「一年之計在於春，一日之計在於晨。」一天最寶貴的時間就是清晨，也是重要的開始。一個人起床後的狀態，也透露了他真實的樣子。
運動
「行步常勤，筋骨常動。」這是曾國藩日記中的文字。運動，強身健體，調節心緒。堅持早起並適當運動的人，身體好，也有堅韌向上的優良心態。
一個人能堅持早起，堅持運動，戰勝懶惰，作息規律，相比較不喜運動的人，更具活力也更顯朝氣。他們一般在行動上也更加果敢，心態積極，能扛住磨難，輕鬆應對挑戰，是長期的自律主義者。
靜坐
早起靜坐，能滋養身體，也能讓心神安定。早晨空氣清新，在靜坐中調整呼吸，放空思維，也會降低心臟耗氧量。
有力的血液循環能夠讓人體血管更加暢通，促使身體煥發活力。換言之，早起就像是給身心洗了一個澡，讓人神清氣爽，內心充實而愉悅。
讀書
「人至清晨，精神倍加，此時讀書，大有進益。」看來學校開設晨讀課是有章可循的。晨讀，汲取精神養分，是對自身的補給。在書中修身養性，增長見識，開闊思維，提升能力。
喜歡晨讀的人，是成長的踐行者，也是聰慧之人。
曾國藩少時便每日晨讀，即便後來科舉及第，他也沒有放棄晨讀，哪怕行軍途中也要每日讀書數頁。正是持之以恆的態度，讓他從一個普通人成了值得後人效仿的「完人」。
此外，每天堅持晨讀的人，能夠很好管理時間，用早晨的時間開啟高效學習，以強大的內驅力，在讀書過程中讓自己變得更優秀。
打掃
很多人都習慣早起打掃房子，整理雜物，拖地，收拾衣物，家裡頓時變得清爽潔淨。畢竟，家中看著邋遢雜亂，也會讓人產生懶惰心理，從而阻礙自己前進。而乾淨的家，讓人心情愉快，心態也變得樂觀起來，人生變好也是自然的。
對家中瑣事一絲不苟，定是嚴於律己的人。他們能夠克服惰性，用嚴格的自律對抗散漫心理，讓一顆心產生秩序感。喜歡早起打掃房屋的人，自是明白「一屋不掃，何以掃天下」的真意。這個打掃的過程，不僅僅是給房屋做清潔，也是給自己的內心做清潔。
好的人生，多半就是從房子變得更加潔淨開始的。
計劃
很多人忙碌一天，卻像無頭蒼蠅，沒有任何收穫，最後都開始自我懷疑了，是不是真的能力不足。其實真相併沒有這麼殘酷，多半是你做事沒有規劃，效率才會如此低下。
古語有言：「凡事預則立，不預則廢。」古人都知道，凡事懂得提前計劃，辦起來才會遊刃有餘，最後才會收穫自己想要的結果。就像李嘉誠、巴菲特等人，他們都是「規劃界」的高手，每次都會提前安排好一天的行程，輕重緩急分劃得清楚有條理，最後成功也是必然。
遇事提前做好規劃，這件事基本成功了一半，運籌帷幄之人，從容有遠見，既是自己人生的掌控者，又怎會讓自己輸呢。
如今，喜歡早起的人不多見，喜歡熬夜的人倒是常見。拋開不可避免的熬夜因素，還是要堅持早起，能做的不止這五件事，還有很多事情可做，可以改變你的人生。
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