文/唐若
唐若心學原創作品
很多人都會認為幸福就是嫁一個好男人,事實上,真正的幸福從不是由一個男人決定的。
幸福的本質是取決於我們內在的三種力量,當我們掌握了三種內在的力量,我們就能真正變得幸福。
持續鍛鍊自己的心靈肌肉
如果我們的生命成長不懂得持續鍛鍊自己的心靈肌肉,我們很容易在成長過程中變得患得患失。
鍛鍊自己的心靈肌肉本質上就是不怕事,當事情來了,你不害怕,而是坦然的應對,那麼我的心靈肌肉在一次次的面對中就會越發的強大起來。
而我們越是怕事,越是擔心一些事情,越是不去面對那些事情,那麼這個坎還是會持續不斷在你的生活中出現,直到你去面對的時候,那個坎才會真正的過了。
所以生命的成長就是要持續地鍛鍊我們自己的心靈肌肉,你不害怕任何事情,那麼任何事情就是你成長的助力,讓你轉敗為勝。
高級的生命都是在力量我們自己內在的心靈肌肉,你持續這樣做,我們的生命就會持續升級。
其實生命願意給到我的,遠遠比你想像得多。當你願意去經歷的時候,生命才會願意給你更多。
但是事實上,很多人在人生中不斷活在自己的頭腦世界,用頭腦的世界替代一個現實的世界, 活在頭腦世界中充滿著各種批判,以及害怕和恐懼,帶著自以為是的眼光挑剔這個世界,殊不知,這種做法讓我們和這個世界越來越相隔甚遠,甚至讓我們忘記了如何去生活。
更多關於自我成長與自我精進的文章,可以關注我的專欄,從心態,思維,習慣,人際關係,認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。幸福不是一種施捨,而是內在的感受
如果我們想要打開自己的人生,就需要明白,幸福其實不是一種施捨,而是一種內在的感受。
女人並不是嫁給一個好男人就幸福,女人是對幸福的感受力越強越容易幸福。這意味著我們需要去鍛鍊內在對生活的感受,去學會活在當下。
當你懂得回歸到當下的時候,你會發現自己的生命是安然無恙的。我們認為自己好像被人受到傷害,很多時候,只是我們的感覺。
而感覺是欺騙人的,尤其是我們在成長的經歷中有類似的過程,那個沒有修復的創傷就反覆提醒我們受到傷害。
愛與被愛都是一種感受,我們越是愛自己,我們就越能獲得被愛的能力。我們越是不懂得愛自己,即便我們被愛,我們也是無法感覺到的。
這就是神奇的愛的定律,我們要想提升自我的幸福,請在生活中訓練自己愛的能力,這種愛的能力是一種我們對自己生活的駕馭,更是我們明白,沒有你的允許,他人是無法傷害你的。
被傷害的是我們自己的感受和感覺。 我們想要收穫幸福,就要練習愛的覺知力,是我們收穫生命成長的關鍵。
幸福是接納不完美的自己
如果我們想要收穫持續永久的幸福,那麼我們就需要學會接納不完美的自己。接納不完美的自己,是一種對自我寬容。
事實上, 生活中的很多人不是對我們自己寬容,相反,他們對自己充滿了批判,苛責,甚至比別人對自己的批判還要厲害。
我曾經接受很多學員的諮詢的時候,每個人的潛意識到帶著我不夠好的意識而來。在這種批判下,我們覺得自己很不幸福。
而真正想要擁有高維智慧和幸福的能力,我們就需要接納自己的不完美。接納自己的不完美是允許自己犯錯,允許自己有不好的地方。
當你能夠意識到可以犯錯,自己可以有不好的地方,但是你也要看到自己好的地方,這種對自己的寬容能力很重要。
當你懂得寬容自己的時候,你的內在生命就會放過自己。人不寬容其實為難的是自己,你要知道你的起心動念都是能量,你的能量是善良美好,那麼你大抵的運氣都是好的。
如果你經常有恨有怨有怒其實傷害最大的不是別人而是我們自己。我們可以允許自己有壞情緒, 但是我們不要讓壞情緒布滿我們的的心田,及時進行轉換真的是太重要了。
人的心很小,你播種什麼,就收穫什麼,你播種愛就收穫愛,你播種恨,你有可能就收穫恨和腫瘤,放下那些生活不好的,懂得時刻感受那些美好,放下自己,多種植美好在心間,讓我們的心田有了更多的美好種子,自然我們的幸福能力就會越來越高。
今日話題:你認為幸福與什麼相關,歡迎探討與交流。