大家有沒有發現什麼人最容易腳抽筋？
孕婦容易腳抽筋，中老年人容易腳抽筋，劇烈運動之後容易腳抽筋，這是怎麼回事呢？
肝主筋，如果肝血不足，氣血運行不暢，筋就會失去濡養，變緊了變硬了，就抽搐了，孕婦的氣血全集中營養胎兒了，所以自身肝血不足，中老年人氣血虧血了，所以自身肝血不足，劇列運動之後腳抽筋是氣血運行過劇，氣血運行失常凝滯在腿部。都有一個共同的病機就是肝經氣血失常。
我們最常用的解決方案是什麼呢？
把腳繃直，然後按摩小腿肌肉，一會就緩解了。這種對於運動之後的抽筋有效，但對中老人和孕婦只是緩解症狀，沒有解決根本問題
漢代醫聖張仲景《傷寒雜病論》裡面記載的叫芍藥甘草湯。別名叫」去杖湯「，說明此湯能解決關節疼痛、甚至抽筋而柱著拐杖的人，
這個方只有兩味藥：芍藥、甘草
芍藥：酸寒，養血斂陰、柔肝
甘草：甘溫，健脾益氣，和中緩急
不單是腿痙攣，胃痙攣、腸痙攣、都可以用，芍藥這味藥自帶」按摩「功能，能松馳肌肉，胸脅脹痛用它揉揉就散了，胃痙胃痛用它揉揉就不痛了，腳痙攣用它揉揉就鬆了。
這裡有個的病例，一個50歲的老人家，從廣西過來的，主要症狀就是從大腿到腳踝肌肉一直是痙攣的，受涼、用力氣、走路就抽筋，也做過按摩、也針灸，就是沒有什麼效果，還打過補鈣針，結果胃痛。差不多10年時間了，既是以肌肉痙攣為主，我也不多想，就用芍藥甘草湯為主。他年紀比較大，肌肉的痙攣拘緊得厲害，我就再加了伸筋草，還加了木瓜 ，
木瓜對下肢的痙攣、拘謹、抽搐效果特別好，看他舌苔淡也怕冷，再加附子、病久了他心情也很不好，就再加點柴胡、川牛膝，就這麼幾味藥。後來又在上方加減了幾次，慢慢腿就不抽筋了，慢慢的腿就不用再拄拐杖了，現在居然可以騎自行車了。
【注意】：
這個方子只是治療經脈拘攣的疼痛的，如果是風濕或類風濕、氣滯血瘀等引起的腰腿痛是沒效的。孕婦不宜用。