Blues的公眾居然寫到了第十年，感謝一直陪伴的朋友們，祝大家2023越來越好！我寫東西，沒啥技巧，寫作的同時，就當對面坐了幾位朋友，大家聊聊天，2023新年第一天，我們一起聊聊。
看完羅胖的跨年演講，直觀感受是今年的羅胖減肥了，沒有往年那麼油膩了，變得年輕一些了，更精神了，演講內容也更加接地氣了，還是值得花幾個小時聽一下，後面的演講全文，可以看看演講中那些生存成長的故事。
2022年，充滿魔幻的一年，很多人說，2022已經是最壞的時候，2023或許可以變得更好吧。
大環境，好不好，無法掌控，平凡人，就做一些平凡的小事，不斷積累，讓自己變得更好。就像羅胖堅持了10年，每天錄音發布60秒內容，一次兩次，很容易，堅持了十年，著實不易啊。
我曾經寫過一篇文章，有點玄學的意味，至今有人跟我聊命運坎坷，我都會轉這篇文章給對方參考，這確實是我活了40多年，對古人智慧逆向思維後得到的感悟啟發，也自認為值得很多人參考。
點擊文章連結，可以直接閱讀《一命二運三風水……懂得後面幾句更能掌控人生》
2023年的第一天，聊幾點自己在2022生活與職場的感受，期待我們一起反思2022，憧憬2023。
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關於身心健康
沒有什麼最好的時代，最壞的時代，我們生活在同一個時代，我們能掌控的，就是當下的自己，同樣的水和空氣，同樣的道路環境，滋養了不同的身體。
很多問題的發生，就是自己當下懶惰了，疏忽了，譬如健康與衰老，身體機能的退化，肌肉的流失，脂肪的增加，就是自己平時貪圖當下的奶茶、美味的燒烤、甜美的蛋糕，攝入太多高脂肪高糖分食品，缺乏運動，貪圖遊戲享樂時間晚睡，而且還不運動，於是，身體不堪重負，30歲的身體，60歲的心臟，當病毒降臨，只好任其宰割。疾病與衰老不是一天就完成的，是我們生活放縱背後的量變到質變。因此，堅持每天30分鐘左右的運動，是重要非緊急事情，非常值得我們堅持做，身體是自己的，現在對自己負責起來，別到了病痛纏身的那一天，指望別人對自己負責。
2. 關於溝通
這是一個非常有難度的事情，理解對方，幾乎不可能做到，多數人能做的，不需要達到理解的程度，先做到接受對方，就是一個超大的進步。我屬於典型的社恐人群，內心敏感，還不善於表達，而且脾氣暴躁，在人世間能活到現在，已經超出我的預期，有一個原因就是雖然固執，但還是願意做一些學習和改變，其中一個方法，就是在溝通的當下，如果無法達成一致，就先做記錄，後面再區分溝通過程中的事實、情緒、期待，一步一步確認雙方認可的事實，減少情緒干擾，尋找對方表達信息背後的真正期待，並制訂可以採取最小化行動的方案，往前推進一點是一點。
特別有效的一個溝通方法，與對方溝通時候，務必戴上筆記本和筆，做好溝通過程的要點記錄，一是紙筆記錄比電腦記錄的效率更高，二是紙筆記錄讓對方感受更好，三是事後的紙筆記錄整理，也是一個屏蔽情緒，整理事實，冷靜思考的過程。
為了解決溝通難的問題，我在今年的部門晨會，不少於5次提到過網飛公司關於溝通反饋的4A原則，給大家一些參考：
（1）以幫助為目的（Aim to assist）
反饋的目的必須是積極的，反饋不是為了發泄，不是為了中傷他人，更不是為了讓自己獲取好處。
（2）可執行性（Actionable）
你不僅要指出他的問題，你最好給他提一點建設性的方案。
（3）感激和理解反饋（Appreciate）
當你收到反饋時，你需要有意識地去管理反抗的本能，並且問一問自己：「我應該如何認真聆聽，以開放的心態認真對待反饋？既不辯護，也不生氣，還應該滿懷欣賞的接受。
（4）被反饋者決定接受或拒絕（Accept or discard）
