俗話說「一場秋雨一場涼」，夏秋換季之際，氣溫逐漸變冷，咳嗽、哮喘、慢阻肺與慢性支氣管炎急性發作、過敏類疾病迎來了高發時期。據了解，省中醫院呼吸科的患者漸漸多了起來，尤其是老人、小孩這些體質比較弱的人群。
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秋天是呼吸系統疾病侵襲人們的高發期
江蘇省名中醫、省中醫院呼吸科主任中醫師朱佳介紹，燥主秋令，且燥邪易傷肺。中醫認為「肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱」，且肺「細潤而惡燥」，最容易受燥邪傷害。秋季天氣變涼，外邪侵入人體而導致肺氣不足、脾腎虧虛。同時，白露以後金旺克木，木氣不能生發，人體氣機升降失調，均會引起機體抵抗力下降，特別是在氣溫逐漸寒冷的時候，慢阻肺、慢性支氣管炎、哮喘等肺部疾病就容易發生急性發作。從現代醫學的角度看，一些患有肺部疾病的患者肺功能較差，當氣溫下降導致患者免疫力下降時，呼吸道黏膜收縮，氣道分泌物增多，為原本定植在患者呼吸道中的病菌提供了天然的培養基，病菌大量繁殖，從而導致疾病的再次發病。每年的9～11月是呼吸系統疾病的高發期。
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哪些人群要特別注意做好防護？
每到入秋以後，如下的呼吸道疾病的患者應多加注意，如慢阻肺、急性支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病患者。同時，一些老年慢性支氣管炎患者也容易出現疾病的急性加重。
引起支氣管哮喘的因素比較多，比如秋冬氣候轉變就是常見的發病原因之一。由於秋冬季節天氣變化較為頻繁，又多驟變，因此，病毒性呼吸道感染較多。有些可以致敏的植物花粉、塵蟎等，在春秋二季分布濃度增高，溫度、濕度也適宜細菌繁殖。較低的氣壓可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在地面，使其在空氣中的濃度增加，容易被人們吸入，引發過敏等反應，慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎等疾病發病高峰期也主要集中在季節轉換的時期。不得不提的是，咳嗽久治不愈的患者在秋冬季節症狀也會加重，由於秋季特別乾燥，許多人不幸發生上呼吸道感染，進而引起咳嗽加重。
「對於秋冬季好發的呼吸系統疾病，預防尤為重要！」朱佳主任說道。主要包括以下幾個方面：
1、飲食調養
秋季要多喝水，少吃蔥姜蒜辣椒等刺激性食物。中醫認為色白入肺，除適當食用一些時令水果，還可以製作一些百合蒸南瓜、銀耳枸杞粥、雪梨燉川貝等滋陰潤肺的白色食物。患有慢性呼吸系統疾病的人群，入秋後可以根據個人情況進行中醫食療，飲食清淡，注意加強營養，必要時在中醫指導下進行中藥湯劑調理，可增強免疫功能。
2、起居調養
《黃帝內經》記載：「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。」秋後應適當早睡早起，由於晝夜溫差較大，出門時要注意及時添加衣物，避免受涼後外邪入侵。
3、情志調養
肺氣和秋氣相通，肺在志為憂，憂易傷肺，因此要注意怡情易性。尤其是有基礎疾病的老年人，秋季養生要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，避免因不良情緒影響身體健康。
4、適當鍛鍊
在秋季，要積極參加適合自己運動項目，如太極拳、八段錦、慢跑等，有助於增強體質，提高免疫力，但要注意不可過度運動大汗淋漓，以免損耗津液，中老年人還需要注意多曬曬太陽。
5、做好個人衛生
特別是在咳嗽或打噴嚏後、就餐前或接觸污染環境後，一定要及時洗手，儘量避免摸眼睛、鼻子、嘴巴。
6、確保環境安全
保持家庭和工作、生活場所環境清潔和良好的通風狀態，儘量減少到人群密集場所活動，出門隨身攜帶口罩。
通訊員 周雁飛
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥
校對 李海慧