「神農嘗百草，一日而遇七十毒，得茶而解之」。人們對茶的認識源於其藥用價值。
宮中御醫喜歡用代茶飲防治疾病，究其原因很大程度上是因為皇帝后妃不耐痛癢，在微感病痛時即傳喚御醫，又不喜重劑湯藥的口味，因而御醫常選用服用方便、性多平和的代茶飲加以調理。
在古代，有一種減肥降脂茶，被包括在清代乾隆、嘉慶道光等各朝的宮廷內廣為使用，清朝的道光皇帝，還有慈禧太后都曾經服用過此方。現存之嘉慶皇帝飲品脈案中，此方也曾出現八次，可以稱為宮廷御用的減肥降脂秘方了。
它有消食去膩、減肥健美、提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、降低血壓等諸多功效。
現代社會生活壓力大，大多數人群長期處於亞健康狀態，常有不適症狀，但並未達到需要使用重劑藥物治療的程度，針對這種情況，我們選擇代茶飲，既能改善症狀，又方便攜帶飲用，非常適合現代工作忙碌的人群。
我在門診常常遇到前來就診的肥胖及血脂高人群，特別是伴發心血管病需要長期調理的患者，常根據他們的具體症狀將本茶方加減使用。
清宮仙藥茶
此茶出自《太醫院秘藏丸散丹膏方劑》珍本，在清代乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治各朝的宮廷內，均被廣為採用。它由上等烏龍茶、天尖茶、六安茶混合後，配以石菖蒲、紫蘇葉、琵琶絲、澤瀉絲、山楂絲等經過加工製作而成。
紫蘇葉寬胸理氣，石菖蒲和胃化痰，澤瀉利水泄熱，山楂消積去膩，枇杷葉消食去熱，六種中藥合用，可以防止脂肪類物質的過度吸收，減少腸道內毒素的產生，有減肥消脂、化濁和中、開郁通脈等諸多功效，還能夠降低血壓，加速身體的產熱量，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積，非常適合高脂血症和肥胖者。
【藥材】：上等茶葉3克（烏龍茶、六安茶、天尖茶），紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克
【步驟做法】：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲
【用法用量】：連續一周，每日兩次，代茶飲用。
【功效】：消脂減肥、消食化積、降壓延年。
改良後的清宮仙藥茶
在現代，這個減肥降脂茶仍被廣泛使用，並被進行了改良，非常適合現代人的體質，尤其是對那些喜歡吃肥膩、不愛運動的人有特別好的減肥消脂效果。
【配料】：山楂20克、紫蘇葉6克、玉米須6克、上等茶葉3克(烏龍茶或六安茶均可)
【步驟】：
1、先將山楂切絲，然後與干紫蘇葉和玉米須弄碎成粗未狀，裝進無紡布或者紗布袋中（可網購），接著將茶葉放進去混合，茶袋就做好了（也可直接泡茶）
2、茶袋放進杯子裡，沖泡即可。
清宮仙藥茶原方里有石菖蒲和澤瀉，但這兩種藥材都有點苦味，我們做了改良，換成了玉米須，不僅材料更易找到，也更適合現代人的體質，尤其適合痰濕型肥胖者。
現代研究發現用玉米須總皂甙治療肥胖大鼠12周，治療組血清葡萄糖、甘油三酯水平、總膽固醇降低，脂肪空泡數量明顯降低，對棕色脂肪組織產生影響從而起到減脂的作用。
玉米須纖維素含量很高，可以有效的分解人體腹部的脂肪，有利尿清熱功效，更重要的是能夠消除腰腹部多餘的脂肪。
痰濕型肥胖者
中醫古籍有雲，「肥人多痰」。
痰濕型的人多有消化吸收代謝功能障礙，痰濕凝聚為「濁」為「脂」，在飲食失去節制後更容易造成脾胃氣積鬱滯，運化失常，脾氣不運，堆積在體內轉變成肥肉，形成肥胖。
痰濕型肥胖者非常適合用清宮仙藥茶來減肥降脂。
痰濕型胖子的人，一般具有以下特徵：
▶打呼嚕
▶面部油脂過多
▶腹部飽滿
▶ 謝頂：脂溢性脫髮，由於油脂分泌過剩導致毛囊堵塞，從而導致脫髮。
▶ 經常頭暈
▶ 舌苔厚膩，嘴裡發粘
▶ 睏倦、嗜睡（手腳無力，身體發軟，早上起來眼睛容易浮腫）
▶ 大便黏膩不爽
注意的是，此配方中的茶只是指「茶葉茶」，因為茶葉中的茶多酚能增加消耗、控制體重。一些市面上的瓶裝飲料，如 「冰紅茶」、「檸檬茶」、「綠茶」等，不僅含糖高，添加劑等也很多，茶多酚少，並不適合用來減肥。
最後提醒大家一點，代茶飲要依據中醫的理論，在中醫理論的指導下根據不同季節和每個人不同的體質辨證使用。如果不能辨證的運用則會起到相反的效果。所以，在選用代茶飲的時候，最好是在醫生的指導下選擇適合自己的代茶飲。
好了，今天關於中醫減肥方面的問題就先分享到這兒，大家有其他問題可以評論留言。