作為從業5年的口腔護理師，張倩今天想給電動牙刷新手和對電動牙刷認識不足的人講講電動牙刷的優點與缺點，並分享優質電動牙刷必備的九大要素來幫助大家選購到適合自己的電動牙刷。畢竟現在電動牙刷傷牙案例層出不窮，因此大家有必要更深入地了解電動牙刷，遠離電動牙刷的傷牙弊端！
上圖是我使用過的電動牙刷合集。
一、對比手動牙刷電動牙刷有什麼優點?
關於電動牙刷的優點與缺點，我先來帶大家了解下電動牙刷對比手動牙刷有什麼優點?其實我國口腔健康狀態不容樂觀，九成以上的人患有牙周病（如下圖），因此牙醫們普遍推薦大家使用電動牙刷來進行口腔清潔，更能滿足國人的口腔需求，畢竟電動牙刷比手動牙刷在清潔上強太多了。
那電動牙刷對比手動牙刷的優點主要有以下幾點：
優點1：電動牙刷擁有更強勁的清潔力，可以有效清潔牙菌斑。電動牙刷的清潔力遠比手動牙刷強悍，可以全面清潔手動牙刷刷不淨的牙縫、牙背、牙齦溝等牙病高發區，去除牙菌斑的效果強於手動牙刷幾十倍，有效預防和改善牙病。
優點2：更省時省力。電動牙刷具有省時省力的特性，電動牙刷刷牙兩分鐘，可以勝過手動牙刷十多分鐘的清潔效果，特別適合時間緊張的打工人和學生黨使用。
優點3：能夠美白牙齒。長期使用電動牙刷，能有效減少牙結石的生成，逐漸去除附著在牙齒表明的頑固的咖啡漬、茶漬等，使用牙齒更加潔白！
優點4：電動牙刷有著穩定的震頻，刷牙力度也精準。電動牙刷的刷牙力度可以精準控制，非常穩定，使用電動牙刷時將其移動至適當位置就可以了，和全靠感覺刷牙的手動牙刷完全不同。手動牙刷的清潔力度忽大忽小，而且一些位置由於角度問題就算是用力很大，也刷不乾淨。
優點5：可以去口臭。電動牙刷能夠有效清除頑固牙垢還有食物殘渣，從根源上避免口臭產品，使口氣變得更加清新!
二、電動牙刷的三大缺點弊端
電動牙刷的優點與缺點都是存在的，那說完了優點，接下來就來講講電動牙刷美中不足的缺點，它的缺點在於電動牙刷存在的傷牙弊端，由於我國近90%的成人患牙周疾病，國人的口腔耐受度很低，此外早中期的牙病不疼不癢，也讓很多人覺得自己的口腔很健康，盲目使用不適合自己的電動牙刷如震感超標、刷毛劣質的電動牙刷，導致傷牙弊端。
電動牙刷的弊端主要表現為以下幾點：
弊端1、從工作原理上來說，電動牙刷是通過高頻摩擦來清潔牙齒，本身就會有一定磨損牙齒，如果選擇了傷牙產品，或是刷牙方法不正確，就可能會造成傷牙。
弊端2、國人的口腔問題比較多還很普遍，如果再盲目地選擇和使用電動牙刷，很可能惡化基礎牙病！
弊端3、國人的口腔問題非常普遍，若是長期使用不專業的電動牙刷，易引起難以察覺的慢性傷牙，往往的幾個月甚至幾年後用戶出現牙齒鬆動、牙齦萎縮等不可逆轉的後果才發現自己傷牙了！
三、90%的人都會中招是四個選購誤區，千萬小心！
前面把大家關注的電動牙刷的優點與缺點都講完了，我們來到另外一個重點也是大家在使用和選購電動牙刷一定要關注的問題！那就是導致電動牙刷傷牙的原因。前不久我在權威的口腔論壇上面看到了這張關於電動牙刷主要負面評價統計圖，我發現之所以大家會出現傷牙問題，主要就是因為對電動牙刷選購存在誤區，為方便大家理解，我整理為以下四點：
誤區1：購買震感超標的電動牙刷
電動牙刷的震感高，不代表清潔效果就好，震頻每分鐘3-4萬次比較合適，國人的牙齒根本承受不了過高的震頻，會造成嚴重的牙齒磨損。使用時間太長的話，還有可能造成不易發現的慢性傷害，很多時候可能幾個月、幾年使用者都不能發現什麼問題，等到用戶發現時往往已經出血了諸如牙齒鬆動、牙齦萎縮等無法挽回的問題。
誤區2：使用低廉劣質的電動牙刷
低價位的電動牙刷普遍傷牙率很高，在清潔力、續航能力、噪音等各方面均有很多吐槽，使用後牙齦流血、齲齒很常見，嚴重的甚至會引起牙病加重、牙齦萎縮、牙齒鬆動等，有的電動牙刷還會充電起火，危害生命安全！
誤區3：誤信快速美白的宣傳噱頭
電動牙刷可不是超聲波洗牙，根本不可能會快速美白牙齒，首先人的健康牙齒就是偏黃色，還有長時間攢下的牙垢，想靠電動牙刷在短期內把牙刷乾淨是做不到的。所以那些宣傳快速美白、一周見效的電動牙刷都是智商稅！不是虛假宣傳，就是極其傷牙！
誤區４：誤以為自己口腔健康，盲目購買電動牙刷
我國口腔問題普遍存在，但口腔疾病在中早期沒有痛癢感，導致很多人沒有及時察覺自己的口腔問題，還以為自己的牙齒很健康，也不關注電動牙刷的選擇，就盲從一些震頻超標、刷毛磨圓率不達標的電動牙刷，結果導致傷牙。
