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第10題：簡述最大攝氧量的影響因素及實踐意義？（22廣體、武體、天體346）
答題邏輯：關鍵術語名詞解釋--影響因素--實踐意義--分條論述；如果分值較高，可適當展開。
最大攝氧量是指人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人的極限水平時，單位時間內所能攝取的氧量稱為最大攝氧量；其主要影響因素有：
1. 肺的通氣與換氣功能
空氣中的氧通過呼吸器官的活動吸入肺，並通過物理彌散作用與肺循環毛細血管血液之間進行交換。因此，肺的通氣與換氣機能是影響人體吸氧能力的因素之一。
2. 血液及循環系統運輸氧氣的能力
彌散入血的氧由紅細胞中的血紅蛋白攜帶並運輸。因此，血紅蛋白含量及其載氧的能力與最大攝氧量密切相關；心臟的泵血機能及每搏輸出量的大小是決定最大攝氧量的重要因素。
3. 肌組織利用氧能力對最大攝氧量的影響
當毛細血管血液流經組織細胞時，肌組織從血液攝取和利用氧的能力是影響最大攝氧量的重要因素；肌肉組織利用氧的能力主要與肌纖維類型及其代謝特點有關。
4. 其他因素對最大攝氧量的影響
遺傳、年齡&性別、運動訓練；
而最大攝氧量在運動實踐中的主要意義有：
（1）最大攝氧量是評定有氧工作能力的客觀指標；
（2）最大攝氧量是評定心肺功能的指標；
（3）最大攝氧量是選材的生理指標；
（4）最大攝氧量是制定運動強度的依據；
以上內容，主要參考王老師《運動生理學》2012版，僅供參考。
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