記者 於佳霖 通訊員 李成修 崔方榮
門診上面部肌膚敏感的患者越來越多，不當的護膚方式導致其皮膚越來越脆弱、敏感。及早了解關於肌膚敏感的這幾點，可以避免中招，也可以幫助皮膚敏感的患者及早地修復。
（一）什麼樣子算皮膚敏感？
皮膚泛紅，出現灼熱感、緊繃感、刺癢、刺痛，嚴重者可出現脫皮，如果有以上表現，很大可能就是皮膚敏感了。皮膚敏感不是一種疾病名稱，而是一種皮膚的狀態，多種皮膚疾病如玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎等均可以呈現肌膚敏感的狀態。
（二）皮膚為什麼會變敏感？
我們的皮膚最外面有一道隔離外界各種刺激的屏障，這道屏障從功能上講就像我們皮膚「穿的盔甲」。盔甲破損的地方，皮膚就直接暴露於外界的各種物理、化學刺激之下，出現無法耐受的刺癢、刺痛、灼熱、緊繃。
總結一句話：皮膚屏障受損，導致皮膚敏感！
（三）皮膚屏障是什麼？
皮膚屏障是由皮脂膜和角質層組成的。皮脂膜是皮脂腺分泌的油脂排泄到皮膚表面後與汗腺分泌的汗液乳化而成的一層膜，覆蓋在角質層的最外面。角質層是由5-20層死亡的角質形成細胞組成，具有抵禦外界損傷、防止水分丟失、和允許可溶性物質透過的作用。
皮膚屏障結構上類似於一道牆，角質層細胞是一層層的磚，而角質層細胞間的油脂、汗液和皮脂膜是抹在磚之間和磚表面的水泥。不管是牆上的磚破了還是水泥少了，牆都要透風。所以皮膚屏障受損後，皮膚無法正常抵禦外界的損傷，理化因素刺激會刺癢、刺痛；由於水分丟失增多，所以會出現緊繃感和灼熱感。
（四）導致敏感肌的行為有哪些？
1. 過度清潔，頻繁去角質
2. 頻繁敷面膜，角質層過度水合
3. 不規範地使用激素類藥膏或使用添加了激素成分的護膚品
4. 過度的日曬
5.不當的醫美、雷射術後不及時護理等
6. 玫瑰痤瘡、皮炎等皮膚疾病
（五）敏感肌如何修復？
基本原則：溫和清潔、舒緩保濕、嚴格防曬
1. 溫和清潔：建議選胺基酸類的洗面奶，一天清潔一次即可；
2. 舒緩保濕：建議選擇成分簡單、不添加酒精、色素、香精、防腐劑等成分的乳液或者面霜；可選擇一些具有舒緩、保濕、修復成分（比如甘草、積雪苷、角鯊烷、 神經醯胺、尿囊素）的護膚產品（最好是醫用護膚品）。
3. 嚴格防曬：首選物理防曬，帶帽子、戴墨鏡、打傘等。防曬霜建議塗抹溫和不刺激的純物理防曬，主要成分是二氧化矽和氧化鋅，日常通勤一般選擇SPF30，PA +++的防曬就可以。
（六）敏感肌患者生活中需注意事項
1. 儘量不化妝
2.不食用辛辣、刺激食物，不喝酒
3.不到密閉的熱環境中去
4.保持情緒穩定
5.保持良好的心態
6. 樹立信心，堅持治療
毓璜頂醫院皮膚科具有專業的皮膚屏障檢測儀器，可評估皮膚屏障受損的程度。
肌膚敏感的修復是一個長期的過程，不同受損程度的皮膚需要3-6個月才能修復，堅持治療是修復的關鍵。
詳情諮詢：0535-6691999-81666
地址：毓璜頂醫院門診中區3樓皮膚科
專家簡介：
臧曉慧，煙臺毓璜頂醫院皮膚科醫師，醫學博士。本科畢業於青島大學，碩士畢業於北京大學醫學部，博士畢業於清華大學北京協和醫學院。主要研究方向為皮膚真菌、細菌感染。擅長癬、痤瘡、銀屑病、皰病、特應性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病以及常見性病的診治。
金外淑，煙臺毓璜頂醫院皮膚科副主任醫師，擅長色素性皮膚病、痤瘡的診治及皮膚雷射美容治療，山東省醫學會雷射美容委員會委員，煙臺市醫學會皮膚科分會委員。
夏秀娟，煙臺毓璜頂醫院皮膚科主任，學科帶頭人，主任醫師，碩士生導師，三級教授，煙臺市知名專家。中華醫學會煙臺皮膚分會主任委員，山東省雷射學會雷射美容分會副主任委員，山東省中西醫結合學會皮膚科分會副主任委員，中國中藥學會皮膚科分會蕁麻疹學組副組長，中國老年保健研究會皮膚科分會副主任委員。
畢業於山東大學醫學院，從事臨床工作33年，醫學美容工作12年。擅長治療慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風、面部損容性皮膚病及脫髮的防治。尤其對美容、微整、生發、痤瘡、年輕化等綜合管理及光電治療有豐富的臨床經驗。