為了消除皮膚暗淡、黑眼圈等皮膚衰老帶來的煩惱，通過提高皮膚溫度的「溫冷刺激」改善血液循環十分有效。
溫冷刺激能提高毛細血管擴張、收縮的頻率，起到一種拉伸的效果。早上進行保養的話，臉色馬上就會變好，妝容的顏色也會提亮。
血液運輸肌膚必需的養分和氧氣。隨著年齡的增長，毛細血管減少，血液流通下降，肌膚當然容易衰老。對此，溫冷刺激很有效。通過溫刺激，包裹著毛細血管的「毛細血管前括約肌」變得鬆弛，血管擴張，通過冷刺激可以收縮括約肌，使血管變細。這樣重複後血流量就會增加。
毛細血管隨著年齡的增長而減少，尤其是從45歲左右開始突然減少。血液運輸皮膚必需的營養素和氧氣也會變得困難，排出沒用的代謝物和水分的能力也降低了。
溫差為30℃，氣溫30℃以上促進血液循環
有廠商正在開發用約42℃的溫熱板提高皮膚溫度、用約12℃的冷板降低皮膚溫度的美容機器。30℃的溫差可以促進血液循環，有向肌膚傳遞營養的效果。給皮膚提供溫差，是增強血液循環的關鍵。另一方面，根據資生堂的資料信息，低於氣溫17℃血液循環量就會急劇減少。
從早上起來開始肌膚就暗淡沒有光澤？溫冷美容可以使那種顯老的皮膚立即充滿活力年輕化。打開活動開關的交感神經超過41℃就會興奮。用42℃以上的熱水浸濕的溫毛巾敷在皮膚上會感到心情舒暢，所以非常適合於一天的開始。
以黑眼圈和臉頰為中心用溫毛巾提高溫度後，用包裹著製冷劑的冷毛巾給整個面部降溫，消除肌肉鬆弛。通過溫和冷的溫度差促進血液循環，臉逐漸有光澤。
無法一次消除皮膚暗淡的時候，溫冷刺激交替著重複多次也會很有效。血液循環更加通暢，提高代謝。
而且，降低皮膚溫度可以迅速抑制皮脂分泌，收縮毛孔。降低皮膚溫度之後再化妝，妝容亮度和持久度會變好。特別是皮膚溫度容易提高的T區，要仔細冷敷。
皮膚暗淡會給人疲勞和衰老的印象，只需一分鐘溫冷美容就可即刻解決。每天持續這個方法皮膚不再暗沉，皮膚逐漸有彈性，更加細膩年輕！
準備製冷劑和用來包製冷劑的毛巾。如果有之後需要用到的保濕用化妝水、啫喱和保濕用的面膜，可以一邊降溫一邊補充水分。
將手巾對摺兩次，用42℃的水浸濕中間部分。也可以直接澆上設置為42℃的熱水器里的熱水。
浸濕的部分輕擰展開，正貼合於臉上想要熱敷部分的溫毛巾就完成了。因為不會弄濕頭髮，所以之後也很輕鬆。
把溫毛巾輕輕按壓在臉上。重點提高皮膚溫度低、容易發生血液循環不暢的眼部和臉部溫度。毛巾變涼後結束。
將毛巾包裹著的製冷劑貼在皮膚上輕輕按壓幾秒。直到整張臉降溫。
用化妝水、乳液等進行保濕之後，塗防曬霜和紫外線隔離霜。仔細防止紫外線是防止皮膚老化的基礎。
溫冷後用碳酸進一步促進血液循環
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