「記錄成長、分享生活」堅持寫作之335/400
人的一生只有3 天——昨天、今天和明天。每個人都生活在今天之中，但今天的生活狀態是過去生活目標的結果，至於明天的生活狀態則是今天生活目標的結果。沒有目標的人很難成功。運用SMART原則設定目標時，我們可以參照SMART原則檢驗工具，執行過程時常回顧目標並記錄完成的進度情況，得到反饋後優化調整目標，直到拿到結果。
首先理解一下什麼是smart目標原則？
SMART原則法源自「現代管理學之父」彼得·德魯克（Peter F. Drucker）在其著作中有關目標管理（Management by Objectives，簡稱MBO）的論述。「SMART」是一個縮略語，代表五個形容詞，分別是：S: Specific，具體的、明確的M:Measurable，可量化的、可度量的；A: Attainable，可達到的、可實現的；R: Relevant，相關的、有關的；T: Time-bound，有時效的、有時限的。 用一句話通俗地概括SMART原則法的精髓便是：制訂目標時，要充分考慮以上五大方面。這個方法由管理學大師最早提出，主要的應用場景自然也是商業、企業和員工管理中的目標制訂工作，但SMART原則法同樣適用於個人生活管理。
設立目標的具體流程是什麼？
(1)明確需求。傾聽輕鬆自如地表述的問題，聽出背後的事實、感受和需求，並對核心訴求進行求證。
看起來，我是希望……，是嗎？
看起來，我是想……，對嗎？
看起來，我的目標是……，是嗎？
(2)梳理目標。在洞察求證問題背後的初步需求後，再可以運用SMART目標提問框架幫助對目標的各個方面進行梳理，以便確立一個SMART目標。
具體。目標必須是具體、清晰的目標。
我想的……具體是指什麼？
我想的……具體是指哪個人？
我想的……具體是指哪件事？
我想的……具體是指哪方面？
(3)可衡量。如果是可以量化的定量目標，那麼我們可以提供數據。
我希望的目標是多少？
問希望提升多少？
如果是難以量化的定性目標，那麼我們可以使用度量式問題，讓描述目標達成後的可觀察到的行為表現或結果。
如果用1～10分來衡量……，10分是最理想狀態，我希望達到多少分？
如果達到了……分，你會看到什麼，聽到什麼？
(4)可達成。為了確保目標在影響圈之內，可以思考這個目標是否是可影響目標。
我可以影響這個目標嗎？
通過自己的努力，可以達成這個目標嗎？
如果不可以，那麼說明判斷出這個目標僅僅是其關注的對象，確實無法影響目標。此時，可以讓重新思考一個相關的可以影響的目標。
我可以影響的目標有可能是什麼？
那能達成多少呢？
如果重新設立了目標，那麼可以重回流程的第一步。
(5)相關。目標必須與組織目標有關才能確保戰略一致性。目標必須與自身的使命價值有關，才能有實現目標的意義和動力。
實現這個目標與公司整體戰略目標有什麼關聯呢？
實現這個目標對部門有什麼價值（意義）呢？
對我本人又有什麼價值？還有呢？
(6)有時限。可實現的目標必須有明確的時限標準，應該就目標實現的期限達成一致。
我希望何時達成目標？
具體是哪天？
(7)目標確認。在完成目標的梳理後，可以用概括性的語言對目標重新表述。
我是希望在……時間，讓……達到……，是嗎？
目標相關問題補充：根據需要，讀者還可以在實際對話中參考以下問題。
我想要實現的目標是什麼？
我真正想要的是什麼？
如果我沒有實現目標，那麼這會給你帶來什麼損失？
如何衡量這個目標？
出現什麼情況你就知道這個目標已經實現了？
目標實現的標準是什麼？
使用過程中需要注意什麼？
確定目標的大方向。目標必須是一個會對生活產生決定性影響的目標。好的大目標必須是跳一跳才能夠得著的目標。好的大目標能把你的資源和能力儘量串聯帶動起來。好的大目標能進一步分解為一組小任務，做每件事情，更多考慮這件事能否支持自己完成大目標。帶著目標做事，就容易讓不同的時間產出形成合力。儘量讓更多事情支持我們大目標的實現。切忌掉入沒目標或目標太小、目標不清晰、目標太多的陷阱中。目標太多的解決方法，集中精力先完成一個關鍵目標，搞定一個再做下一個。
Specific，具體的、明確的。這個詞是SMART原則的總起和高度概括。什麼是有效的好目標？一句話回答：這個目標必須儘量具體，儘量多一些關於時間、範圍、地點等的定語。越具體、務實的目標，執行起來心裡就會越有底，獲得的結果也會越清晰、越明確。
可以衡量的（Measurable）指的是目標要是可以細化為以事實為依據的或可以量化的。可以衡量的目標不一定非要是量化的，但要以事實為依據。例如，能夠完整解出某道數學題目，能夠記住所有的數學公式等，只要一個目標是基於某個可以被觀測或檢驗的事實，就代表這個目標是可以被衡量的。