「我不要你覺得，我要我覺得」
「我不要你認為，我要我認為」
「你應該聽我的，我就是對的」
你的圈子裡，是否有「自戀型人格」？
關於「自戀」，有一個古希臘神話。
河神的兒子叫「那喀索斯」，這是一個風度翩翩的美少年，他的美讓眾位女神們黯然失色，他的美也吸引了諸多女性的愛慕與青睞。
某天，那喀索斯來到湖邊，第一次通過湖面看到了裡面的影子，但他並不知道湖面里的人就是自己。
看到湖面中的人，他墜入了愛河，每天茶不思飯不想，守在這個倒影面前。
終於有一天，他倒在了湖邊，永遠睡去，最後變成了「水仙花」。
這個典故，也是「自戀症」的由來。
自戀是一個人對自我情緒，周圍環境的一種調節方式，不斷調整自己的心態和情感，以此來適應或影響周圍的環境。
而過度自戀，常常會讓一個人陷入親密關係的裂痕而不自知。
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自戀型人格的特徵有哪些？
1、抬高自己，貶低他人
「我在的時候，大家關係還都挺好；怎麼我一離開了，大家就變成這個樣子了？」
「要不是我付出這麼多，你們怎麼可能會有現在的生活？」
自戀者常常會表現出一種傲慢，自負和自大的姿態，站在高處俯視著周圍的人。
常有的表現形式是不斷抬高自己，放大自己的付出和成績，並且貶低他人的努力與成績。
常常放大自己在群體中的重要性，並且會表現出極強的競爭欲望。
「一山不容二虎」，就是對自戀者最好的寫照。
當這個群體中，出現了另外一個比他成績好，比他更受歡迎的人，那是他絕對無法忍受的局面。
正面無法對抗，那他就會通過另一種形式貶低，打壓或嘲諷對方，以此來穩固自己的地位，滿足自戀心態。
2、愛自己勝過愛對方
為什麼說，跟自戀的人在一起，對你而言是一種消耗？
對待愛情，他們潛意識裡的態度是：
「我愛的是你愛我，因為你愛我，所以你值得被我愛。」
可以理解為：
他們愛的是你對他好，臣服於他，討好他的狀態；實際上，他從頭到尾只愛他自己而已。
愛情對於他來說，是「表現並且放大自戀」的一種途徑。
如果周圍的人都在奉承他，讚美他，崇拜他，那麼他就不會選擇愛情。
愛情對於自戀型人格的人而言，是一種「操縱對方，滿足自戀」的方法。
3、缺乏共情能力
永遠都不要跟自戀型人格的人分享秘密，分享情緒，分享你的痛苦。
因為在自戀的人眼中，你的痛苦是他們說教的案例；你的不幸，會放大他的指責。
「這種小事，根本就不至於這樣難過，我跟你說我XX。」
習慣模糊處理對方的不幸，然後將話題奪到自己手中；
忽略對方的情感，放大自己的優越感。
跟自戀的人相處，你會發現你們就像兩條平行線。
你說你的，他說他的；你獨自悲傷，他獨自美麗。
他們很難學會共情，更不會換位思考。
跟這樣的人相愛，會讓你有種錯覺：「為什麼談戀愛，我還是孤獨？」
因為你不被關注，不被在意，不被理解。
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自戀者的內核，是「嫉妒與自卑」
1、自戀者，也是嫉妒者
心理學上有個概念，叫「酸葡萄效應」。
吃不到葡萄，就說葡萄酸；看到別人的成功，就心生嫉妒，貶低嘲諷。
他們不允許圈子裡出現比他好的，比他優秀的人。
一旦有人比他過得好，他就會怨恨對方。
嫉妒使人發狂，嫉妒使人面目可憎。
2、自戀者，也是自卑者
自戀者之所以自戀，源於他內心的自卑。
越是自卑，他就越渴望得到外界的讚美；於是，他假裝自信，假裝優越，最後變成了自戀的人。
外界的認可、崇拜與讚美，就是他生活下去的供養。
他需要被外界捧著，才能找到自己的價值感。
一旦有人將他的自戀打碎，他的真實面目才會暴露出來。
-03
與自戀者相愛，沒有好結果
外界能不能改變自戀者？
答案是不能。
即使你再愛他，願意付出所有的時間、精力、情感試圖去改變他，你發現除了不斷消耗你，沒有任何改變。
適度自戀，能夠提高我們的自信，增加我們的人格魅力。
而過度自戀，則會引起別人的不適與反感。
為什麼跟自戀的人相愛，沒有好結果？
1、付出是不平衡的
自戀者認為：
他與你相愛，跟你在一起，就是對你最大的恩惠；你應該對他感恩戴德，時刻銘記他的恩情。
他們從來都不認為感情應該是平等的，他總是站在高處與你相處。
這樣的感情，是註定沒有好結果的。
當自戀者在你身上無法獲取他想要的價值，也就是他離開你的時候。
他需要從別處獲得「被崇拜，被讚美」的能量。
2、自戀者缺乏共情能力，更自私
他對你的愛，是他剩下來的。
自戀者們常常會先滿足自己的需求，滿足自己的欲望。
舉個例子：
兩個人走在沙漠中，只剩下一瓶水，目的地遙不可及。
這時，自戀者更傾向於把一瓶水都留給自己，而不是分享給對方。
自戀者認為：「你愛我，就應該集中所有的價值與優勢來成就我。」
自戀者的自我成全，是踩在他人肩膀上完成的。
缺乏共情心，常常忽略你的感受；
習慣自私，不會考慮你的需求。
如果你很不幸地愛上了一個自戀者，明知不可為，你卻偏要勉強。
這時，不要試圖去改變對方，而是適應對方。
你需要有一顆自我調解的幽默的心，才能忍受自戀者的高高在上。
今日話題：
你身邊有沒有「自戀型人格」？
（文章配圖來源網絡）