不是每條反饋都要求你照辦，但是，你有必要向反饋者真誠說一聲謝謝
3. 關於「搞關係」
關係是一個很神奇的事情，溝通與關係，相輔相成，以前瞧不上跟領導搞關係的人，後來，慢慢感受到生活到職場，不需要太在乎「搞關係」，因為很多人連正常的交往都達不到，更別說什麼「搞關係」。為何總是說領導偏心自己熟悉的人，人之常情啊，平時交往不夠，對方都不了解你，怎麼會放心把重要的事情交給你呢，信任是在一次又一次的交互過程產生的，主動溝通請教，非常有必要，有了請教，就一定要落實到行動，不要翻來覆去的犯同樣的錯，必須不斷改進，有效溝通，才能提升信任關係。
為了提升自己的溝通能力，我在和自己的家人溝通、上級溝通、同事溝通、跨部門溝通過程中總結了一門溝通課程，這是其中的一張PPT，構建溝通飛輪，以後找機會和大家分享。
4. 關於情緒管理
這是我感觸特別深的事情，也是很難做好的一件事情，相信多數人和我一樣，壞脾氣總是在最親近的家人面前爆發出來，或許是因為家庭是自己最真實的生活空間，自己無所顧忌，尤其是面對弱小的小朋友，真的會偶爾控制不住爆發壞脾氣。我曾經因為情緒失控，犯過不少錯，好難啊，繼續不斷調整吧。
學會接納自己，有情緒，很正常，鮮活的生命，都會有情緒，如果到沒有情緒的一天，無異於心死，因此，即便有過情緒的爆發，也不要太多自責，及時調整溝通，互相理解，如果，一直憋著，憋出內傷，這才是壞情緒帶來更大的傷害。記得王石在直播中說到自己到了70多歲，在有意識的調節管控自己的情緒，可見這有多難。
接納自己的不完美，不斷反思前行。
5. 關於節奏
按照自己的節奏做自己喜歡的事情，這是很多人嚮往的狀態，當你找到這種節奏，或許就已經達到自我實現的需要層次。
今天在羅胖的演講，提到一位產品經理，浮墨筆記創始人少楠，他有三條規矩：不賣廣告、不賣永久會員、不融資。
為什麼不賣廣告？因為廣告的本質，是把用戶的注意力打包賣給廣告主。而筆記軟體呢，是幫用戶管理注意力的工具，這兩件事是相悖的。所以，我不能幹。那為什麼不賣永久會員呢？少楠說，用戶每年一次決定要不要續費，這個壓力對我們來說還挺重要的。有人續費，有人不滿意就不續費，這個約束，才能讓我們只做為用戶創造價值的事兒。那又為什麼不融資呢？少楠說，人們只看到了融資的好處，卻忽略了它的代價。錢不是白拿的。拿了錢，投資人就得找你要回報。十倍回報不行，得百倍千倍的回報。這會扭曲我們的行動。
但是我聽到的最震撼的解釋，是少楠說了他的一個選擇，他說：「我們選擇了舞蹈，而不是奔跑。」
這就是純粹的做一款用戶喜歡的工具產品的理念，用戶的付費，是因為產品本身提供的價值。
少楠是我比較佩服的一位產品經理，尤其是在對產品與人生的思考方面，他的《產品沉思錄 Product Thinking》給我很多啟發。
不同的人有不同追求吧，如果追求快速增長，高額回報，或許就需要藉助資本的力量，一旦引入資本，節奏就很難按照自己的舞蹈節奏，而是被追著不斷奔跑。想起另外一款筆記工具，印象筆記，貌似在不斷奔跑的過程中，有一些節奏的迷失。
每個人的狀況，每個人的追求，自己是最清楚的，搞清楚自己的長期需要是什麼，短期需要是什麼，根據外界信息，不斷調整節奏，自己起舞抑或奔跑，自己理性決策吧。
6. 關於學習
人的進步，就在於不斷學習，通過學習提升認知，落實在行動層面，才是有效的學習。
少楠的產品沉思錄，摘錄了對沖基金 Prime Macaya 的管理合伙人 Alix 的播客內容，其中一段關於學習的內容，給出了一種簡單有效的學習方法：
從錯誤中學習重要，但從別人的錯誤中學習更重要。
在正確的條件下，從錯誤中學習是一種優勢。但並非總要從自己的錯誤中學習，如果能從別人的錯誤中學習則是更大的優勢。
