【體檢查出7種病，先別慌！醫學專家：基本不用治，千萬別被忽悠了】

——甲狀腺結節

甲狀腺結節近幾年發病率越來越高，有的人發現甲狀腺結節，膽戰心驚，總是害怕會癌變，甚至有些人每隔一個月就去醫院複查，但是你這樣的複查頻率對於健康並沒有好處。甲狀腺結節檢出率和年齡呈正相關，人的年齡越大檢出率越高。

但甲狀腺結節基本都是良性的，當然也存在惡變，這在體檢的時候就已經能夠明確檢查出來這樣的人可能需要手術，但大部分人只需要隨訪觀察，無需過度治療。

——宮頸糜爛

婦科檢查時，有些女性聽到宮頸糜爛，第一反應就是驚訝和恐慌。「糜爛」這兩個字給人一種不好的感覺，還有些朋友甚至要求醫生為自己進行手術。實際上宮頸糜爛並不是病，只是一種正常生理現象，所謂宮頸糜爛是指宮頸管柱狀上皮異位。如果只是單純宮頸糜爛，根本不需要過度治療。但是要注意好個人衛生。

——心臟早搏，不一定是心臟病

心臟兩個字讓很多人非常緊張，就害怕自己身體出現問題，畢竟心臟好能夠維持人體正常運行，我們心臟跳動就像一首音樂，會按照既定的節奏和規律均勻跳動，但是有的人卻容易出現心臟「早搏」情況。

心臟早搏表現為心臟突然連續跳動兩下或是某一下跳得過重、少跳了一下等不規則心跳，患者可能難以察覺，也可能會出現胸悶、心悸等症狀。所以出現這種問題無需過度治療。

——慢性淺表性胃炎

慢性淺表性胃炎很多人聽到之後就比較擔憂，害怕自己患上胃癌，實際上在臨床上慢性淺表性胃炎的檢出率非常高，可以達到80%~90%，只要做胃鏡就能查出慢性淺表性胃炎。

慢性淺表性胃炎，全稱是胃黏膜呈慢性淺表性炎症，是一個病理診斷，一般是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，可以不需要治療，但應該調整生活習慣。

——肝臟鈣化灶

肝臟鈣化灶是肝實質細胞發生炎性以後，新的纖維組織覆蓋形成的瘢痕，主要是由於肝臟內慢性炎症或創傷寄生蟲感染，肝內膽管結石或者肝臟疾病引起的。已經形成穩定狀態的鈣化灶，不會對健康造成明顯傷害。

綜合肝功能等指標，進一步CT複查即可，但建議每年體檢做個腹部B超，定時複查。日常生活中也要養成好習慣，養護肝臟健康，確保人體正常運轉。

——骨刺

有些人拍X片的時候會發現某個部位出現「骨質增生」表現。實際上骨質增生被稱為骨刺是常見病，為了穩定關節恢復心臟受力平衡所形成的一種自我保護機制。

大部分情況下，我們身體不會對細小的骨刺感覺到有什麼明顯異常，只有在進行影像學檢查後，才會發現存在骨刺，骨刺是否需要手術治療需要諮詢專業醫生的建議，大部分是無需過度治療的。

——乳腺增生

體檢時查出乳腺增生，很多女性會擔心變成乳腺癌，乳腺增生是一種正常生理現象，大約有八成的女性都存在乳腺增生情況，乳腺增生大多是因為內分泌失調或生理激素水平發生紊亂造成的，這類女性的情緒一般都不穩定而且容易暴躁。

乳腺增生無需過度治療，當然也可能會發生嚴重病變，需要定期隨訪觀察，在日常生活中儘量保證充足睡眠，調整好自己的心態，不要對乳腺造成過度擠壓等。

既然以上這幾種問題在體檢時查出無需過度治療，那是不是就意味著體檢根本沒有必要呢？如果你有這樣的想法是完全錯誤的。

【健康體檢有必要嗎？】

健康體檢肯定是有必要的，特別是35歲以上年齡段朋友是很有必要的。首先，每年的健康體檢可以早期發現一些疾病，任何疾病肯定是越早發現，治療效果更好。

有很多疾病往往已經存在體內，但是人體並沒有覺得任何異常，就一直以為自己很健康，這時每年的定期檢查就會發現體內隱藏的疾病，比如乳腺癌、結直腸癌、前列腺癌、宮頸癌和部位較表淺的腫瘤是可以被早期發現的。

此外，雖然體檢不能檢查出所有的惡性腫瘤，但卻大大提高了疾病檢出率，像心腦血管疾病和代謝性疾病比如糖尿病、高血脂、高尿酸血症等。

對健康危害大的心血管疾病都能通達普通的體檢查出來，而心血管病現在仍然是患病率最高的疾病，所以體檢是非常有必要的。

體檢還是完全有必要的，但是一定要去專業大醫院進行體檢，因為有些不合格的醫院會安排你進行多項檢查，這都是沒有什麼益處的，而且會向你推薦各種各樣的保養方法，到最後會讓你浪費很多錢，還沒有達到治病效果。

1、注意防寒不受凍

冬季氣溫較低，皮膚裸露的部位容易凍傷，因此頭部、手部、頸部等部位就要做好防寒工作，可以利用圍巾、手套、耳塞、棉襪等來保暖。

2、吃暖養腸胃

到了冬季，一定要少吃生冷、寒涼的食物。尤其是手腳冰涼的女性以及處於經期的女性更要注意。冬季應該多吃溫補性的食物，例如紅棗、山藥、黨參、羊肉、蘿蔔等，可以溫補氣血，提高人體抵抗力。

3、早睡早起不熬夜

冬季養生應該早睡早起，儘量不要熬夜。因為經常熬夜。睡眠不足容易導致發胖，以及增加患高血壓、心臟病的風險。另外早睡早起可以改善皮膚狀態。

4、經常開窗換氣

冬季為了防寒，就把窗戶關著。但這也使二氧化碳容易堆積。因此在氣溫不是特別低的時候，室內可以適當地開窗換氣，每天通風兩次，每次30分鐘。

5、保養肌膚多補水

冬季乾燥，人容易缺水，因此冬季應該多補水來維持各器官細胞的正常運行。建議冬季每天應該補充2000~3000的水。

6、洗澡也有大講究

冬季洗澡千萬不能洗的太勤，也別使用過高的溫度洗澡，另外別使用鹼性太強的肥皂，還有就是洗完澡後要做好皮膚的保濕工作。做好這些才不會破壞皮膚的皮脂，防止皮膚乾燥、發癢甚至皸裂。

7、睡前熱水泡腳

每天用40℃的水泡腳15~30分鐘，可以緩解腰酸背痛，促進睡眠。在冬季怕冷的可以在泡腳以後，睡覺之前穿上保暖的棉襪，可以幫雙腳禦寒。

8、經常運動

千萬不要因為寒冷而變得不愛出門，在冬季曬曬太陽，做做運動。可以活絡筋骨，改善血液循環，促進新陳代謝，提高免疫力和抗病能力。運動排汗還有助排出體內的寒氣。