熱愛古典舞，參加比賽遇伯樂

1987年，殷碩出生於浙江溫州市的一個舞蹈世家裡，父母、舅舅和表姐，都從事和舞蹈有關的工作，因此在殷碩很小的時候，她便經常跟著父母一起去各種演出場所，觀看父母的舞蹈表演。

在這樣的家庭氛圍薰陶下，殷碩耳濡目染，慢慢地也喜歡上了跳舞，經常跟著音樂手舞足蹈，父母見她對舞蹈也很感興趣，便想把她培養成為一名優秀的舞者。

殷碩11歲時，父母把她送進了浙江藝術學校，接受專業系統的舞蹈教學，她學習了多個舞種，包括芭蕾舞和古典舞，而她也在學習中發現自己最喜愛、最擅長的就是古典舞，便花更多的時間去研究和練習。

為了鍛鍊自己的能力，豐富自己的舞台經驗，殷碩會參加一些比賽，她報名參加過「桃李杯」全國舞蹈大賽的少兒組，在眾多優秀的舞者中拿到了三等獎。

可殷碩卻對這樣的結果不滿意，但正是這場比賽，讓殷碩知道自己還有提升的空間，之後的日子裡，她便更加勤奮刻苦地練習舞蹈，對自己非常嚴格，每個動作、每個眼神都必須做到最完美。

2004年，殷碩進入了北京舞蹈學院，繼續鑽研古典舞，等到了她大三的時候，她已經做好了足夠的準備，也有了信心，再次報名參加「桃李杯」全國舞蹈大賽，表演了一段獨舞《家·梅表姐》，最後在青年組中脫穎而出，拿到了二等獎。

這已經是很大的進步了，也給了殷碩安慰和鼓勵，讓她明白努力是會有收穫的，雖然沒有拿到一等獎，但這也說明自己依舊還有提升的空間。

同年，殷碩還報名參加了第四屆CCTV舞蹈大賽，登上了央視的舞台，再次表演了《家·梅表姐》。

雖然這次也拿到了古典舞組的銀獎，但她卻遇到了人生中最重要的伯樂——張繼剛，當時是北京奧運會開閉幕式的副總導演，也是舞蹈導演。

為了給奧運會的舞蹈節目挑選優秀的舞者，張繼剛經常會關注一些舞蹈比賽，而殷碩在央視舞台的那段獨舞，給張繼剛留下了深刻的印象，他便給殷碩發去了邀請，讓她來參加面試。

收到張繼剛的消息時，殷碩感到很驚喜，畢竟能在奧運會上表演節目，是一件極具榮譽的事情，所以她為此做了充分的準備，去參加了面試，當時張藝謀總導演也在，表演完的她是有些忐忑的。

幸運的是，沒過多久結果就出來了，她成功入選奧運會開幕式表演團隊，她把這個好消息告訴了父母，然後立刻投入奧運會節目的準備中。

張藝謀為開幕式準備了多個舞蹈節目，其中有一個節目叫《絲路》，是他和張繼剛負責編排的，裡面有一段獨舞，需要一位優秀的女舞者來展現。

殷碩有幸獲得了這個獨舞表演的機會，但她並不是一上來就能表演獨舞，還有兩名強勁的對手與她競爭，分別是劉岩和古曉禕。

奧運會獨舞，成為飛天女神

劉岩是一名經驗豐富的舞者，獲得過許多舞蹈大賽的金獎，還登上過春晚的舞台，自然非常有實力，但殷碩也沒有因對手的強大而退縮，依舊保持著對舞蹈、對奧運會開幕式的尊重，付出加倍的努力去練習舞蹈。

殷碩每天都要頂著五斤重的頭飾，雙手拿著20多米長的綢帶練習舞蹈動作，同時還要表現出一種輕盈、歡快且優美的感覺，可想而知她要下多大的功夫，衣服每天都會被汗水浸濕。

然而，等到最後的考核時，張藝謀還是選擇劉岩擔任節目獨舞的A角，殷碩是B角，成為了候補，說不難過是假的，她還是會感到有些失落和遺憾，但事實已成定局，她只能接受，但她還是每天認真練習舞蹈，履行好自己的職責。

可沒想到，就在臨近奧運會開幕式的日子，意外發生了，2008年7月27日的晚上，鳥巢正在進行著開幕式節目的彩排，一切井然有序。

到了《絲路》節目彩排時，劉岩登場了，她在一個三米高的宣紙上伴隨音樂舞蹈著，下面有一個台車支撐著宣紙，跟著她一起移動。

然而，當她結束舞蹈準備從宣紙上一躍而下時，台車卻晚出來了一秒，一切都晚了，劉岩踩空墜落下來，周圍人瞬間發出了驚呼，然後圍了上去，現場人員連忙將她送到了醫院，情況比想像中的更嚴重，劉岩被診斷為高位截癱。

這場的意外讓劉岩無法再跳舞，但奧運會不能就此中斷，還是要如期開始，所以，張繼剛立馬開了一場會，讓殷碩和古曉禕兩人，在之後的三場預演中輪流上場表演劉岩的那段獨舞。

因為劉岩的經歷，兩位舞者在宣紙上表演時，也有些心驚膽戰，但為了演出的完美，還是努力克服了恐懼，張藝謀在看完兩人的三場預演後，最終決定讓殷碩頂上。

當年的殷碩只有21歲，卻要擔任如此重要的角色，但她非常珍惜這次寶貴的機會，不想讓眾人失望，最後她頂著巨大的壓力，在8月8日的晚上9點鐘，登上了舞台，她的父母也來到現場觀看她的表演。

當殷碩站在宣紙上揮動著20米長的綢帶翩翩起舞時，她就是全場最閃耀的焦點，僅僅兩分鐘的時間裡，她以精彩絕倫的表演，贏得滿堂喝彩，為奧運會開幕式留下了一段令人印象深刻的高光時刻，網友們稱她為「飛天女神」。

奧運會上的一段獨舞，讓殷碩火了，之後她收到了不少邀約，在全國各地參加演出，到了2009年，她進入了東方歌舞團，成為了一名職業舞蹈演員。

為了演好舞蹈劇《蘭花花》，她花了三個月的時間在陝北小縣體驗繡鞋墊、織毛衣，住窯洞、吃莜麵，就是為了能夠更好地貼合蘭花花的角色。

她沒有因為在奧運會開幕式上獨舞過而心浮氣躁，而是一直在沉澱自己，跟著東方歌舞團在各地演出，專注著自己的事業，對古典舞保持熱愛，一直到了2017年，30歲的殷碩才再次出現在熒幕舞台上。

她參加了「一帶一路」國際合作高峰論壇文藝晚會，表演了一段《千年之約》節目，以更加成熟的面貌再次呈現出了絲路的風采。

2018年，她又以國寶守護人的身份，登上了央視的《國家寶藏》節目，同年的雅加達亞運會上，她有幸成為杭州八分鐘的舞蹈演員之一，出現在節目《風荷》段落中，和大家一起期待2022年杭州亞運會。

2021年，殷碩終於登上了春晚的舞台，和男舞者帶來了《中國紅綢舞》這個節目，圓了她的春晚夢。

如今，殷碩會在抖音上分享自己的生活和工作，粉絲僅有1.2萬，她也坦言，奧運會並沒有讓她大紅大紫。

對她而言，那是她舞蹈生涯中很高的起點，但對於其他人來說，他們只記得奧運會上有位揮動綢緞的飛天女神，可能早已忘記了表演者是誰。

對一個舞蹈者來說，舞蹈生涯中能夠有一段高光時刻給人們留下深刻印象，就已經是成功的。