進入秋冬季節
有些朋友的唇部皮膚
不是處在乾裂的狀態
就是在乾裂的路上
反反覆覆，無窮無盡
為什麼一到秋冬嘴唇就起皮？
相對於其他部位的皮膚，嘴唇的皮膚和黏膜非常薄，只有周邊皮膚約三分之一的厚度。
同時，它也幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己。因此相對於其他部位的皮膚，嘴唇幾乎沒有自我保護機制，尤其容易乾燥起皮。
另外，由於嘴唇區域的毛細血管分布豐富，如果出現皸裂，就容易損傷毛細血管而出血。因此，對於脆弱的嘴唇往往需要特別的呵護。
潤唇膏用得越多越好嗎？
常見的潤唇膏有兩種類型——棒裝的和罐裝的。它們的主要成分都是來自動植物的油脂和蠟質。
常見的油如凡士林、甘油，蠟有蜂蠟，它們的功能都是保濕鎖水，在嘴唇和外界空氣之間提供一層脂質薄膜，減少水分蒸發。
棒裝的潤唇膏質地偏硬，一般蠟比油略多一點，塗上嘴唇的時候，並不會立即變得滋潤，但相對保濕的效果更加持久。
而罐裝的潤唇膏質地較軟，油的比例比蠟多，抹上就能瞬間滋潤，可以作唇膜使用，不過嘴唇可能會油油的不太舒服。
既然這樣，是不是潤唇膏用得越多越好呢？
其實不然。唇膏中的甘油雖然有一定的吸水作用，可以吸附空氣中的水分子，使皮膚更加濕潤。然而，也正是由於它的這一特性，如果在比較乾燥的季節單純使用甘油產品，它反而會從皮膚中吸取水分，使皮膚更加乾燥，甚至出現脫水。所以，即使在乾燥的季節唇膏也不要使用得太頻繁，一般3-5次即可。
有了唇炎怎麼辦？
如果嘴唇乾燥的現象在塗唇膏後沒有緩解，且逐漸出現灼燒感、瘙癢、腫痛等加重症狀，那麼你很可能得唇炎了，需要去皮膚科進行診斷治療。
引發唇炎的因素有很多：經常舔嘴唇、唇部長期發乾、強光曬（日光性唇炎）、抽菸、劣質口紅唇膏、鹹味食物等。
唇炎患者對唇部的護理就更要仔細：
★進食後要用溫水清潔唇部，避免食物殘渣、油脂駐留，滋生細菌。
★停用口紅。因為口紅中的香料、著色劑經表皮吸收後可能會加劇炎症。
★使用功能、成分單一的基礎唇膏，用科學的方式塗抹。
★如果唇部出血就不要塗唇膏了，用紙巾/化妝棉濕敷止血、軟化唇部。
護唇指南請收好
首先請記住，正確的預防和護理可以事半功倍！如果有誘因，請積極尋找並去除，比如藥物引起的就調整用藥，有原發疾病的就先治病。
1.不要舔。當時舔一舔感覺還行，但乾裂的痛苦在後面等著你！水分蒸發會帶走口唇部本就緊張的水分，何況唾液中還含有澱粉酶等，嚴重的可能引起感染。
2.不要撕。嘴唇起皮忍受不了？下意識地就撕下一大片？一定要控制住你自己！這只會雪上加霜。正確的做法是用熱毛巾敷3～5分鐘，可以用柔軟乾淨的化妝刷輕輕刷掉死皮，然後塗上潤唇膏。
3.保濕！潤唇膏不是口紅，而且要選擇溫和無刺激的唇膏。有唇炎的朋友，儘量選無香精香料、少防腐劑、無重金屬的；不要選含有水楊酸、果酸或維生素A的。除了保濕成分，留意一下，如果還含有神經醯胺、維生素E等修復成分——就是它了！
4.防曬！哪怕是冬天！嘴唇也是皮膚，防曬當然不能少。現在很多潤唇膏都有防曬係數。如果不習慣塗抹潤唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，還可以保護口唇和面頰。
5.少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了讓你上火，還會刺激唇部黏膜，加重乾裂。
6.作息規律，學會自我放鬆。不要長期處在緊張焦慮狀態。愉悅和放鬆是治療一切疾病的基礎。
部分圖文來源：健康中國、科普中國
北京健康促進會