所以你真正該做的是從自己的成功中學習，從別人的失敗中學習。另一方面，隨著環境變化，一個過去的錯誤行為可能在新環境中是可行的，所以不要從錯誤中過度學習。需要建立一個錯誤評估過程，可以嘗試讓其他人參與進來，這樣能讓你在理性上保持誠實。還有一種方式是從尚未犯過的錯誤中學習，這實際上是你應該記錄的東西，一種潛在的錯誤，可以通過事前檢查的方式來規避掉。
人天然有一種傾向，就是犯了錯之後容易自責。但最重要的是快速吸取教訓，繼續前進。留下太多的疤痕弊大於利。曾經有一項關於心臟微創手術的研究發現，外科醫生從自己的成功中學到的東西，比從自己失敗中學到的東西多。因為在手術台上犯了錯誤的外科醫生，因為信心動搖更有可能離開手術。而一個成功的外科醫生看到別人犯了一個致命的錯誤，就會從中學到更好的東西。
所以保持這種從自己成功和別人的失敗中學習的心態很重要。要小心看待別人身上的成功，因為你不了解當時的背景。但錯誤更好理解，因為他們非常明顯。
讀書，實踐復盤，實地考察，與人交流，是我一直堅持的學習方式，繼續保持終身學習。
7.關於創新
O』Shaughnessy 曾經說過：不要尋找意義，而要尋找用途。你所學到的是應用它，而不是因為你在挖掘它的意義。用低成本的方式去學習並測試獲得即時反饋，比長時間思考並在大腦中塞滿更多信息有用的多。
模仿、吸收、創新，這是一個非常重要的原則。
這是一種心態，首先你要能找到最好的，然後模仿過程中也能知道什麼是有效的，什麼是無效的，然後才能創新，變得更好。除了蘋果和微軟的故事，你也能看到 Facebook 曾經偷過 Winklevoss 兄弟的想法，然後是 Snapchat 的優點，現在開始盯上了 Tiktok。
越是平庸的人越希望創新，但原創是浪費時間，更重要的是效率和完成目標。所以最好是從最好的人正在做的事情開始繼續。
因此，不要為了創新而創新，先識別哪些是最新最好的，然後模仿、吸收，再嘗試創新。
8.關於導師
有一個職業選擇的要點：在高薪和好的導師之間，永遠選擇好的導師。這也是我多年職場過程中不斷踐行的方法。自己從尋找導師，也慢慢的擔當起職場導師的角色，與團隊成員共同學習進步。
如何尋找好的導師？
從你所在領域有直接接觸的人開始，也可以從公眾號、視頻號等渠道進行導師的尋找和交流學習，可以從三個方面表達自己的意願，即：我欣賞你什麼地方；我能為你做點什麼；你能為我做點什麼。通常他們能做的比你能做的要多，所以沒有回覆是常態，重要的是堅持下去。
成為一名優秀的學員，因為你的成功也是他們榮譽的一部分，所以要聽從他們的建議，付諸行動。如果成功了，告訴他們並心存感激；如果無效，也可以告訴他們，他們往往會給出更多建議，因為你沒有浪費他們的時間，而他們也願意把優秀的你介紹給更多人。
當導師無法再指導你時，你需要尋找新的導師時，不要切斷和曾經導師的關係，所以在成功路上，帶上你曾經的導師吧。亦師亦友是很好的社交關係，互相學習，共同進步。
2023年的第一天，寫下這些碎碎念，對讀者會有一些借鑑參考吧，祝願大家有一些認知到行動的改變，找到自己的節奏，發展越來越好，共勉！
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公眾號：BLUES，已經持續更新了10年的公眾號。20年豐富的職場經歷，歷經北京、上海、廣州、深圳等城市，歷經連續創業、騰訊、YY語音、迅雷等公司。目前致力於「教育+科技」產品創造，深圳梅沙科技合伙人。700多篇文章寫網際網路產品經理職業發展，企業管理，職場發展，產品策劃與運營，中年拼搏的人生思考，歡迎大家留言交流。