9月27日格林在接受採訪的時候說上個賽季我的體重是170-173磅，現在則是182-183磅，我在休賽期體重增加了10磅，我在廚師和訓練師的幫助下一直努力多吃東西一天吃四頓飯達到了現在的效果。
格林身高1.98米，他現在體重183磅也不過83公斤左右，這個體重相比他的身高還是偏輕，格林還要增加更多的肌肉以增加對抗性，這樣他才能在對抗中變的更強。
在NBA球員看來對抗和速度就是矛盾的，增加了體重就等於增加了對抗性但是會減慢速度，而對於格林這樣的後衛來說擁有風一樣的速度才是他們能突破得分的關鍵，所以要在對抗和速度之間找到一個平衡還是很難的，參考布克1.96米的身高93公斤的體型，格林現在還是偏輕了，他至少要在現在83公斤的基礎上有90公斤的體重才對。
格林一天吃4頓一周吃28頓飯目的就是為自己增重，當然這也不是增加贅肉而是增加肌肉，所以訓練師給格林制定嚴格的計劃，他的體脂必須達到一定的指標才可以。
格林需要增重錫安則需要減重，錫安也參加了今天的媒體見面會，結果大家看到了小一號的錫安，在上賽季錫安身高1.98米體重是284鎊也就是129公斤，但現在目測錫安體重大概不會超過120公斤。
錫安和格林身高都是1.98米但即便減重的錫安還要比格林重35公斤左右，可見兩人的體型差別確實太大了，錫安過去雖然看起來很強壯但仔細看他只有6塊腹肌而且不是很明顯，但現在他的腹肌則是清晰可見。
錫安的打法是小前鋒的身高中鋒的體重，他就靠自己的力量碾壓和自己的對位的前鋒隊員，但體重過大的壞處就是容易受傷，過去巴克利以及凱爾特人的大寶貝戴維斯都是這種打法也都獲得過成功，也不能說這種打法先進還是合理但存在的就是合理的。
錫安今年夏天拼命減重，正是如此鵜鶘才給了他5年1.93億的續約合同，也正是因為減重錫安自己認為他現在是職業生涯的最佳狀態，他的移動更快跳的也越高。鵜鶘也曬出了錫安訓練的視頻，感覺錫安的移動要比過去好很多。
錫安為了減重也是煞費苦心，他也有自己的營養師和訓練師，他的營養師格林先減少碳水化合物的攝入，早餐只讓錫安吃燕麥片，炒蛋白以及水果少量的食物，而錫安的正餐是8盎司的三文魚或者做4盎司的雞肉，這些也就是普通人的正常飯量。
為了讓錫安減重，格林一周只讓錫安吃18頓飯而且飲食量並不是很大，但錫安的訓練里並沒有減少，也正是嚴格的飲食和訓練計劃錫安成功減重。我們正常人一周吃21頓錫安只吃18頓，顯然減少食物的攝入也是錫安能夠減重的關鍵。
錫安一周吃18頓飯，格林一周吃28頓飯都有各自目的，從現在兩人的體型看效果還不錯，所以對NBA球員來說體重就是一個紅線，球員打法不同對體重的要求也不同但是不能超過這個紅線，如錫安只有1.98米129公斤就明顯太壯了，這雖然增加了他的對抗能力但也提升了他受傷的機率，因此錫安必須減重否則他的職業生涯不會長。