前邊介紹的這些田徑項目怎麼樣？你是不是也想試試？
《田徑課堂》⑩ | 大眾田徑健身運動是什麼？哪些項目適合零基礎的我？
這些很多都是中國田協推出的大眾田徑健身達標項目，非常簡單易上手。下面田田就來給大家介紹一下大眾田徑健身達標項目到底是什麼。
大眾田徑健身達標項目是中國田協根據項目難易程度及實用性等要素，提倡大眾積極參與的田徑健身運動項目，目前有跑步、跨欄、鉛球、跳高、跳遠等。
和專業運動員主攻競技體育不同，大眾田徑健身項目與競技體育項目相比，弱化了專業技術門檻和成績屬性，更注重健身習慣和健康體質的養成，只要適合自己，零基礎都能參與。就拿受制於時間、場地的上班族來說，工作間隙找個台階或空地，就可以練練彈跳能力（跳高或跳遠），不僅可以活動筋骨，還能舒緩壓力。
另外，為了方便大家掌握自身水平，2022年開始，中國田協對這些大眾田徑健身達標項目都制定了詳細的成績標準，並推出了一系列大眾田徑健身達標賽哦。
往期回顧
《田徑課堂》① | 什麼是田徑？你真的了解嗎？
《田徑課堂》② | 進行田徑運動，對身體有哪些好處？
《田徑課堂》③ | 短跑、中長跑，傻傻分不清？科普來了
《田徑課堂》④ | 跳遠、三級跳遠，雖然都是跳，學問大不同！
《田徑課堂》⑤ | 鉛球有多重？比的是誰扔得更遠？
《田徑課堂》⑥ | 跨欄比賽幾個欄？高度多少？
《田徑課堂》⑦ | 跳高、撐竿跳高，差別還很大
《田徑課堂》⑧ | 馮彬奪冠的項目起源於人類生產活動？
《田徑課堂》⑨ | 田徑比賽還要跨越水池？
來源：中國田徑協會