一個新生命的誕生給家庭帶來了希望和快樂，每個人對新生命都充滿了期盼，家長對育兒也越來越講究科學，不僅要關心寶寶的吃穿出行，細到寶寶的情緒、成長的方方面面都格外關注。甚至有的媽媽在孕期就已經準備好了寶寶的營養需求，備好了維生素AD，就等寶寶出生後及時給補充上。
那麼，寶寶出生後為什麼需要補充維生素AD呢？什麼時候開始補充？補到什麼時候？怎麼補才是科學呢？維生素AD和維生素D要交替補嗎？我們一起來看看
1、維生素D和維生素AD的作用大有不同
對於維生素D，很多人應該都不陌生，維生素D的主要作用就是促進人體內的鈣質吸收和利用，維生素D不僅能促進骨骼發育，預防和治療佝僂病，而且對神經肌肉系統、免疫系統等均有重要作用。但因為人體內無法自主合成維生素D ，所以額外補充就顯得很有必要了。
不同於維生素D，維生素AD是維生素A和維生素D複方製劑。而對於維生素A，人們的了解就不是那麼多了。實際上，維生素A不僅能促進寶寶視網膜的發育，而且對免疫功能和造血系統等重要性也不可忽視，如嚴重缺乏，可導致夜盲症、乾眼症甚至免疫功能紊亂等嚴重影響。雖然維生素A廣泛存在於動物肝臟和深色蔬菜中，但類胡蘿蔔素的吸收轉化率較低，而長期食用動物肝臟容易引起脂肪沉積，因此兒童日常飲食中維生素A的補充量也遠遠不夠。
由此可見，維生素AD 是需要給孩子補充的，尤其是在兒童缺乏維生素A、D機率比較高的國內，補充對於兒童發育十分重要。
2、維生素AD怎麼補，需要補充至幾歲？
我們來看看，國家的權威是怎麼要求的。根據我國《維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病防治建議》：為預防維生素D缺乏，早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生後即應補充維生素D800-1000國際單位（IU）/天，連用3個月後改為400～800IU/天。正常兒童維生素D的預防劑量為400-800IU/天，可以根據北方或南方，冬季或夏季等不同情況選擇400IU/天或800IU/天，例如我們南方的小朋友們日照比較充足，每日補充400IU即可。而美國醫學會建議維生素D有終身補充的必要，1-70歲每天需要補充400IU-600IU，70歲以上的人群，推薦每天補充800IU。
根據《中國兒童維生素A、D缺乏臨床專家共識》推薦的維生素A每日補充劑量為1500-2000IU，建議從嬰兒出生後開始補充，至少應持續補到3歲，如罹患其他消耗性疾病例如慢性腹瀉，可持續補充。
有的媽媽的觀念是食補更優，能通過食物補充營養，堅決不給孩子多餘的營養補充，這種觀念是不科學的。比如堅持母乳餵養，給寶寶食用豐富的輔食，經常寶寶到戶外運動、曬曬太陽等方式，都不足以補充足量的維生素AD。以上做法對於維生素AD的補充是有一定幫助，但是容易受各種不可控因素的影響，比如孩子的消化吸收功能還未完全，食物中營養吸收有限，曬太陽要滿足一天曬2小時以上，皮膚大面積直接接觸陽光等等條件，所以是遠遠不夠孩子成長所需，還是要每天額外給寶寶補充維生素AD營養。
簡言之，6歲前的嬰幼兒由於可攝入食物種類及數量有限，應常規補充維生素AD，6歲後可根據小朋友的飲食習慣及健康狀態選擇補充維生素AD或者維生素D，維生素D可持續補充至終生。
3、維生素AD滴劑品牌眾多，應該怎樣選擇？
目前，市面上OTC維生素AD滴劑產品五花八門，這就使得很多消費者有個問題，維生素AD滴劑怎麼選擇比較好?目前市面上藥監審核的OTC維生素AD產品，比較常見的有幾種不同基底油：大豆油、花生油、橄欖油。
大豆、花生是常見的高致敏食物，過敏體質的寶寶是會過敏的，要謹慎選擇。橄欖油AD是國內唯一使用地中海進口特級橄欖油作為輔料的AD，地中海出產著許多高質量的橄欖油。另外橄欖油AD含有DHA、ARA、AA，為寶寶腦細胞、視網膜發育提供必需營養素；不含膽固醇，能保護寶寶的肝臟，減輕負擔。最主要的是橄欖油的分子結構、營養成分和母乳相似，孩子比較適應，更容易被消化吸收。
好啦！今天就跟大家先分享到這裡了~想要寶寶長得快、長得好，家長一定要掌握以上所講的內容，科學合理地為寶寶補充營養素！