漢族在歷史上曾有一個接近王族滅種的至暗時刻，但網絡卻曾流傳魏南北朝荒唐且美好，身處強漢與盛唐之間整整亂了400多年。荒唐是挺荒唐，美好卻不見得，大漢王朝一過，歷史上就開始了一長段的亂史，而南北朝就是這段亂世的尾聲。
從公元420年劉裕建立南朝宋開始也稱劉宋，到公元589年隋滅南朝臣為止，南北朝上乘東晉16國下接隋朝一共經歷了169年。
同時這也是一段民族大融合時期。簡單來說南朝就是南方的流域，推翻了東晉建立了南朝宋，歷經了宋、齊、梁、陳四朝，北朝則以鮮卑。這族拓跋圭建立北魏開始，歷經東魏、西魏、北齊和北周五朝。
公元420年，劉裕在東晉末年的亂世中趁勢崛起，廢東晉共抵建立了劉宋。稱帝後大力推進改革，重用韓文輕徭役，經過劉裕和其兒子劉義龍的共同努力，迎來了袁家之治。可宋文帝卻因巫蠱之禍被太子劉少所殺。
劉少殺父奪位後，僅僅做了三個月皇帝，就被率軍伐逆的劉駿擊敗。劉駿在位期間開展軍制改革，擊潰北魏，收復了濟水以北的失地。但在統治末年荒淫無度，凡是看上的女人都要得到，還引發了宗室內鬥。自此劉宋開始走向衰亡。
在這之後，劉宋的皇帝一個比一個奇葩。先是宋前廢帝劉子業囚禁了他的六個叔叔當豬養，後有兇狠殘暴的宋後廢帝劉玉，一日不殺人就悶悶不樂，可他弄誰不好，非要去弄丞相蕭道成，結果被反殺，劉宋就這樣變成了蕭家的南騎。
蕭道成所建立的南騎雖然只持續了24年，但是他狗血的故事卻不比任何一個王朝少，敗家子一個接一個登場，先是出了一個只會花錢的蕭昭業，只用了一年的時間就將蕭家的家產花的一乾二淨，這時候他的叔叔蕭鸞看不下去了，你多少給我留點啊，於是蕭鸞把蕭昭業幹掉後，扶持了蕭昭文登基，可這個蕭鸞為了省錢，連魚都不讓蕭昭文吃。
一個月以後，蕭鸞乾脆直接幹掉了蕭昭文，自己登基為帝。為了讓他的子孫不重蹈前朝的覆轍，蕭鸞一個勁地告訴子孫做事不可再延後，可沒想到他的兒子蕭寶雋是個傻子，只理解了父親的表面。
平時還沒等人說話，看誰不順眼就先砍了誰，只要一出門，走哪哪死一條街，朝中大臣幾乎讓他屠戮殆盡，別看他兇狠殘暴泡妞，卻下血本將國庫里的黃金都刻成了蓮花，讓妹子在上面走，這就叫步步生蓮。
直到公元500年，雍州刺史蕭衍騎兵討伐蕭寶雋，都打到了建康，蕭寶雋還感覺無所謂，最後被太監砍掉了腦袋，南齊這就變成了南梁。
要說這個梁武帝，蕭衍倒是個傳奇人物，整個南梁一共延續了55年，他自己一個人就戰了47年，在位期間勤余政務，設置了意見箱，廣泛納諫，一度在鍾離之戰戰勝北魏，維持了南北對峙的均衡局勢。和蕭衍這個皇帝當著當著就跑偏了，他先後四死出家，迫使朝廷多次用10億錢將其贖回還俗。
也是從蕭衍開始利用皇權，致使僧尼們不能吃肉，只能吃素，本來好好的菩薩皇帝，晚年卻十分悽慘，弟弟私通，女兒謀朝篡位，就連兒子都不是自己親生的，甚至在兩軍交戰之時投靠了敵國。
侯景之亂爆發後，蕭衍被囚，最終被活活餓死。之後南梁皇室為了爭奪地位，引狼入室，尋求北齊和西魏為外援，使得南梁的大片土地被占領，南朝實力大為削弱，自此奠定了南弱北強的局勢。
公元557年，陳霸先廢帝自立，改國號為臣，他也是歷史上唯一一個用自己的姓做朝代的人。陳霸先面對北齊的強勢入侵，成功的穩定了局勢，歷經四代皇帝的奮發圖強，使江南經濟逐漸恢復，甚至一度戰勝北周，占領了淮南之地。
直到公元582年，陳叔寶繼位後，沉迷於酒色，荒廢朝政，導致陳朝胡適江河日下，最終在公元589年，隋文帝楊堅命其子楊廣率軍攻陷建康，陳朝自死滅亡。
公元386年，中國北方的一支遊牧民族鮮卑族拓跋圭趁前秦四分五裂之際建立北魏。此時的中原政治中心已經南遷，各族勢力紛紛立國，其中實力較強的共有16國。北魏在第三任皇帝拓跋燾的帶領下，用了13年的時間統一北方，與南朝隔江而治。此時的北魏為了避免外戚干政，一旦兒子被選定為皇位繼承人，生母就會被賜死。正是這個傳統陰差陽錯的造就了後期的民族大融合。
公元471年，年輕的謝文帝禪位於五歲的太子拓跋弘，其養母馮氏以太皇太后的身份臨朝聽政，身為漢人的馮氏從小便安排拓跋弘學習儒家經典，馮氏認為，北魏要想長治久安，唯一的出路就是漢化。
於是拓跋弘頒發詔令，禁止了鮮卑族同姓通婚的習俗，並在公元493年以伐旗之名南下，暗渡陳倉，遷都洛陽，全面開啟漢化時代。拓跋弘下詔要求所有鮮卑人一律改穿漢族服飾，使用漢語，親自安排拓跋貴族與漢族大姓通婚，讓他們血脈相融，以此獲得中原氏族的認同。
公元496年，拓跋洪下令，鮮卑貴族全部改為漢姓，拓跋洪從此改名為袁弘。為了推進漢化的進行，袁弘不惜打死了殺害自己漢人老師的太子，用一生的心血促進了民族大融合。
可哪個朝代都會出現一個敗家子，等到北魏的末代皇帝元修在位時，貪婪女色，就連自家姐妹都不放過，本事吧，還愛逞強。元修不想被大將軍高歡所控制，就遷都長安投奔了宇文泰。
高歡一看皇帝有的是拳頭才是硬道理，於是就重新擁立的一個傀儡皇帝，就這樣北魏分裂成為了西魏和東魏，可自古傀儡皇帝都不長命，很快宇文泰和高歡便廢了皇帝，自立為帝，自此北滅，這邊就變成了北周和北齊。
可是這個北齊的齊文宣帝高陽活活就是個變態，喝多了就喜歡殺人，還用女人的大腿做琵琶，往後的幾個皇帝一個比一個好色，就連打仗都要帶著自己的小老婆，還要等小老婆化完妝才能開打，誰能打我就殺了誰。
戰神蘭陵王高長恭就因為太能打而被高維毒死。在幾代坑爹或者共同努力下，北周的宇文家莫名其妙的躺著就統一了北方。
可北周宣帝宇文暈也是一個沉迷酒色的坑爹貨，他在全國黃雪美女以充實後宮，最後因為縱慾過度，20多歲身體就不行了，將兒子宇文禪交給了自己的老丈人楊堅。可還沒過兩年，宇文禪就被迫禪位於大丞相楊堅，北周自此滅亡。
公元589年，楊廣率軍滅了陳朝，天下再次進入新的大統一王朝隋朝。