隨著年齡的增大，很多人就「放棄」了自己。特別是孩子們上大學去了，或者工作了、成家了，家裡只有老兩口。然後就「隨便」了，隨便湊合吃，隨便湊合穿，隨便湊合過日子。
哎呀，怎麼可以這樣呢？自己也是一個人啊，自己才是最貴的。尤其是女人，前半生已經奉獻給了家人，後半生更要愛自己呀。
女人，千萬別湊合，別隨便，要對自己好一點，精緻生活與年齡無關！
早上，跟一位網友聊天，她說經常看我的分享，跟我一起做美食，覺得很開心。同事說她生活好精緻，看不出來這個年紀還這麼潮！哈，這就對了嘛，多開心！
精緻生活，從早餐開始！花不了幾個錢，一樣好吃、營養、簡單！
兒子在外地讀書，曬曬我們這一對浙江留守老兩口的早餐，牛肉柳葉包、蒸紅薯、青菜炒雞蛋、紫薯牛奶銀耳羹、小番茄。
一蒸一炒一燜，真正需要我動手的就是炒青菜，做法非常簡單！
牛肉包子，是頭天晚上蒸的，冷凍在冰箱裡，早上不用解凍，直接用蒸鍋復蒸幾分鐘，主食就有了！
青菜是媽媽自己種的，綠色食品哦，炒2個雞蛋，又香又營養！
蒸包子的同時，蒸紅薯。
一個可以定時預約的蒸鍋，營養早餐必備。
接下去說下本早餐的重頭戲——紫薯牛奶銀耳羹，我和老公一人一杯，不用煮，是用燜燒杯燜的哦。
裡面的食材可豐富了！有銀耳、紫薯燕麥、桂圓、紅棗、枸杞、牛奶，滿滿的膠質，多多的營養，一網打盡！
這個銀耳叫本草銀耳，營養比普通銀耳更豐富，經過破壁、乾燥，所以出膠率比普通銀耳也高，免洗免泡還免煮，方便又好喝，難怪目前全網它最火！
除了銀耳，裡面還可以加其它食材一起燜，真的是太喜歡了！
飯後，來幾顆小番茄，吃不胖的美白水果，哈哈！
下面來說下做法。
為了節約時間，起床後不洗漱，先把銀耳燜下去哦。
本草銀耳，紫薯燕麥銀耳伴侶、桂圓，還有一個紅棗這裡沒有拍進去，再加一個燜燒杯，這個是買銀耳的時候贈送的。
我這個本草銀耳是富硒的，比普通本草銀耳營養價值更高，每一瓶的銀耳上都有防偽碼，還贈送一個24小時保溫的燜燒杯和銀耳伴侶，真的好划算！
燜燒杯要加入剛燒開的水，預熱1~2分鐘。
加入開水，蓋上蓋子，預熱一下，保溫效果更好。
燜燒杯其實不用刻意預熱幾分鐘，我們可以趁機做2件事情。
第1件事情，把紅薯切片，放入蒸鍋第一層。
我用的是煙薯，用來烤紅薯一烤就流蜜汁，蒸著吃也很甜的。
蒸鍋第二層，放上冷凍的包子。
蒸鍋定時蒸15~20分鐘。大家如果買蒸鍋，一定要買這種可以預約、定時的，全程不用人管，不會燒乾鍋，時間到自動會停火，省事兒！
預熱燜燒杯的第2件事，剝幾顆桂圓肉，取適量本草銀耳。
我的電子秤也不是很準，反正估摸著放滿一蓋子，大約是5克吧。而我這個燜燒杯是500毫升的，這樣燜出來濃稠度差不多。
把銀耳、桂圓、紅棗和銀耳伴侶料包，全部放入預熱好的燜燒杯中。
加入剛煮沸的開水。
迅速蓋上燜燒杯蓋子，放在一旁靜置。
好了，現在可以去慢慢洗漱了，大約半小時左右，銀耳就會出膠，時間越久越好，沒關係的。
洗漱回來，炒個雞蛋和青菜，很簡單。
準備兩個杯子，各倒入半盒牛奶，我用的是250毫升的牛奶。牛奶放在剛才煮水的小鍋里泡了一下，溫溫的。
打開燜燒杯，哇，看到了嗎？晶瑩濃稠的銀耳羹，看樣子就知道，銀耳化得很好呢。
燜燒杯里的銀耳分別倒入兩個杯子中，與牛奶混合。
哇，燜燒杯一共500毫升，牛奶一共250毫升，每個人375毫升，滿滿2杯，正好！
哎呀，香噴噴，絲滑滑，看著就好吃啊，冬天喝，從頭潤到腳，太喜歡了！
這兩天突然降溫十幾度，可以開啟暖菜板了！
瞧我的暖菜板，米白色的，好看吧！它的作用可大了，南方人也可以慢慢吃飯，再不用擔心飯菜上桌變冰涼，冬天的剛需啊！
北方我沒去過，不過據說有暖氣，可能也不會變涼，哈哈！
總結一下，有肉有蛋有主食，有蔬菜有粗糧有牛奶，還有滿滿的膠質，這樣的早餐，冬天怎麼能錯過？
算算時間，加上洗臉刷牙，也不過半小時就能上桌，多方便呀！如果銀耳從晚上睡覺前開始燜，那第二天早餐更快，20分鐘就行！