在選購時，除了要糾正自己存在的誤區，也要警戒商家的虛假宣稱，市面上幾乎每個品牌都聲稱自己家的電動牙刷不傷牙（實際上傷牙案例一大堆），消費者面對成百上千的電動牙刷品牌，很難分清究竟誰家才是真正有護齦護齒技術的品牌，為了讓大家遠離虛假宣傳困擾，選到真正護齦護牙的電動牙刷，我專門向權威機構要來了這張18款電動牙刷清潔力與舒適度測試結果圖，為大家進行分析：
從技術與專業度而言，公認的扉樂FILIX「不傷牙」調校做的最好。他們家清潔力可媲美多款千元產品，且傷牙率是國內最低的，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！動力強且衰減度很低，震頻穩定均衡性非常強，對國內複雜的人群牙齒兼容性很好。因聲稱用300%技術死磕國際品牌高傷牙率而知名。他們家能做到的關鍵在於專注，死磕專業！不搞多餘功能、沒有多餘型號，就一款產品死磕七八年，疊代升級20多次，優化300多個細節，打造八大「高性能與不傷牙」黑科技等。針對震動頻率、動力等等百餘項參數進行多年調校，3-5年內各項調校指標的偏差值不高於0.1%。從不做廣告卻被牙醫推薦帶火了。不少明星、名人因需要護齦護牙而選擇他們家。其專業、嚴謹、安全的研發理念，把電動牙刷當醫學產品備受肯定！
飛利浦的知名度很高，他們家幾乎所有小家電都做，品質不錯，震感和動力強。不過作為歐美品牌，整體震頻和動力範圍較小，更適合歐美人群，對國內複雜的牙齒特徵兼容性稍差，有概率性傷牙。
另外有人強烈希望推薦低價產品，拜爾可以試試，基礎功能體驗能滿足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護牙性能中規中矩跟專業的沒法比。不支持試用，拆封不退，1年質保，刷頭一年費用80-100元左右。
飛利浦和扉樂都是行業唯一的2年質保，扉樂且支持拆封試用，飛利浦刷頭較貴，一年需要100-150元，扉樂好像有限時贈送5年。
四、優質電動牙刷必備九大要素
看到這電動牙刷的優點與缺點大家都應該清楚了。電動牙刷有優點有弊端，要想遠離傷牙弊端，一定要注意電動牙刷的選擇，那究竟什麼樣的電動牙刷才值得購買呢？在我看來，優質的電動牙刷應該具備以下要素：
要素1：震頻範圍跨度夠大
大家要儘可能選擇震頻跨度足夠大，而不是就單純地看震頻次數，更不是誰家的動力更強，清潔力就更強！最重要的其實是跨度、範圍是不是夠寬，這樣的電動牙刷在應對動態變化的口腔環境時，才可以遊刃有餘。
要素2：是聲波式電動牙刷
旋轉式的電動牙刷的清潔力更好，但是護牙指數低，噪音也比較大，並不推薦國人使用。而聲波震動牙刷的清潔力不差，刷牙體驗也不差，使用更柔和，噪音偏低，建議大家優先選擇。
要素3：檔位豐富
口腔環境是動態變化的，而每個人的口腔護理需求也不同，因此選電動牙刷要儘可能選擇檔位模式更豐富的，會有更強的可選擇性，與動態變化的口腔的適配度也更高！
要素4：磨圓率至少在80%以上
在選購電動牙刷時，大家要檢查好刷頭的質量，其中很重要的一項就是磨圓要高於80%，越高越好。低磨圓率的尖端很鋒利，極易傷牙。
要素5：具有足夠強的專業實力
真正專業實力強，針對國人口腔環境進行過深度研究和分類的電動牙刷品牌，在擺幅角度、震頻範圍、動力強度範圍等百餘項調教參數和指標，完美適配國人當前的口腔狀況大數據！這些都需要耗費很多的時間和財力，是那些追求短平快產出效益的大牌子們都等不及走的艱辛道路。
要素6：搭載了磁懸浮馬達
搭載磁懸浮馬達的電動牙刷比搭載其他馬達的電動牙刷動力更強勁的動力，使用壽命更長，噪音、擺幅都控制得比較小，整體的使用感更好。
要素7：支持試用
七天無理由退換的售後服務可以讓我們在購買不適合自己的電動牙刷時，可以降低翻車的機率。大家應該注意到有很多的大牌子吹得天花亂墜，但是拆封不退，而且實際上嘴的刷牙體驗卻壓根不是一回事兒，有的震感超標，很容易刷牙流血。要想買到真正的護齦護牙技術，一定親自實測後才可以體驗到。
要素8、刷毛軟硬度應該適中
刷毛的軟硬度很有講究，太硬很容易刺激牙齦、磨損牙齒，但牙刷毛太軟，清潔力不足，也難以刷淨牙齒，軟硬度適中的刷毛比較好。
要素9、擺幅控制在3-9度內
電動牙刷的擺幅對於清潔力和護牙都有很重要的影響，大家千萬別忘了它，擺幅角度大概在3-9度內比較合適。
以上就是針對電動牙刷的優點與缺點進行的科普了，希望可以幫助大家更了解電動牙刷這款產品。如果想要購買電動牙刷，一定要學會傷牙弊端，依據九大選購要素來理性選擇，甄選專業不傷牙的品牌，而不是盲從明星代言產品、網紅品牌，這樣才能確保大家選到優質電動牙刷，發揮它的優點，讓口腔變得更健康。