我之前因為牙結石的存在，可是受了不少罪！最嚴重的時候牙側以及牙縫裡面都是黃黃的牙石，牙齒看起來很髒不說，嘴巴裡面還總是一股子臭味，一下弄得根本沒人願意和我說話！
當時意識到事情嚴重性後我就去洗了牙，當時牙齒的確亮白清新，但是前後三四個月的時間，牙石又開始肆意滋生！我一時間沒了主意，才托閨蜜問了問她學口腔專業的男朋友找來了一些方法，這才慢慢解決了牙石問題！下面都是我得空總結的一些在家就能祛牙石的方法，希望可以幫到大家：
早晨：歐丹錦牙粉刷牙
這個牙粉我閨蜜還有她男朋友都在用，我開始覺得稍微有點小貴，所以就先用了閨蜜的。牙粉很細膩，我用手摸起來覺得像麵粉，但是入口後很綿密，也不會飛粉，我當時用它刷完牙後嘴巴裡面都是檸檬味和薄荷味，還蠻清爽的，嘴巴裡面的口氣可得到很大程度緩解。
因為使用感還可以，我就自己買了幾盒刷牙用，差不多一個月的時候，刷牙期間就有細碎的牙石脫落，有的是塊狀的，很厚，用手可以捏碎，像沙粒味道的確很難聞！後面我就正常使用，前後兩個月的時間牙石才脫落乾淨，我當時覺得清潔周期有點長，但是一直到現在牙石也沒咋滋生過，性價比的確蠻高的。
中午：高露潔漱口水漱口
這個環節雖然簡單，但是還是需要堅持。我一般都是在飯後用漱口水漱口，因為它入口比較溫和，不辣嘴巴，而且的確可以帶走一些食物殘渣，我自己用著還可以。除此之外，我有時候也會用用牙線，清潔效果也都還不錯，我覺得大家可以試試。
晚上：佳潔士牙膏刷牙
晚上用牙膏刷牙我還是後期牙石清除掉後會這樣做，之前祛牙結石的時候還是牙粉用的比較多，後來基本上都是牙粉牙膏交替使用。我用這個牙膏刷牙的主要原因還是它清新口氣的效果在同類牙膏中比較突出，而且口感還可以，薄荷味不是很重，我用起來比較舒服。
我個人覺得想解決牙石問題，前期用好牙粉，後期牙膏牙粉交替使用好好刷牙，可以有效規避牙石的滋生，以上都是我在用的一些方法，分享給大家，希望有所幫助！