忌太多，容易散。
夫妻間猜忌的種子一旦種下，它就會迅速生長。
這樣，很有可能演變成有枝剪枝，無中生有。
這時候，婚姻就像囹圄，困在裡面的兩個人都有苦難言。
02
最舒服的婚姻狀態，是親密有間
對於如何讓婚姻充滿幸福感，黃磊早就給了我們答案：
我們在一起的時候很快樂，不在一起時，兩個人也會過得很好，會找到各自的快樂。
我在外拍戲時，孫莉會把自己的生活安排得豐富多彩，我很放心。
黃磊搞話劇、參加綜藝，而孫莉也有自己喜歡的事情。
同樣，當孫莉拍戲的時候，黃磊也支持，還給孫莉宣傳新劇。
其實，倆人在學校時就亦師亦友，進入婚姻中也是如此。
因為美國的一項研究發現：夫妻間牢固的友情是婚姻長久和諧的秘密，
重視與伴侶之間的友情有助於拉近兩人的距離，提高親密度與滿意度。
所以，伴侶之間給彼此留一點空間，越自由關係反而越親密。
知乎上，一位網友的婚後相處模式很有意思。
倆人的興趣愛好截然不同，一個喜歡遊戲，宅在家裡；一個喜歡逛街，拍照，看風景、追劇、衝浪、刷抖音。
一個喜歡科幻大片一個喜歡文藝劇情片。
開始，丈夫還能耐著性子陪妻子一兩次，但是他總會發牢騷，進而彼此大吵一架。
直到結婚一周年那一天，他們協商了一個彼此認同的辦法：互不干擾。
結果，妻子看劇看到入神，丈夫玩遊戲玩到忘我；妻子約閨蜜出門逛街到天黑，他網吧開黑到天亮。
他們寧可選擇弱化倆人之間的差異部分，也要和對方溝通交流，而不是甩給對方一句「我和你說了你也聽不懂」。
周國平說：「兩個自由人之間的愛，擁有必要的張力，這種愛牢固，但不板結；纏綿，但不黏滯。沒有縫隙的愛太可怕了，愛情在其中失去了自由呼吸的空間，遲早要窒息。」
夫妻之間互相依賴，也「各過各的」，你有你的喜好，我有我的樂趣，彼此認同對方的差異和交際圈。
夫妻相處既要有距離，也要有相交的地方。有獨處的片刻，也有同頻的時候。
因為，婚姻生活不僅要柴米油鹽、共同育兒，還要留出時間豐富自己的精神生活。
好的夫妻關係不在於是不是黏在一起，而是親密有間。
即使夫妻間沒有共同的興趣愛好也沒關係，這也不耽誤互相交流。
不懂對方的愛好，大可以說一些聽得懂的話，能讓對方get到的點。
03
坦誠，是最好的解決辦法
德懷特.斯莫說：婚姻的核心是交流。
只有丈夫和妻子學會以坦誠、理解的態度心平氣和地交流，再大的問題也能迎刃而解。
也就是夫妻之間發現「蛛絲馬跡」時不急於貼標籤，嘗試觀察與交流。
因為，坦誠交流才是找到解決婚姻問題的鑰匙。
1.引導代替誘導
如果發現伴侶有不對勁的地方，不誘導、不試探，而是正面提問，表達自己的疑惑，引導對方積極回應。
在伴侶問是不是懷疑他的時候，你要正面告訴他肯定的答案，否則他也會含糊、敷衍地回答你。
多用些正面的語言，給他一個不搞對立的局面，把兩個人放到平等的位置，讓他回到正常的狀態，認為已經不能再迴避問題的解決了，是時候好好談談了。
在心理學中，有一個名詞叫「投射性認同」。
當你認為一個人和你所想的一樣，並強迫對方承認時，對方很可能會按照你的想像去做。
有時候，與其說他背叛了你，不如說處在懸崖邊上。當他收到你懷疑他的暗示時，他會覺得這是「誘導」他跳下懸崖的方式。
如果伴侶的確沒有對不起你，坦誠對話可以消除誤會，還讓他覺得你沒有「誘敵深入」，而是理解他。
還有第二種可能，你要想好是不是接受最壞的結果，如果真的如你所懷疑的你會怎麼辦。
有心理學家建議面向妻子放兩把椅子，並貼上道德和感受兩個標籤，丈夫選擇其中一把椅子坐下開始交談。
如果對話過程中，你能接受對方就繼續婚姻。
如果有心理陰影就選擇分開，畢竟重建信任很難。
那麼，無論你做出什麼選擇都要忠於自己的內心。
2.情節代替細節
劇中高家為知道馬曉歐懷孕，第一個念頭是不要這個孩子，他也沒想過離婚。
不管高家為與方糖之間發生了什麼，「小三」或許只是他逃避方糖的一種方式，並不是真的喜歡馬曉歐。
如果你鍥而不捨地追問他們的相處細節，他一定會覺得你抓住了他的把柄在威脅他，說不定一氣之下奔向「小三」那裡。
通常，遇到伴侶不忠，我們會很在意一些細節。
如果是真的出軌，越是想到這些細節，越覺得噁心，就會更恨對方。
其實，這樣做反而讓你處於被動。
你不如問他們現在到了哪一步，然後談談你們之間的問題，下一步怎麼辦，能不能繼續，要離婚還是要回歸。
所以，糾結細節對婚姻沒有好處，「小三」不是主題，你們的糾葛才是問題的核心。
3.要求代替懇求
有很多人聽到伴侶出軌，會去單位鬧，或者死纏爛打，懇求對方低頭。
其實這不是明智的做法，你要用提出要求代替懇求。
方糖提出要求前，獲取了有利於自己的證據，得知了陳曉歐懷孕的事實。
提要求的時候，這就是對方的痛點，他害怕失去什麼。然後，你要明確目標，希望得到什麼補償。
如果直接求他，在他眼裡你反而成了那個有錯的人。他可能轉移財產，不會讓利給你。
如果先理智一些，不被對方牽著鼻子走，才能談我們的條件，得到應該得到的。
04
易卜生說：「婚姻是人生的一大考驗，的確，找一個好愛人容易，過好這一生卻很難，畢竟猜疑一旦產生，走不出來的始終是自己。」
猜忌，是毀掉婚姻的殺手，也容易失去自我。
婚姻中難免出現問題，唯有坦誠交流才是解決之道。
即使對自己造成的傷害無法消弭，至少才能把損失降到最低。
要引導對方正面回答，不要輕易試探。
要搞清狀況，不要糾結細節。要提出要求，不要一哭二鬧三上吊。
夫妻關係能不能長久，看兩個人對家庭的忠貞度。
如果兩個人彼此坦誠，洞悉對方心理，給對方空間，冷靜理智地解決婚姻中的瑣事，那麼大概率不會發生什麼「大事」。
就算出現了，也不會鬧到你死我活的地步，這才是處理婚姻問題的最優解。