初冬季節，大家能感受到一絲絲寒意，也是一年當中比較特殊的時候，人們的生活方式以及狀態也在發生著改變，冬天進補，不只是牛羊肉，而是得保持一日三餐營養均衡，氣候比較乾燥，除了多喝水，需要食用一些應季時令水果，補充水分以及維生素。
除了蘋果柚子梨子等常見水果，有人在吃水果的時候覺得太甜不喜歡，其實還有一些我們不常吃的低糖低熱量水果，在市面上可受歡迎了，入冬之後，無論有錢沒錢，多吃以下四種水果，為美好生活錦上添花！
1、葡萄柚
曾經是美國上流水果，很受高端人士歡迎，在美國水果銷量中總是排在前面，現在在超市價格也不便宜，尤其是在不產葡萄柚的地方，大概是10塊左右。
葡萄柚的個頭比橙子要大，比柚子要小，可以說是介於二者之間。
現在是葡萄柚口感最佳的時候，水分超級足，純甜爆汁，皮薄肉厚，果肉細嫩，一個葡萄柚用手就能夠擠出一杯果汁，就算不小心吃多了，也不會上火的水果。
2、紅心芭樂
熱帶水果芭樂，對女孩子非常友好，賞心悅目，低糖低熱量，顏值與口感同時在線，可以說是台灣國民水果，深入民心。
紅心芭樂有兩種吃法，剛拿到手上的時候是有點硬，吃起來脆甜，如果說喜歡吃綿軟的放幾天，或者和蘋果香蕉放在一起變軟，軟糯香甜又多汁，像冰激凌一樣的口感。
也可以把芭樂切開或者切成小塊撒上搭配的酸梅粉或者辣椒粉，會發現口感超級棒，很贊，會有濃濃的香味，很好吃，現在正好是芭樂大量成熟上市時，一定要嘗嘗哦！
3、雪蓮果
生長在地下的唯一的水果，看上去和紅薯一模一樣的，但是只要削開果皮，會發現果肉晶瑩剔透，一口咬下去嘎嘣脆，而且果肉還非常細膩，水分很足，和梨子一樣的口感！
低糖低熱量，清甜爽口，冬天的雪蓮果非常好吃，只是在削皮的時候要厚一點，第二層白色的皮一定要削掉，有時候不知道會留著，非常影響口感，直到露出裡面果肉才是正確的。
雪蓮果獨特的地方是也可以燉肉，清爽不油膩，還特別好儲存，放常溫下就可以，越放越甜，越放越好吃，物美價廉的一款水果，在這個冬天別錯過，還送削皮刀！
4、人參果
號稱為水果界的「灌湯包」，水分太足了，吃三四個相當於喝了一杯水，果肉細嫩，皮薄，可食率高，低糖低熱量，清甜清爽，哈密瓜的香味夾雜著淡淡奶香味，越吃越上癮！
不過人參果在挑選的時候非常重要，一定要選樹上熟的黃肉人參果，市面上有很多都是白果，因為沒有熟，特別難吃，雲南石林原產地直發的現摘人參果，品質太好，大家一定要品嘗下！
人參果在儲存的時候不要放到冰箱裡，低溫會讓果肉變黑影響品質以及口感，放在常溫通風乾燥的地方就可以。
以上4種水果，各有特色，各有味道，值得大家去吃，值得去品嘗，都是大自然饋贈給我們的天然食物美味！