婚姻修復有一個黃金時期,叫做情感滑動門時刻

許川 發佈 2022-09-19T12:51:02.405631+00:00

每個人內心都有一道心門,兩個人彼此感情出了問題,不願意面對對方、不想袒露自己時,就會關上心門,豎起厚重的防禦。而當一個人發出情感聯結的邀請時,就是他的情感滑動門打開時刻,另外一個人是拉開門回應,還是關上門離開,將直接決定你們這段感情的發展方向。

每個人內心都有一道心門,兩個人彼此感情出了問題,不願意面對對方、不想袒露自己時,就會關上心門,豎起厚重的防禦。

而當一個人發出情感聯結的邀請時,就是他的情感滑動門打開時刻,另外一個人是拉開門回應,還是關上門離開,將直接決定你們這段感情的發展方向。

很多婚姻問題一直無法修復,問題就出在:一方打開情感滑動門時,另一方未曾察覺到,或者狠狠地「摔門而出」。

有一對夫妻,走到了離婚的邊緣。兩個人因為性格相近,有共同話題而戀愛,但結婚兩年多後,感情就急轉直下。有一次妻子照常和丈夫表達自己的感受,想告訴他最近感覺自己被冷落了,舉出了一些回復消息只用單字、忘記自己說過的話等等證據,然後丈夫說,我感覺累了,不想說下去了,我和你的問題解決不了。

妻子很不理解,她已經儘量在有話直說,想把這個問題攤開來聊,聽到丈夫這麼說非常生氣,就和他說不想好好談就離婚,結果丈夫一口答應了,於是她反而慌了——因為她並沒有真的想要離開,而是想要引起丈夫的重視。

在這個案例里,兩個人其實都在向對方打開滑動門,妻子訴說自己被冷落、丈夫說他累了時,都是他們的滑動門時刻,但是彼此都沒有意識到,錯過了挽回的最好時機。

什麼是感情里的滑動門呢?

從專業的心理情感角度來看,就是當伴侶開始向你表達情緒,想要獲得理解和支持時,所發起的溝通。

這個時候,就像是拉開了房門,而結果也只有兩種,開門後發現伴侶是面向自己的,或者背向自己。

拿這個案例來說,丈夫說【我感覺累了】:

面向——就是能抓住他的情緒,引導他去表達,問他為什麼會這麼覺得,是什麼樣的情況會讓他有這種感受,他是不是已經忍了很久沒有說出口,找到他行為背後的動機;

背向——就是無視了他的行為和話語,不覺得他說的話有信息量,反而攻擊他說我比你累多了,不想和我談就走吧,拒絕了和他的進一步溝通。

這位妻子做的就是背向行為,她會覺得很奇怪,明明是你冷落我,我在說你的問題,你不過來安慰我、哄我,還說累了、要離婚。她甚至就在丈夫提出離婚時,也不清楚問題出在哪,覺得自己才是受害者,其實很多人都這樣,因為她們只關注自己的滑動門,看不見伴侶的情感滑動門。

而之所以會產生背向,看不見,是因為在之前的感情里,你們已經積累了不少隱性的問題,比如索取--付出、依賴--被依賴的關係模式,當丈夫和你溝通的時候,你就很難察覺到他的情感缺失,於是在你看來,不知道他怎麼了,好端端地情緒就爆發了。

其實,大部分伴侶向你發出情感需求時,不一定會明確和你說「我覺得我們要聊一下」,而如果沒有及時抓住這個瞬間,就會讓你們之間的情感連接越來越淡薄,他會覺得自己的感受沒有被重視,你完全不關心他的感受,被你拒絕之後會感到孤獨,尷尬, 在之後的溝通里,他就會用更多的沉默來敷衍你,對你不上心,或者直接提出離婚。

所以,遇到這種情況,應該怎麼去進行經營呢?

首先,是順著他的話去引導。

比如,他說「我覺得和你一起很累」、「覺得你不懂我」、「覺得問題你解決不了」,都可以去追問他是什麼,為什麼,需要我怎麼辦。這種累是指什麼方面?是什麼時候開始,或者說什麼事件導致的?

接著,是需要去肯定他的感受。如果你聽完了,很快地和他說沒關係我會改,他心裡會想你在敷衍他,實際上你不會去改,但如果你很真誠地說,我沒想到會給你造成這樣的傷害,我想知道怎樣做會讓你覺得開心一些,可以給我一些時間去調整嗎?他反而會覺得你是在認真思考。

最後,是根據他所說的內容,去真正落實到經營里去,作出讓他覺得放心的改變。

兩個人一起過日子,需要彼此理解、支持,能感覺到兩顆心是挨在一起的,這段關係才會穩定、長久。

很多時候,就是一個關鍵時刻,如果你抓住了,對方就會打開心扉,感情越來越親密,心不斷靠攏。如果你抓不住,兩個人的心理距離就會越來越遠,築起一道牆,讓感情逐漸冰冷。

具體應該怎樣做,才能讓他重新相信你們的感情還有希望呢?可以把你的情況具體跟我說一說,我來給你分析。

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